из электронной библиотеки / 914726914139465.pdf

10

7. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Первый год обучения. 2 семестр

Упражнения для стоп.

1. Шаги:

а) на всей стопе; б) на полупальцах.

2.Сидя на полу, сократить и вытянуть стопы по VI позиции.

3.Лежа на спине, круговые движения стопами: вытянуть стопы по VI позиции, сократить по VI позиции, медленно развернуть стопы так, чтобы мизинцы коснулись пола (сокращенная 1 позиция), вытянуть стопы по 1 позиции.

4.Releve на полупальцах в VI позиции:

а) у станка; б) на середине;

в) с одновременным подъемом колена (лицом к станку).

5. Из положения - сидя на пятках, подняться на пальцы (подъем должен "вывалиться"), перейти на полупальцы, опустить пятки на пол. Все сделать в обратном порядке и вернуться в исходное положение.

6.Сидя на пятках, спина круглая, перейти в положение - сидя на подъем, руки опираются около стоп.

7.Лицом к станку: из 1 позиции поставить правую ногу на "полупальцы"

(колено находится в выворотном положении), перевести ногу "на пальцы» и вернуть ногу в исходную позицию.

Упражнения на выворотность.

1. Лежа на спине развернуть ноги из VI позиции в 1.

2."Лягушка": а) сидя;

б) лежа на спине; в) лежа на животе;

г) сидя на полу - руки продеть с внутренней стороны голени и, сцепив кисти в "замок", подтянуть стопы к себе, при этом выпрямить корпус, колени максимально отвести от корпуса; д) «Лягушка" с наклоном вперед.

3.Сидя у стены: согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди. Захватить носки стоп руками так, чтобы они сохраняли 1 позицию, и выпрямить ноги вперед.

4.Лежа на спине, подъем ног на 90º по 1 позиции с одновременным сокращением и вытягиванием стоп.

11

Упражнения на гибкость вперед.

1."Складочка" по VI позиции с обхватом рук за стопы.

2."Складочка" по I позиции: сидя колени согнуть и подтянуть к груди, стопы в выворотной I позиции, руками удержать стопы, стараясь развести их в стороны. Вытянуть ноги по полу с одновременным наклоном вперед, руки и стопы вытягиваются.

3.Из положения упор присев (присед, колени вместе, руки опираются около носков снаружи) встать в положение упор согнувшись (стойка на прямых ногах с опорой руками около носков, тело согнуто в тазобедренных суставах).

4.В глубоком plie по II позиции, руки продеть с внутренней стороны голени и взяться за стопы, сохраняя положение рук, выпрямить колени с одновременным наклоном туловища.

5.Спиной к станку: "кошечка", т.е. последовательный волнообразный прогиб из положения "стоя" в наклон вперед. Прогиб начинается с верхних звеньев позвоночника. Движение делается и в обратном порядке.

Развитие гибкости назад.

1.Лежа на животе, port de bras назад с опорой на предплечья, ладони вниз - поза «сфинкса».

2.Лежа на животе, port de bras на вытянутых руках.

3."Колечко" с глубоким port de bras назад, одновременно ноги согнуть в коленях, носками коснуться головы.

4."Корзиночка".

Вположении лежа на животе, взяться руками за стопы. Сильно прогнуться, подняв бедра и туловище вверх (следить, чтобы руки находились в таком же положении, как при упражнении "мостик").

5."Мост", стоя на коленях: в положении лежа на животе, взяться руками за стопы. Сильно прогнуться, подняв бедра и туловище вверх (следить, чтобы руки находились в таком же положении, как при упражнении "мостик").

6.Из положения "стоя" опуститься на "мостик" и вернуться в исходное положение.

Силовые упражнения для мышц живота.

1.Лежа на коврике, ноги поднять на 90º (в потолок) и опустить, руки в стороны ладонями вниз:

2."Уголок":

а) из положения - сидя, колени подтянуть к груди б) из положения - лежа.

3.Стойка на лопатках с поддержкой под спину.

4. Лежа на спине battements releve lent двух ног на 90º. Опустить ноги за голову до пола, развести в стороны и через rond собрать в 1 позицию.

12

Силовые упражнения для мышц спины.

1.Лежа на животе, подъем и опускание туловища (руки вперед или в сторону, ноги в выворотном положении).

2.Лежа на животе, подъем и опускание ног и нижней части туловища (ноги в выворотном положении, голова на руках):

3."Самолет". Из положения - лежа на животе, одновременное подъем и опускание ног и туловища.

4."Лодочка". Перекаты на животе вперед и обратно.

5.Отжимание от пола (упражнение для мальчиков за счет упражнения №4). 6."Обезьянка".

Стоя по VI позиции, поднять руки вверх, наклониться вперед, поставить ладони на пол перед стопами. Поочередно переступая руками вперед, принять положение – упор, лежа на животе. Затем, движение проделать в обратном порядке до исходного положения.

7.Упражнение в парах: лежа на животе, подъем и опускание туловища (руки в III позиции). Партнер придерживает за колени.

8.Стоя в 1 позиции, поднять руки вверх, сделать глубокий наклон вперед, поставить ладони на пол перед стопами. Поочередно переступая руками вперед, принять положение "упор лежа". При этом стараться удержать пятки в 1 позиции на полу. Сгибаясь в тазобедренных суставах, подтянуть

ноги в 1 позиции, как можно ближе к рукам. Подняться в исходное положение.

Упражнения на развитие шага.

1.Лежа на полу, battements releve lent на 90º по 1 позиции во всех направлениях.

2.Лежа на полу, grand battement jete по 1 позиции во всех направлениях

3.Лежа на спине battements releve lent двух ног на 90º (в потолок), медленно развести ноги в стороны до шпагата, собрать ноги в 1 позицию вверх.

4.Шпагаты: прямой, на правую, на левые ноги. 5. Сидя на прямом

"полушпагате", повернуть туловище вправо, и, с максимальным наклоном к правой ноге, взяться левой рукой за стопу. Правая рука отведена за спину.

6. Сидя на прямом "полушпагате", наклонить туловище боком вправо, и, с максимальным наклоном к правой ноге, взяться левой рукой за стопу. Правая рука на левом бедре:

7. Сидя в положении "лягушка", взяться левой рукой за стопу правой ноги и выпрямить ногу вперед.

8.Сидя в положении "лягушка", взяться левой рукой за стопу правой ноги и выпрямить ногу в сторону, правая рука на полу.

9.Сидя на полу с ногами по 1 позиции, развести ноги до прямого шпагата, лечь вперед и, разворачивая ноги в тазобедренных суставах, перевести их в

13

"лягушку" на животе. Проделать все в обратном порядке.

10.Лежа на боку, battement developpe правой ногой, с сокращенной стопой. Захватить ее: а) правой рукой, б) левой рукой.

11.Равновесие с захватом правой руки голеностопного сустава правой ноги: а) вперед,

б) в сторону, в) назад.

Прыжки

1.Temps sauté по VI и 1 позициям.

2.Подскоки на месте и с продвижением.

3.На месте перескоки с ноги на ногу.

4."Пингвинчики". Прыжки по 1 позиции с сокращенными стопами.

5.Прыжки с поджатыми ногами.

6.Прыжки с продвижением в полушпагате с поочередной сменой ног.

7."Козлик". Выполняется pas assamble, подбивной прыжок.

8.Прыжок в шпагат.

9.Подбивной прыжок в "кольцо" одной ногой.

10.Прыжок в "лягушку" со сменой ног.

8. ПРИМЕРНАЯ ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ, КУРСОВЫХ ПРОЕКТОВ

(РАБОТ) – не предусмотрено.

9. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Рекомендуемые образовательные технологии, используемые при реализации различных видов учебной работы данной дисциплины:

объяснительно-иллюстративное обучение: лекции, беседы, самостоятельная работа студентов над учебным материалом;

репродуктивное обучение (упражнение, практикумы, тренинговые навыки групповой работы, навыки презентаций);

коммуникативные методы (дискуссия, диалог, полемика, метод презентации, метод публичных выступлений).

Предусмотрены встречи со специалистами в области развития хореографического искусства, проведение практических семинаров для руководителей любительских хореографических коллективов, мастер-классов. С целью формирования и развития профессиональных навыков, обучающихся рекомендуется проводить внеаудиторную работу – посещение концертных программ профессиональных и любительских хореографических коллективов.

Методы и средства, направленные на теоретическую подготовку:

лекция;

самостоятельная работа;

консультация.

14

Методы и средства, направленные на практическую подготовку:

практическое занятие;

разбор конкретных ситуаций;

психологические и иные тренинги.

10.ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ, ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ ПО ИТОГАМ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ И УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

ПРИМЕРНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ

1.Анатомические основы хореографии.

2.Значение балетной гимнастики в классическом экзерсисе.

3.Упражнения для стоп

4.Упражнения на выворотность

5.Значение прыжков в балетной гимнастике.

6.Упражнения на гибкость вперед.

7.Профилактика травматизма на уроках балетной гимнастики

8.Музыкальное оформление уроков балетной гимнастики.

9.Упражнения на развитие гибкости назад

10.Силовые упражнения для мышц живота

11.Силовые упражнения для мышц спины

12.Упражнения на развитие шага.

13.Прыжки.

14.Устойчивость и координация движений.

15.Развитие внимания на уроках балетной гимнастики

16.Развитие памяти на уроках балетной гимнастики

17.Развитие музыкальности на уроках балетной гимнастики

18.Эстетические особенности упражнений балетной гимнастики в классическом танце.

19.Понятийный аппарат и терминология балетной гимнастики.

20.Организация и проведения урока балетной гимнастики.

21.Хореотерапия средствами упражнений балетной гимнастики.

10.1. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

Самостоятельная работа студентов проходит вне сетки групповых занятий. Подобный метод применяется на всем протяжении обучения. Во время индивидуальных занятий преподавателем указывается направление самостоятельной работы. Самостоятельная работа потребует от студентов таких навыков, как диагностика и самодиагностика, рефлексия (осмысление происходящего). Это, в свою очередь, заставит их самостоятельно ставить цель и разрабатывать план действий. Процесс самостоятельной подготовки

15

студентов носит контролируемый характер. Студенты сочиняют танцевальные комбинации и развернутые этюды, получают навыки разбора танца по записи.

10.2. Формы самостоятельной работы студентов по дисциплине:

проработка и изучение указанной научной литературы и лекционных материалов;

письменные и устные ответы по указанной преподавателем тематике;

подготовка устных сообщений;

осуществление наблюдения и самоконтроля;

анализ постановочных работ мастеров хореографии;

подготовительная работа к постановочной деятельности,

анализ музыкального материала;

работа с исполнителями;

работа над характером и манерой исполнения программного материала.

10.3. График самостоятельной работы.

Второй семестр.

	Содержание самостоятельной	Объем	Сроки и формы контроля
	работы по разделам учебной	в
	дисциплины	часах
1.	Предмет «Балетная	10	Проведение опроса.
	гимнастика»
2.	Физиологические особенности	11	Практический показ.
	строения тела. Упражнения на		Проведение опроса.
	середине зала.
	Музыкальное оформление	11	Проведение опроса.
	урока. Упражнения на в		Обсуждение поставленных
	партере.		вопросов. Практический показ
	Всего	32

Самостоятельная работа студентов при освоении учебного материала программы представляет собой обязательную часть основной образовательной программы, выражаемую в зачетных единицах (кредитах, ЕСТ8) и выполняемую студентом вне аудиторных занятий в соответствии с заданиями преподавателя. Результат самостоятельной работы контролируется преподавателем. Самостоятельная работа может выполняться студентом в читальном зале библиотеки, в учебных кабинетах – хореографических классах, а также в домашних условиях. Организация самостоятельной работы студента должна предусматривать контролируемый доступ к базам данных, к ресурсу Интернет. Необходимо предусмотреть получение студентом профессиональных консультаций или помощи со стороны преподавателей. Самостоятельная работа

16

студентов должна подкрепляться учебно-методическим и информационным обеспечением, включающим учебники, учебно-методические пособия, конспекты лекций, учебным программным обеспечением.

11. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ (МОДУЛЯ)

11.1.РЕКОМЕНДУЕМАЯ УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА (основная).

1.Тарасов Н.И. Классическии танец. Школа мужского исполнительства/ Н.И.Тарасов - 3-е изд.-С П б.: Издательство «Лань», 2005. -496 с.:ил. вклейка (16 с)- (Учебник для вузов. Специальная литература).

2.Базарова Н.П., Мей В.П.Азбука классического танца. Первые три года обучения/ Н.П.Базарова, В.П.Мэй - Учебное пособие. 3-е изд.,испр. и доп.- СПб.: Издательство «Лань», 2006-240с.: ил.-(Учебники для вузов. Специальная литература).

3.Мориц, В.Э.Методика классического тренажа / В. Э. Мориц, Н. И. Тарасов, А. И. Чекрыгин. - СПб. : Лань: Планета музыки, 2009. - 384 с

4.Немчинова, Е.Г.Физиологические состояния организма, возникающие при активной двигательной деятельности артистов балета: учебно-методическое пособие / Е. Г. Немчинова; Упр. культуры Белгор. обл.; БГИКИ; рец. Л.Н. Франк. - Белгород: БГИКИ, 2010. - 52 с

11.2.РЕКОМЕНДУЕМАЯ УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА (дополнительная).

1.Блок, Л.Д. Классический танец: история и современность / Л. Д. Блок – М.: «Искусство», 1987-554с.: ил

2.Серебренников, Н.Н. Поддержка в дуэтном танце / Н.Н.Серебренников – «Искусство» Ленинградское отделение, 1985-142с.: ил.

3.Львов-Анохин, Б.А. Сергей Корень / Б.А. Львов-Анохин – «Искусство» Москва, 1988-207с.: ил

4.Холфина, С.С. Вспоминая мастеров московского балета…/С.С.Холфина Москва «Искусство»,1990-375с.: ил

5.Жданов, Л.Т. Вступление в балет / Л.Т. Жданов – «Планета» Москва, 1986-

187с.: ил

6.Михаил Габович, статьи, воспоминания о М.М.Габовиче - Москва

«Искусство, 1977, - 238 с.: ил.

7.Мариус Петипа. Материалы, воспоминания, статьи. Издательство «Искусство» Ленинградское отделение, 1971, - 445с.

8.Комлева, Г.Т. Танец – счастье и боль. Записки петербургской балерины / Г.Т.Комлева - М.: «Российская политическая энциклопедия» (РОССПЭН),

2000. – 368с., илл.

9.Захаров, Р. В. Сочинение танца. Страницы педагогического опыта / Р.В.Захаров - М.: «Искусство», 1983 – 224с.: ил.

17

10.Карп, П.М. Балет и драма / П.М.Карп - Л.: «Искусство»,1980 – 246 с.

11.Лифарь, С.М. Дягилев: монография / С.М. Дягилев – Спб.: Композитор,

1993 – 352с.

12.Кшесинская, М.Ф. Воспоминания / М.Ф.Кшесинская – М.: Артист. Режиссёр. Театр, 1992. – 414 с.: ил.

13.Белова, Е.П. Ракурсы танца. Телевизионный балет / Е.П.Белова – М., Искусство, 1991127с.: ил.

14.Белинский, А.А. Старое танго. Заметки телевизионного практика / А.А.Белинский – М., Искусство, 1988 – 175 с.: ил.

15.Ваганова А.Я.Основы классического танца/ А.Я.Ваганова - 8-е изд.,стер.-С П б.: Издательство «Лань» , 2003.-192 с.-(Учебники для вузов. Специальная литература).

16.Базарова И.П.Классический танец. Методика четвёртого и пятого года обучения / И.П.Базарова - 2-е изд., исп., Ленинград, «Исскуство», 1984-

210с.:

17.Красовская В.М. Русский балетный театр начала 20 века. Хореографы/ В.М.Красовская - Издательство «Искусство», Ленинградское отделение,

1971-407с.:

18.Красовская, В.М. Западноевропейский балетный театр. Эпоха Новерра/ В.М.Красовская – «Искусство» Ленинградское отделение, 1981-286с.: ил.

19.Красовская, В.М. Западноевропейский балетный театр.Преромантизм/ В.М.Красовская – «Искусство» Ленинградское отделение, 1983-431с.: ил.

20.Серебренников, Н.Н. Поддержка в дуэтном танце / Н.Н.Серебренников – «Искусство» Ленинградское отделение, 1985-142с.: ил.

21.Лиепа, М.Э. Вчера и сегодня в балете / М.Э. Лиепа – «Молодая гвардия» Москва, 1986-189с.: ил+

22.Звёздочкин В.А. Классический танец: учебное пособие для студентов высших и средних учеб.заведений искусства и культуры /

23.В.А.Звёздочкин - Ростов н/Д:Феникс , 2003.-416 с.-(Учебники и учебные пособия).

24.Антропова Л.В.Теория и методика преподавания классического танца: учебно-методическое пособие для студ. высших и средних профессиональных учебных заведений М-ва культуры РФ/ Л.В. Антропова; рец.: Г.Я.Власенко, Т.Ф.Андреева, В.М.Скляр.- Орёл: ОГИИК, 2000.- 107 с.- Библиогр.: с.107.

18

19

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Тезисы лекционных материалов.

Первый семестр.

Тема 1. Предмет «Балетная гимнастика».

Предмет «Балетная гимнастика» является базовым в системе хореографических дисциплин. Теоретический курс знакомит с особенностями русской школы классического танца, изучает систему, методику построения и проведения урока, рассматривает специфику музыкального оформления урока, освещает вопросы систематизации и анализа литературы по теории и методике.

Практический курс включает в себя работу по овладению основными элементами предмета «Балетная гимнастика», формированию необходимых технических навыков для развития исполнительского мастерства.

«Балетная гимнастика» - это подготовка, развитие и улучшение двигательных навыков и координации, формирование гармонично развитого тела обучающихся. Основное достоинство балетной гимнастики, как средства физического воспитания учащихся, заключается в том, что она располагает большим разнообразием физических упражнений и методов, при помощи которых можно оказывать положительное воздействие на организм студента, способствовать развитию двигательного аппарата, формировать необходимые двигательные навыки и подготовить учеников к успешному освоению движений классического танца.

Учитывая физиологические особенности организма студента, занятия балетной гимнастикой необходимо начинать с раннего возраста, когда костно-мышечный аппарат ребенка уже достаточно окреп для физических нагрузок, но еще гибкий и восприимчивый для развития необходимых навыков и умений в области хореографии. За время обучения организм привыкает к физическим упражнениям, развивается и закрепляется гибкость, координация, точность движений тела, а так же идёт укрепление общефизического состояния учащихся; развиваются элементарные навыки координации; развивается выворотность ног при помощи специальных упражнений, которые помогут учащимся овладеть основными позициями классического танца; развитие чувства ритма за счет усложнения и разнообразия ритмического рисунка; идёт освоение растяжек, разминочной и силовой гимнастики; использование полученных навыков в различных видах деятельности; овладение навыками осознанного восприятия хореографической лексики; релаксация и разогрев мышц.

Важным элементом занятий является наличие музыкального сопровождения. Это создает особую атмосферу в классе, воспитывая музыкальность и выразительность исполнения сложных упражнений. Такое исполнение уводит от сухого исполнительства и помогает большей свободе при выполнении движений.