6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / V_I_Vasichkin_Samouchitel_lechebnogo_massazha

]5@>@ ìò N;+386@ 8 4;.2<86@ 65@//8);/62=2 4@//@:@ 8 /@424@//@:@

ìí

íò \5! -/85;38! <;7/.>8! 108;4@ /5;<-;. ->;58)8.$ -=25 4;:<- 1@5$*@48 4@//@:8/.@ 8 4@//80-;427 12ó >;0+32/.$" .;5@ 858 8/125$92>@.$ 2.!=2';38; <5! -/85;38! <;7/.>8! 2?;8+ 68/.;7ò

ìò \>8:;38! 108 0@/.80@388 102>2<!. 3;9@>8/842 2. 3@10@>5;38! 584,2.26@ > 5"?24 3@10@>5;388 ø32 108 3;62.20%+ 4;.2<86@+ #.2 <>8:;38; 3@<2 >%125ó 3!.$ .25$62 12 +2<- 584,2.26@÷ò

ëò _;9 3;2?+2<842/.8 3;5$9! 9@<;0:8>@.$/! 3@ 2<324 4@//80-;424 -)@/.6; ?25;; ïð /;6-3<ò

êò S@<2 -)8.%>@.$ /2/.2!38; 62:32=2 12602>@ 4@//8ó 0-;42=2ô ;=2 >290@/. 8 2.>;.3%; 0;@6*88 3@ 4@//@:ò

éò Q08;4 :;5@.;5$32 624?83802>@.$ / 12=5@:8>@38;4ô >8?0@*8;7 8 0@9483@38;4ô >%1253!! êðŠïðð <>8:;ó 387 > 483-.-ò

I@/.2 >/.0;)@"'8;/! 2(8?68

ïò ]0-?2;ô ?25;93;332; >%1253;38; 108;4@ò

îò \>8:;38! >%1253!"./! 10!4%48 1@5$*@48 68/.8ô @ #.2 2);3$ -.248.;5$32 <5! 4@//@:8/.@ò

íò Q08 4@//@:; <>-4! 0-6@48 >/; <>8:;38! 3@12483@ó ". /.85$ u?0@//eô ).2 >%9%>@;. - 4@//80-;42=2 3;ó 108!.32; )->/.>2ò

ìò Q08 60-=2>24 0@/.80@388 1@5$*@48 1252:;38; 0-68 ?;9 2120% 3@ 2/32>@38; 5@<238 108>2<8. 6 ?%/.027 -/ó

.@52/.8 4@//@:8/.@ô >%9%>@! <212538.;5$3%; #3;0=2ó 9@.0@.%ô 1;0;3@10!:;38;ô 48298.%ô .;3<2>@=838.%ò

P`YTXS`SX[

Q08;4 4@//@:@ô 108 62.2024 4@//80-"'@! 0-6@ >%125ó 3!;. <>8:;38;ô /2/.2!';; 89 <>-+ 858 .0;+ ,@9ò

ìì	O@42-)8.;5$ 5;);?32=2 4@//@:@

ïó! ,@9@ ‰ ,86/@*8!ô 9@+>@. 4@//80-;427 )@/.8

.;5@ò îó! ,@9@ ‰ /<@>58>@38;ô /:84@38; 4@//80-;42=2

-)@/.6@ò íó! ,@9@ ‰ 0@/6@.%>@38;ô 0@9<@>58>@38;å <>8:;38;ô

3@12483@"';; 0@9483@38; .;/.@ 3@ /.25;ò R/32>3%; 108;4%æ 102<25$32;ô 121;0;)32;ò

^/1242=@.;5$3%; 108;4%æ >@5!38;ô 3@6@.%>@38;ô /<>8=@38;ô 0@/.!:;38;ô 3@<@>58>@38;ô '81*;2?0@932;ò

L898252=8);/62; <;7/.>8;

P@9483@38; 26@9%>@;. 2/32>32; >29<;7/.>8; 3@ 4%(*% 4@//80-;42=2ô 108 #.24 12>%(@;./! 8+ /260@.8.;5$3@! ,-36*8!ô ->;58)8>@;./! #5@/.8)32/.$ /-42)32ó/>!92)ó 32=2 @11@0@.@ô 0@/.!=8>@"./! -6202);33%; ,@/*88ô @12ó 3;>029%ò P@9483@38; /12/2?/.>-;. -/85;38" 602>2ó 8 584,22?0@';38!ô 108 #.24 93@)8.;5$32 858 12532/.$" /384@;./! 4%(;)3%7 =81;0.23-/ô 12>%(@;./! 0@?2.2ó /12/2?32/.$ 4%(*ô 8+ /260@.8.;5$3@! ,-36*8!ò

^ 9@>8/842/.8 2. .;41@ô /85% 8 <58.;5$32/.8 >%125ó 3;38! 0@932>8<32/.;7 #.2=2 108;4@ /38:@;./! 858 12ó >%(@;./! >29?-<842/.$ 620% =252>32=2 429=@ 8 /22.>;.ó /.>;332 .23-/ 4@//80-;4%+ 4%(*ò Q2 >%1253;38" <@332=2 108;4@ 42:32 /-<8.$ 2 .;+38);/624 -02>3; 8 /12/2?32/.!+ /1;*8@58/.@ 12 4@//@:-ò S;2?+2<842 2.ó 4;.8.$ô ).2 0@9483@38; ;/.$ 1@//8>3@! =843@/.86@ <5! 4%(*ô ).2 3;4@52>@:32 108 /;0<;)327 3;<2/.@.2)32/.8 8 9@/.273%+ !>5;38!+ > 602>;32/3%+ /2/-<@+ 38:38+ 623;)32/.;7ò

N;+386@ >%1253;38!

Q02<25$32; 0@9483@38;ò ^%1253!;./! 12 3@10@>5;38" 4%(;)3%+ >252623ô ><25$ 2/8 4%(*ò ^%10!45;33%;

]5@>@ ìò N;+386@ 8 4;.2<86@ 65@//8);/62=2 4@//@:@ 8 /@424@//@:@

ìë

1@5$*% 0@/1252:;3% 3@ 4@//80-;427 12>;0+32/.8 .@6ô ).2 1;0>%; 1@5$*% 68/.8 3@+2<!./! 3@ 1;0;<3;7 12>;0+ó 32/.8 4@//80-;42=2 /;=4;3.@ô @ 2/.@5$3%; 1@5$*% ø/2 îó=2 12 ëó7÷ 0@/125@=@"./! 12 /.2023@4 4@//80-;427 2?ó 5@/.8ò C.2 ïó! ,@9@ ‰ ,86/@*8!ò Q2/5; #.2=2 122);0;<32 >%1253!". 2?;848 0-6@48 îó" 8 íó" ,@9%ô 1;0;<>8=@ó !/$ 12 4@//80-;427 2?5@/.8 > 0@958)3%+ 3@10@>5;38!+ ø08/ò îî÷ò

P8/ò îî

Q08;4 /12/2?/.>-;. 2?&;4324- 2?+>@.- 4@//80-;427 2?5@/.8 8 <@;. >2942:32/.$ 12<=2.2>8.$ 4@//80-;42=2 6 <@5$3;7(84 >@08@3.@4 >%1253;38! 0@9483@38!ò Q02ó <25$32; 0@9483@38; 1084;3!;./! <5! 4@//@:@ 623;)32ó

ìê	O@42-)8.;5$ 5;);?32=2 4@//@:@

/.;7ô .@9@ô ?262>%+ 12>;0+32/.;7 /183%ô (;8ô =0-<327 65;.68ô :8>2.@ò

Q21;0;)32; 0@9483@38;ò T@///802>@38; 121;0;6 4%ó (;)3%+ >252623ò Q08 #.24 ïó; 1@5$*% 2?;8+ 68/.;7 0@/ó 1252:;3% 12 2<3- /.2023- 4@//80-;427 2?5@/.8ô @ 2/ó

.@5$3%; 1@5$*% ø/2 îó=2 12 ëó7÷ ‰ 12 <0-=-" /.2023-ò Q08 4@//@:; <>-4! 0-6@48 #,,;6.8>3;; -/.@32>8.$ 8+ 3@ 3;62.2024 0@//.2!388 <0-= 2. <0-=@ øîŠí /4÷ 8 9@.;4 121;0;4;332 >%1253!.$ <>8:;38! îó7 8 íó7 ,@9% 0@948ó 3@38!ò

Q08 0@9323@10@>5;3324 121;0;)324 0@9483@388 <>-ó 4! 0-6@48 > íó7 ,@9; 2<3@ 0-6@ <>8:;./! 6 /;?;ô @ <0-=@! > #.2 >0;4! >%1253!;. <>8:;38; 2. /;?!ô 108 #.24 <>8:;ó 38! <25:3% ?%.$ 15@>3%;ô 4!=68;ô 108!.3%; <5! 4@//8ó 0-;42=2 ø08/ò îí÷ò

P8/ò îí

X32=<@ <5! -/85;38! >29<;7/.>8! <@33%7 108;4 >%ó 1253!". / 2.!=2';38;4 2<327 0-68 <0-=27 />;0+-ò Q2ó 1;0;)3%; 0@9483@38! >%1253!". .@4ô =<; 42:32 .@684 /12/2?24 ,86/802>@.$ 2.<;5$3%; =0-11% 4%(* ø108 4@//@:; 623;)32/.;7ô ?262>27 12>;0+32/.8 /183%ô (;8ô :8>2.@ô =0-<8 8 .ò <ò÷

P@//42.084 >/1242=@.;5$3%; 108;4%ò

]5@>@ ìò N;+386@ 8 4;.2<86@ 65@//8);/62=2 4@//@:@ 8 /@424@//@:@

ìé

^@5!38;ò \@33%7 108;4 )@'; >%1253!;./! 108 4@/ó /@:; >;0+38+ 8 38:38+ 623;)32/.;7ò T@//@:8/. 2?+>@ó

.%>@;. 5@<23!48 2?;8+ 0-6 4@//80-;4-" 12>;0+32/.$ 8 >%1253!;. 185!'8; <>8:;38! > 102.8>21252:3%+ 3@ó 10@>5;38!+ / 1;0;4;';38;4 12 2.<;5$324- -)@/.6-

.;5@ò ^@5!38; 8/125$9-". 108 4@//@:; ?;<0@ô 15;)@ô 10;<15;)$!ô =25;38 ø08/ò îì÷ò

P8/ò îì

S@6@.%>@38;ò Q08 >%1253;388 <@332=2 108;4@ 3;2?ó +2<842 9@,86/802>@.$ 2<327 68/.$" 4@//80-;4%7 -)@ó /.26 .;5@ô @ <0-=27 10289>2<8.$ 3@6@.%>@38; 0!<24 3@+2ó <!'8+/! .6@3;7 ‰ 8 .@6 1;0;<>8=@.$/! 12 210;<;5;3327

ìè	O@42-)8.;5$ 5;);?32=2 4@//@:@

12>;0+32/.8 .;5@ò \>8:;38! 08.48)3%;ô 15@>3%;ò S@ó 6@.%>@38; 42:32 >%1253!.$ 3@ 6-5@6ô 68/.$ô 1@5;*ò Q084;3!;./! 108 4@//@:; 58*@ô :8>2.@ô /183%ô =0-<8 8 <0-=8+ 2?5@/.;7 .;5@ ø08/ò îë÷ò

P8/ò îë

O<>8=@38;ò ^%1253!;./! 6@6 623*;>%48 ,@5@3=@48 <>-+ 1@5$*;>ô .@6 8 5@<23!48ô 0@/1252:;33%48 15@(ó 4! 3@ 4@//80-;427 12>;0+32/.8 .;5@ò Q084;3!;./! > 2/ó 32>324 108 62:3%+ 9@?25;>@38!+ ø1/208@9;ô #69;4;÷ô 4@//@:; 0-?*2>ô 3@0-(;38!+ *;52/.32/.8 62:32=2 12ó 602>@ ø08/ò îê÷ò

P@/.!:;38;ò \>8:;38!ô 102.8>21252:3%; /<>8=@"ó '84ô / .27 :; 12/.@32>627 68/.;7 3@ 4@//80-;424 -)@ó /.6;ô 3@9%>@"./! 0@/.!=8>@"'848ò

S@<@>58>@38;ò \@33%7 >/1242=@.;5$3%7 108;4 >%ó 1253!;./! 2<384 1@5$*;4 ø623*;>27 ,@5@3=27÷ 858 /2463-.%48 3;/625$6848 1@5$*@48 68/.8ò ^2942:32 >%1253;38; 108;4@ 5"?27 )@/.$" 6-5@6@ô 2/32>@38;4 5@<238 2<327 858 2?;8+ 0-6ô > 3;62.20%+ /5-)@!+ >29ó 42:32 2.!=2';38;ò

]5@>@ ìò N;+386@ 8 4;.2<86@ 65@//8);/62=2 4@//@:@ 8 /@424@//@:@		ìç

P8/ò îê

\@33%7 108;4 1084;3!;./! 108 4@//@:; 2?5@/.8 /183%ô 3@ 4;/.@+ >%+2<@ 3;0>3%+ 2623)@387ò Q08;4 <2ó 980-;./! > 9@>8/842/.8 2. /2/.2!38! 1@*8;3.@ò

G81*;2?0@932; 0@9483@38;ò Q08;4 >%1253!;./! 623*;>%48 ,@5@3=@48 ïó=2 8 îó=2 1@5$*;> 858 îŠëó4 1@5$*@48 2<327 858 2?;8+ 68/.;7ò \>8:;38! >%1253!ó ". / 1;0;4;';38;4 12 4@//80-;427 2?5@/.8ò Q084;3!ó ;./! 108 4@//@:; 58*@ô >202.3862>27 2?5@/.8ô 2.<;5$ó 3%+ =0-11 4%(* ø08/ò îé÷ò

T;.2<8);/68; -6@9@38!

ïò T%(*% 108 4@//@:; <25:3% ?%.$ 4@6/84@5$32 0@/ó /5@?5;3%ô 12#.24- 4@//80-;424- 3;2?+2<842 108ó 3!.$ 3@8?25;; -<2?3-" 129-ò

îò Q08;4 /5;<-;. >%1253!.$ 4;<5;332ô 15@>32ô ?;9 58(ó 38+ 0%>62>ô 1;0;/6@68>@38! / 2<32=2 4;/.@ 3@ <0-=2;ô 12 ëðŠêð <>8:;387 > 483-.-ò

íò S@10@>5;38; <>8:;38! 42:;. ?%.$ >2/+2<!'84 858 38/+2<!'84 > 9@>8/842/.8 2. 126@9@387ò

ëð	O@42-)8.;5$ 5;);?32=2 4@//@:@

P8/ò îé

ìò X3.;3/8>32/.$ >29<;7/.>8! 3-:32 12/.;1;332 3@0@ó '8>@.$ 2. 102*;<-0% 6 102*;<-0;ô ).2?% 3; ?%52 108ó >%6@38! 6 4@381-5!*8!4ò

ëò P@9483@38; 3@<2 3@)83@.$ 2. 4;/. 10860;15;38! 4%(* 8 102>2<8.$ 12 >/;7 12>;0+32/.8ô -)8.%>@! 623,8=-0@*8" 2?5@/.8 4@//@:@ò

S@8?25;; )@/.%; 2(8?68

ïò ^ ïó7 ,@9; ø,@9; ,86/@*88÷ 4@//@:8/. /=8?@;. 1@5$*% > 4;:,@5@3=2>%+ /-/.@>@+ ‰ '815;. 4@//80-;42=2ò

îò ^2 îó7 ,@9; 4@//@:8/. u.;0!;.e 4%(*-ô 2?0@9-;./! 102/>;. 4;:<- 68/.$" 8 4@//80-;427 12>;0+32/.$"ò ^ 0;9-5$.@.; 125-)@;./! 3;12532*;332; 0@9483@38;ò

íò O85$32; /<@>58>@38; =0-11% 4@//80-;4%+ 4%(*ô 108>2<!';; 6 ?25;93;33%4 2'-';38!4 - 4@//80-;ó 42=2ò

ìò ^%1253;38; 108;42> 3@10!:;3327 68/.$"ô 108>2<!ó ';; 6 ?%/.027 -.245!;42/.8ò

]5@>@ ìò N;+386@ 8 4;.2<86@ 65@//8);/62=2 4@//@:@ 8 /@424@//@:@

ëï

ëò S;<2/.@.2)32; /4;';38; 4%(* > íó7 ,@9;ô ).2 >;<;. 6 ?25;93;33%4 2'-';38!4 - 4@//80-;42=2ò

êò R<32>0;4;33@! 0@?2.@ 2?;8+ 0-6 108 102<25$324 0@9ó 483@388 ø>%9%>@;. 3;-<2?/.>2 - 4@//80-;42=2ô )->ó /.>2 0@/.!:;38!ô 3@10!:;38! 4%(*÷ò

^X_P`JXA

\@33%7 108;4 2.58)@;./! 2. >/;+ <0-=8+ .;4ô ).2 108 ;=2 >%1253;388 0-6@ 4@//@:8/.@ 1;0;<@;. 0@958)3%; 625;?@.;5$3%; <>8:;38! 4@//80-;424- -)@/.6- .;5@ò ^%<;5!". /5;<-"'8; 0@932>8<32/.8 108;4@ò

R/32>3%;æ 3;10;0%>8/.@!ô 10;0%>8/.@!ò ^/1242=@.;5$3%;æ /2.0!/;38;ô >/.0!+8>@38;ô 0-?5;ó

38;ô 12+521%>@38;ô 12625@)8>@38;ô 1-36.802>@38;ò

L898252=8);/62; <;7/.>8;

^/; >8<% >8?0@*88 2?5@<@". >%0@:;33%4 0;,5;6.20ó 3%4 <;7/.>8;4ô >%9%>@! -/85;38; 0;,5;6/2>ò ^ 9@>8/8ó 42/.8 2. )@/.2.% 8 @4158.-<% >8?0@*88 1028/+2<8. 0@/ó (80;38; 858 /-:;38; /2/-<2>ô 1238:@;./! @0.;08@5$32; <@>5;38;ô -4;3$(@;./! )@/.2.@ /;0<;)3%+ /260@';387ò Q2< >29<;7/.>8;4 >8?0@*88 894;3!;./! /;60;.203@! <;!ó

.;5$32/.$ 2.<;5$3%+ 20=@32>ô /260@'@"./! /0268 2?0@ó 92>@38! 62/.327 429258 12/5; 1;0;5242>ò P@932>8<32/.8 >8?0@*88 26@9%>@". ?5@=2108!.32; <;7/.>8; 3@ 1;08,;ó 08);/6-" 8 *;3.0@5$3-" 3;0>3-" /8/.;4-ô <;7/.>-! .2ó 38980-"';ô >29?-:<@"';ò ^8?0@*8" )@/.2 1084;3!". 108 5;);388 >!5%+ 1@0@58);7ô @.02,88 =0-11% 4%(*ò

N;+386@ >%1253;38!

S;10;0%>8/.@! >8?0@*8!ò ^%1253!;./! 623*;>27 ,@ó 5@3=27 2<32=2 858 3;/625$68+ 1@5$*;> 68/.8 ø08/ò îè÷ò

ëî	O@42-)8.;5$ 5;);?32=2 4@//@:@

P8/ò îè

^ 9@>8/842/.8 2. 2?5@/.8 4@//@:@ >29<;7/.>8; >%ó 1253!". 2<327 858 2?;848 0-6@48 ø>/;7 5@<23$"ô 0;?ó 024 68/.8ô .%5$327 /.202327 8 2/32>@38;4 5@<238÷ò \@33@! 0@932>8<32/.$ 108;4@ 1084;3!;./! 108 4@//@ó :; =20.@38ô /183%ô .@9@ô 38:38+ 623;)32/.;7å 4@//80-ó ". 12 3@10@>5;38" >@:3;7(8+ 3;0>3%+ /.>252>ô .2)68 _`Nô _`Y ø08/ò îç÷ò

Q0;0%>8/.@! >8?0@*8!ò Y@65")@;./! > 3@3;/;388 /5;<-"'8+ 2<83 9@ <0-=84 10;0%>8/.%+ -<@02>ò T@/ó /@: 102>2<8./! 6@6 623)86@48 125-/2=3-.%+ 1@5$*;>ô

.@6 8 0;?024 5@<238ô .%5$327 /.202327 68/.8ò ^2942:ó 32 >%1253;38; 108;4@ 2?;848 0-6@48 / 121;0;4;33%4 3@3;/;38;4 -<@02>ò

\@33-" 0@932>8<32/.$ 108;4@ 1084;3!". 108 4@//@ó :; /183%ô :8>2.@ô .@9@ô 623;)32/.;7ô 58*@ô =252>%ò

P@//42.084 >/1242=@.;5$3%; 108;4% >8?0@*88ò O2.0!/;38;ò ^%1253!;./! ïó4 8 îó4 1@5$*@48 108

4@//@:; =20.@38ô 2.<;5$3%+ 3;?25$(8+ =0-11 4%(*ò U@<23$" 68/.8 >%1253!;./! > 0@958)3%+ 3@10@>5;38!+ 4@//@: =25;38ô 15;)@ò R?;848 0-6@48 ‰ 4@//@: .@9@ô