6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Квантовая_биомеханика_тела_Методика_оздоровления_опорно_Часть_2
.pdf
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Неудивительно, что такой форме черепа часто сопутствует пастозность лица, отечность век, глазные грыжи. В этом случае можно подозревать наличие такой проблемы, как веностаз. Чаще всего тянет вниз голову спазм фасций передней поверхности шеи, связанный с пренатальными травмами.
При «дынобразной» макушке всегда деформирован весь скелет, начиная от стоп. И все потому, что восходящая волна, пробегая по позвоночнику, «опрокидывает» лицо вниз. Теоретически, эта волна в момент подъема по задней поверхности тела может «спотыкаться»
олюбой позвонок, теряя свои силы в проблемных местах. Очень часто она «спотыкается»
охолку, «вздыбливая» ее, поскольку выпирающий седьмой шейный позвонок делает шейногрудной переход зоной риска. Но если сила восходящей волны слишком сильна (а провоцировать ее может как раз веностаз), она будет стремиться прямиком к макушке, свободно проскакивая холку и «вздыбливая голову. Поэтому в этом случае макушка будет приподнята, а подбородок, наоборот, опущен к яремной впадинке. Наклон головы вниз полностью повторит опрокидывание вперед таза. Поэтому статика такого тела будет характеризоваться сильным скосом всех диафрагм «костюмчика»: они будут точно так же опрокидываться. В отличие от других вариантов деформаций, в этом случае возникает ощущение, что «костюмчик» просто перекинули через голову. И единственным местом, завязавшимся узлом, будет большой родничок, смещенный кпереди. Не «погасившись» ни одним позвонком, «земная кора» головы буквально «вздыбливается» – голова меняет свою правильную форму. С такого «крутого склона» вода и будет заливаться в глаза.
Когда статика тела перестает соответствовать гравитационной оси тела, все системы взаимного отзеркаливания перестают работать: лонная кость не отзеркаливается на крестец, поскольку опускается гораздо ниже, а лобная кость (которая опрокидывается вслед за лонной костью) перестает отзеркаливаться от затылочной кости, поскольку тоже опускается вслед за лонной гораздо ниже положенного ей места. Из-за сильного смещения диафрагм, деформируется и центр левитации в ЖКТ, блокируя процесс холодного термояда. Начинаются желудочно-кишечные проблемы. Обычно такому раскладу сопутствует астеническое телосложение, низкое давление, тусклая кожа, поскольку организм испытывает дефицит энергии, т. к. она не поступает в забитый шлаками организм.
Стопы в этом случае деформированы. В попытке получить больше питательной энергии Земли, они часто расплющиваются – развивается плоскостопие. Но как бы они ни расплющивались, природу, как говорится, не обманешь.
Земля питает наш организм через стопы, а за движение по ее поверхности отвечает «парус» наших легких. Чем лучше дыхательная функция, тем гармоничнее идут в нас обменные процессы, благодаря поступлению кислорода и выведению углекислоты.
Чем более мы энергичны, тем быстрее идем к своим целям, поскольку под влиянием окислительных реакций все наши обменные процессы и метаболизм клеток протекают с нужной скоростью. Само вращение Земли, хоть и не сбрасывает нас с нее (из-за достаточно низкой скорости), но все же участвует в уменьшении нашего веса. За движение по ее поверхности отвечает парус наших легких. Он несет нас по Земле не абы куда, а по «прописанному» нам маршруту. И обеспечивает это «компьютер», третья ступень ракеты – головной мозг. Он один знает предначертанный нам Путь. Он один умеет взлетать к звездам, чтобы видеть перспективу и цель, к которой мы идем.
Именно работа третьей ступени определяет уровень нашей творческой и психологической активности, давая возможность выходить в космос, чтобы осмыслить итоги дня прожитого и ощутить вкус будущего.
231
Рекомендовано к покупке и прочтению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Если мы ставим перед собой неадекватные нашим возможностям амбициозные задачи, наше сознание будет не в состоянии увидеть их отклик в перспективе времени, и мы наверняка проиграем.
Обычно чем ниже взлетает третья ступень нашей ракеты, тем ниже и приземленнее наши цели. Большинство из нас вообще ползет по земле, не ведая куда, довольствуясь пропитанием дня насущного и не задумываясь о будущем. Так живут животные, и мы в этом плане практически ничем от них не отличаемся.
Именно в прямохождении заключается внешнее отличие человека от животного. Человек прямоходящий, воплощая в себе принцип «по образу и подобию», устроен как вертикально стоящая ракета. Животные же вполне довольствуются матрицей Земли, подчиняясь ее программе, в отличие от человека, стремящегося к совершенству.
Заметьте, что даже приматы опираются при ходьбе на передние конечности. Если же им приходится ходить на задних лапах, то передние конечности они отводят назад. И все потому, что даже у наших ближайших «сородичей» – приматов – отсутствует поясничный изгиб и такая поза становится их единственным шансом для удержания равновесия.
Позвоночник человека, по сравнению с позвоночником других млекопитающих, уникален. Подобная конструкция присуща лишь существам, передвигающимся на двух ногах.
Поэтому мы, в отличие от животных, способны своим сознанием взмывать в Небеса и, глядя оттуда, совершать свой выбор. И все это произошло тогда, когда человек подключился выше сознания Солнца – от Бога Осириса – к Богу Ра (к сознанию Великого Аттрактора).
Как видите, «плацента» Земли развернута на 90 градусов по отношению к биополю человека, животные же имеют ту же геоидную форму биополя, что и Земля.
Став «Хомо сапиенсом» прямоходящим, мы поменяли горизонталь на вертикаль и получили возможность выходить напрямую на мужской вектор Создателя. И это случилось тогда, когда магнитное поле Земли тоже поменяло вертикаль на горизонталь, совершив кувырок на 90 градусов. Поэтому у нас есть два управляющих центра – головной и брюшной мозг. Брюшным мозгом мы причастны к эволюционным процессам Земли. А сознанием – к мистерии сотворения мира.
Поэтому, только подключая сознание, мы можем урезонить свою животную природу. Наличие ее в человеке вполне естественно, оно необходимо ему для того, чтобы он мог слышать голос Земли и вписываться в ее экосистему. Эта органичная естественность человека очень ценится в искусстве: «Человек животной органики», – как говорят артисты.
Мы уже говорили о том, что наш брюшной мозг может решать многие житейские проблемы на уровне интуиции. И, тем не менее, сознание не должно попадать в плен «брюшного мозга».
Наше соответствие гордому званию «Человек» зависит исключительно от работы вертикальной связи: чем хуже она работает, тем «горизонтальнее» мы опускаемся. И хотя «корпускулярно» этого не видно, и мы по-прежнему остаемся прямоходящими, но уменьшение волновой составляющей, определяющей работу сознания, упрямо ставит нас на четвереньки, превращая в животных. Это не укрылось от острого народного взгляда: о человеке, потерявшем человеческий облик, говорят, что он опустился.
Поддерживает нас в вертикали гравитационный оптический коридор, вертикальное дыхание по которому поднимает крышу черепа и проветривает мозг, не давая ему уплощаться.
232
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Миграция жиров
А теперь посмотрим на еще одно явление – миграцию внутриорбитальных и различных глазничных жиров, в которой явно просматривается сходство с движением льдин в Антарктиде.
При подвижках нижележащих «плит» (мышечных пластов) жиры перемещаются по всей орбитальной области, перемешиваясь слоями и наползая друг на друга, как торосы
(рис. 229).
Миграция этих жиров в 99 % случаев приводит к визуальному сужению глаз. Возрастная резорбция костей черепа, казалось бы, должна вести к расширению орбит. Но так бывает далеко не всегда. В случае, если свободное место не занимается верхней челюстью, оно заполняется жирами – «свято место пусто не бывает». Они всегда ползут в направлении энергетических потоков (а энергия – это всегда вода) к заблокированным участкам лица. Поэтому жиры не только способны опускаться вниз под действием гравитации, формируя мешки под глазами, но и наползать снизу вверх на глазное яблоко (уменьшая орбиту глаз), когда ход вниз для них прегражден.
В любом случае главная причина происходящих миграций будет лежать в костномышечных и сосудистых блоках, препятствующих свободному току жидкостей.
Если волокна круговой мышцы глаза образовали мышечные «карманы», в них, не имея возможности выхода, будет копиться слизь и жидкость.
Эта жидкость застаивается, концентрируется, принимает желеобразную форму. Ткани области глаз отекают и распухают, доступ жидкости к слезному каналу и далее к выводным
233
Рекомендовано к покупке и прочтению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
протокам блокируется. В результате жидкость теряет физическую возможность попасть в общий сток и, застаиваясь, начинает превращаться в желеобразную массу. Формируются глазные грыжи, которые представляют собой особый вид отеков, поскольку состоят из смеси лимфы, слизи и жира, лежащих в тонких фасциальных пленках. Причем узнать навскидку долю каждого из этих трех составляющих практически невозможно даже опытному хирургу: его предварительный прогноз может подтвердить лишь вскрытие – блефаропластика.
Опыт показывает, что токсичность грыжевой субстанции настолько велика, что зачастую при работе с глазами вытекаемая из них жидкость жжет их подобно кислоте. Подобная токсичная среда, сформировавшаяся в результате многолетних застоев, способна расщеплять определенные виды подглазничных жиров, трансформируя их из физиологически «выверенных» ровных пластов в бесформенную слизеобразную кашу, заключенную в капсулу. Под ее тяжестью волокна круговой мышцы глаза расслаиваются, и эта слизь «вываливается» под кожу. Так грыжи выходят на авансцену.
А все эти процессы находят себе место зачастую по причине банального «смещения полюсов».
При этом «подтопление» сказывается не только на эстетике, но и на остроте зрения. И это понятно: физический мир, который материализуется нашим сознанием, считывается зрением. Для того чтобы оно было привязано к телу, эпифиз и сидит на зрительных буграх таламуса. Ведь и таламус, и два глазных пузырька, из которых впоследствии развиваются сетчатая оболочка глаз и зрительные нервы, прорастают из боковых стенок промежуточного мозга.
Исследования, проведенные в авиационной медицине, выявили интересную зависимость соответствия зрения гравитационной оси.
Почему именно в авиационной? Потому что в обычной жизни возрастные патологические изменения идут во времени, проявляясь постепенно, с годами, что не позволяет нам связать напрямую следствие с причиной. А вот при увеличении сил гравитации все проблемы проявляются мгновенно. В условиях сверхскоростных полетов, в зависимости от величины ускорений, у пилота наступало сужение поля зрения, появление серой, а затем черной пелены, вплоть до полной потери зрения и даже сознания (http://www.physiologynorma.ru/ kosmicheskaya-biologiya-i-medicina/zritelnyj-analizator/).
И главной причиной этого оказалась зависимость состояния зрения от позы человека по отношению к вектору инерционных сил, зависящих от скорости.
При раскручивании на центрифуге биополе отрывается, и перед глазами появляется пелена. То же самое происходит при скоростных полетах и в условиях невесомости. И все потому, что происходит рассогласование работы зрительной и акустической (проходящей через воронку уха) осей.
Вестибулярный аппарат людей, находящихся в состоянии невесомости, не функционирует в полной мере и представлен только зрительным анализатором. Похожую ситуацию можно сымитировать, если неожиданно для человека перевернуть его зрительное поле с помощью оптического устройства, поставив мир перед его глазами так, как на самом деле он его видит.
Вэтом случае проприоцептивные сигналы и сигналы из среднего уха будут указывать на прямое положение тела, а наблюдаемое оптическое поле – на обратное. Вследствие такого конфликта возможна частичная или полная дезориентация. Решение конфликта состоит в последовательном согласовании всех механизмов вестибулярного аппарата с опорой на зрительное поле.
Вобычных условиях этот одномоментный акт растягивается во времени. Происходит постепенное рассогласование акустической и оптической осей, что часто ведет к накоплению воды (ликвора) в черепе – веностазу мозга. Именно процессы, связанные с «протека-
234
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
нием» крыши черепа, чаще всего растягивают «авоську» линзы глаза, приводя к близорукости. Ухудшается и эстетика глаз – возникают отеки, мешки под глазами.
Посмотрите, как при сутулой осанке и опущенной долу голове меняется вид глаз.
Как видите, только выстроив эталонную геометрию осанки в пространстве, можно приступать к лицу, ведь наше лицо, слепленное из гравитационных и электромагнитных потоков, есть не только лик Земли, но и лик Создателя или Исиды.
* * *
На этом мы прервем повествование и перейдем к методике, сделав книгу по возможности прикладной. Выполняя приемы, вы с удивлением обнаружите, что они являются естественным продолжением теории.
Не сомневаюсь, что найдутся «профессионалы», которые захотят использовать методики, изложенные в книге для работы со своими клиентами. Не стоит доверять таким людям, которые, не являясь тренерами моих Школ (список которых размещен на моем сайте), не способны видеть истинные причины происходящих изменений опорно-двигательного аппарата и потому могут нанести непоправимый вред здоровью. Распутывать узлы проблем надо последовательно: один узелок за другим. И для этого требуются профессиональные знания.
На каждый дефект в методике «Осьмионика» есть свой прием. Многие из них можно выполнять профилактически. Но к тем, которые связаны с асимметрией тела, лучше приступать только после «оценки материала заказчика» – авторской диагностики. Для этого на форуме Фабрики экомолодости я и предоставляю индивидуальные авторские консультации.
235
Рекомендовано к покупке и прочтению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Методика
Несмотря на высокую безопасность метода Осьмионики, существует ряд противопоказаний к занятиям2.
•Острые лихорадочные состояния и высокая температура.
•Период обострения хронических заболеваний.
•Кровотечения и склонность к ним.
•Болезни крови.
•Острые гнойно-воспалительные процессы различной локализации.
•Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
•Любые острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен.
•Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
•Аневризма аорты и сердца.
•Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
•Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
•Хронический остеомиелит.
•Злокачественные и доброкачественные новообразования различной степени.
•Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
•Недостаточность кровообращения третьей степени.
•Период гипер- и гипотонических кризов.
•Острая ишемия миокарда.
•Выраженный склероз сосудов головного мозга.
•Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
•Расстройство кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
•Легочно-сердечная недостаточность третьей степени.
Прямое противопоказание для занятий Осьмионикой – болезнь в активной форме или стадии обострения.
С чего начинать работу по формированию правильной осанки? Следуя ракетному принципу, вам надо отдельно работать над всеми тремя ступенями тела, чтобы потом соединить их в одну «ракету». Я уверена, что, читая технику выполнения приемов, вы почувствуете в каждом из них что-то знакомое, созвучное той теории, которую вы прочитали выше. Вам сразу станет понятно, откуда взялись эти приемы, как они вписываются в нашу матрицу. Потому что выросли они не только из медицинских представлений, их корни гораздо глубже
– они уходят в историю первичного создания человека.
Если вы действительно прониклись теорией, приемы сразу станут для вас родными и долгожданными, как будто тело просило их всегда. Конечно, огромное количество деформаций, которые имеет наше тело с рождения, может мешать ему на первых порах правильно делать приемы. Вооружитесь терпением, и все преграды будут устранены. Конечно, методика Осьмионика огромна и не может быть изложена в одной книге. А главное, в этом мало смысла, поскольку большинство из ее приемов «прописываются» согласно индивидуальным деформациям. Поэтому в этой книге я дала только те, которые можно выполнять профилактически при любых проблемах статики. Часть из них выложена на Ютубе на моем канале: https://www.youtube.com/channel/UCkCbQYPFGgxHSSh20GW_3CA
2 Противопоказания даны в обобщенной форме, при наличии схожих заболеваний необходима консультация с вашим лечащим врачом. – Примеч. авт.
236
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Приемы для третьей ступени «ракеты» – шеи, я не давала, поскольку все они изложены в книге «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо».
237
Рекомендовано к покупке и прочтению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Коррекция нижней половины тела
1. Двухсторонняя коррекция «костюмчика», лежа на боку
Выполняя растяжку в приеме «Двухсторонняя коррекция на боку», мы восстанавливаем натяжение швов, соединяющих передний и задний «костюмчик».
Этот прием поможет вам наладить баланс между передней и задней поверхностями тела при сутулости или гипердлордозе поясничного отдела, когда ваша задняя поверхность выше передней.
При выполнении растяжки следите, чтобы тело было абсолютно прямым, вытянутым в струнку! Попросите кого-нибудь со стороны проверить положение вашего тела. Повторю: оно должно быть прямым. Если ваше тело имеет некорректные изгибы, то и лежа, тело будет повторять их.
Техника выполнения
И. П.: лежа на боку.
Максимально тяните пальцы ног на себя, а пятки – от себя. Тяните всю заднюю поверхность тела вниз от себя несколько минут.
Перевернитесь на другой бок. Повторите.
Тестом на эффективность может служить гладкость поясничной зоны.
2. «Х-хромосома», лежа на спине и животе
Используется для достижения диагонального баланса.
Применяется для достижения симметрии тела, восстановления электромагнитного потенциала организма и открытия системы левитации в ЖКТ (что позволяет регулировать длину ног).
Прием можно выполнять лежа на спине и лежа на животе.
1-й вариант: лежа на спине Техника выполнения
И. П.: лежа на спине.
Разведите ноги и руки. Раскиньте их в позиции Х-хромосомы. Представьте, что на ваше тело нанесена Х-образная диагональ: одна линия идет от правой ноги к левой руке, вторая
– от правой руки к левой ноге.
Чтобы зафиксировать первичную связь между разноименными рукой и ногой, сделайте толчок ногой вглубь тела в направлении разноименной руки, и как бы подхватив ею этот вектор, потянитесь рукой по линии диагонали за пределы тела.
Толчок должен идти от одного «шарика» к другому: от «шарика» тазобедренного сустава к «шарику» сустава плечевого. Соедините их ментальной связью, пуская перцептивную вибрацию.
После чего начните поочередно тянуться каждой диагональю, отрабатывая ее тяги.
Кпримеру, левой рукой и правой ногой тянитесь сначала в сторону правой ноги, потом
всторону левой руки, меняя направление через 30 секунд.
Потом так же отработайте вторую диагональ. Помогайте себе руками и ногами: втягивая в себя ногу, противоположной рукой тянитесь в пространство.
238
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
Отработав диагональную растяжку, представьте, что обе руки и ноги оттягиваются равномерно от центра левитации (диафрагмы).
Оттяните от солнечного сплетения обе руки и ноги, представляя, что это два отдельных, равномерно наполненных энергией сосуда.
Само положение тела в положении «Х-хромосома» – это естественная флексия, когда стопы слегка развернуты во внешнюю сторону. В этом положении тело всегда слегка выгибается, грудная клетка приподнимается, лопатки ползут вниз. Вот это вы и должны почувствовать.
Отработав растяжку тела, поставьте ладони на головки плеч. И потяните их вниз. В этом положении вы сразу почувствуете, насколько правильно шея соединена с телом. Она может быть втянута вглубь тела или вообще «бесхозно» болтаться. Начните вытягивать шею. Спина должна тянуться вниз к ногам, шея – в противоположном направлении – вверх. Вы можете, мягко и медленно вращая ею в разные стороны, пытаться выпутать ее из блоков средостения или кишечника. Таким способом вы «присоедините» шею к спинному мозгу, вытягивая ее за ниточку, на которую правильно подтянутся все шейные позвонки. Помните, мы говорили о том, что тело человека представляет собой «бусинку» на сетке Пенроуза – тор? А из его «пустоты» вытягивается зеркальный коридор через шею в голову, соединяя материю с сознанием. Вот этот коридор мы и должны вытянуть.
Не забывайте отработать не только вытяжение боковых поверхностей шеи, но и передней поверхности, вытягивая ее относительно кости грудины, для чего зафиксируйтесь двумя руками на грудине. Если у вас стягиваются руки в кистях и появляются поперечные мор-
239
Рекомендовано к покупке и прочтению разделом по профилактике заболеваний сайта https://meduniver.com/
Н. Б. Осьминина. «Квантовая биомеханика тела. Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека. Часть II»
щинки на запястье, а кожа рук стареет, в приеме «Х-хромосома» разверните кисти рук (перпендикулярно руке), выгнув их ладонями вверх. Тяните руки запястьями в положении Х- хромосомы.
2-й вариант, лежа на животе Техника выполнения
Лягте на живот. Разведите руки и ноги Х-образно. Делайте диагональную растяжку, манипулируя руками и ногами. Вы должны сразу же почувствовать свои проблемы: более длинная нога будет упираться в бок. Диагональными «потягушками» добивайтесь симметрии. После окончания растяжки полежите в таком положении, добиваясь ощущения левитации в ЖКТ.
3. «Кролик»
Этот прием позволит вам избавиться от энуреза, восстановить потенцию, регулярность месячных.
Беда климактерического возраста (и даже не климактерического – у многих женщин проблемы начинаются после 30 лет) – энурез, недержание мочи, особенно при беге и прыжках. Эта проблема настолько существенна, что женщины исправляют ее хирургическим путем. Причиной такого «недержания» считалась (и считается по сей день) атрофия мышц тазового дна. В медицинской терминологии эта дисфункция значится как «дет- рузорно-сфинктерная диссинергия».
Терапевтический путь решения этой проблемы предполагал выполнение так называемых упражнений Кегеля, способствующих укреплению этих мышц. Эффекта от упражнений приходилось ждать долго, поскольку достигался он благодаря расслаблению мышц, когда они уставали от чрезмерной гимнастики. Собственно, тем же самым вынужденным расслаблением объясняется и улучшение лица при занятиях фэйсбилдингом. Исходя из этого, напрашивается логический вывод: а не удобнее ли просто расслаблять мышцы? Эффект наступает гораздо быстрее и держится намного дольше.
Ведь и медицина с этим не спорит: в «недержании повинны несогласованные сокращения или недостаточная релаксация внутреннего или наружного сфинктера при одновременном сокращении детрузора». Так что на самом деле вся проблема заключается не в атрофии мышц тазового дна, а в их дисбалансе, рожденном гипертонусом определенных мышц. И решается она за пару дней одним-единственным простым упражнением.
Техника выполнения
И. П. (исходная поза): лежа на спине.
Ноги согнуты в коленях, стопы опираются на поверхность, на которой вы лежите (лучше, если это постель или что-то мягкое). Слегка приподнимайте таз в быстром темпе, поджимая нижнюю часть ягодиц (все дело не в амплитуде поднятия таза, а в количестве поднятий).
Количество поднятий таза должно быть не менее 300 раз. Быстрые многократные повторения не накачивают внутренние мышцы, а снимают с них спазм. Таким образом мышцы тазового дна расслабляются, и все симптомы недержания проходят.
Прием сработает уже через неделю. Рекомендую делать его каждый день, поскольку это лучшее упражнение для подтягивания нижней части ягодиц. За три недели вы их не узнаете.
Большое значение для получения эффекта имеет правильный вектор поднятия таза. «Кролик» – это тот прием, который каждая женщина должна понимать интуитивно.
Однако практически все делают его неправильно, чаще всего из-за своих деформаций.
240