1 курс / Психология / Терапия_панических_атак_Освободитесь_навсегда_от_патологического

5

3 ' +4-, ! *$!' ! "7 " # ," , % 7 3 V ?! = ! $"-?! * -! ( % ! "7 * 6 ! . Q ! ! ! " +4 ?, ! 4 !$?! * ' = !'. ) "$ ! * , = ! # ! % ' !-- ! 6 « # " », 6-- ! 4 '$@ +-.

! !7 # , " , = !' 3@ ?! "7 #( 4 $"$%( : 4 ! ? , @ *-« 6! * $" », 4 4 " , ! "7 + " * BB ! !7, + " " 4 %$! !7 3- 3 " 3 '4 ! " !7 = . < 4 ! * , + 4-7 4 3 ! # + @ !', "? '!' " 3 "7($? ! 4 ?, 3$, ! 4 3 + 4, %! !- !7- !$=-4 , ! '4 ! * ( " 7 ! "$!7- ! "7$! ! $* 6. ! ! '! ! 4 * ! % 7 $? ! ! %$? "7 "- ! 6, ! 3'" + 4 ! % "* * 4 ! " ! 3'! #. 3 !7 ! !7 # ! % - ! "$%- ! 6 «{ ! + ! 6 ». ! , = !', ! ' ! % ! ' " " + , 3@ ?! # ! ! "7 + ! "7 4 BB ! : 4 $" 7 '+ !7 ! 6 4 ! ! * , %! 3' " !7- 4- ' "- +-, 3'" " 3" ', !-! + ' ". %! 3@ ?! 3 ! 4, 4 * 4$@-7, 3$ $% $3 V '4 ! 4, %! 4 *" ' " !7 + . * 4 *-!, %! + ( ( 3'" 4 ! 4, %! 4' 6 ! " , %! 3' '! " , ! 4 ! !- # " *% . = !' %$!$?!, %! 4 4 " !" % " 7, ' "-- + , $! ! ' ?! "- 3- ! ! ! * 4'. "- 6 ! "7 '# 4 = "7- !$?@ # '!, "7$ " !7? % ! '$@ $3- = ! , ! '- 4 '# 4 : +4 +3 !7- ! ! " * % * ! 6 , = "7 '+'- * , " !7"7 * '@-. ) 6 ! # 3 "7( 4 $"-!- !@ ! "7 4$ 3X-? ! * , + % ! % * ! * !- "7 '# BB !: ! # = "7? "7+$?!- " * % 3X- -, ! " * , "7$ # , %! 3' % "

40

: "

" !7? $3 "- ! 4, %! '! " ! , 4 * " !7 3 !$ $% !7- "7+ !7 ! ! ! ! % # !$4 !. ! - !-@- ! ! * , "7+ !7 ! , !- + "?% !- 6 ! - - "% «{ ! + ! 6 » % ! + @ @V 4 4 ! - * ' " ? ! % -! 4$! -!7 + 7. 3' 4 3' 6 "-,$ 4 ! !7 % ' '+' !7 4' 6$( @$@- ! 6 . 6-?!- ! '$@ 6 +-.

•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

41

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

5

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«{ ! +- ! 6 » 4- 3"- $* ?@ # !$= , "- ! 6 +$* 4, " !7 +*- " * B 3 % * 4 .

! " * % # ! 6 6 $: " $%! !- " !7?, ! + !- !-!- 7, 4 ! 4$ ! "-!7 + (V '6 !$= #. "- ! 6, 4$ $ 6 !7 !$ ! ? ! * $!- '!'6 ! 6 , !- " !- + % 4 ! % "- ! "7 * 3"?- (follow-up) $" % 4 ! " 4$ 4 ( , , ! , ( !7 4-= ) "- ! * , %! 3' 3 ! !7 + " ? $! 3 ! '6 $6 + ? * -, * " % # 3 + ! , 4 = + 4 ! , ! '# 4 ! + 4 !7 '$@ , $! 3 + 4 ! !$* 6 "? #.

42

: "

3'% ! ! ! , 6 ! "- "$% , * " ! "$% !7 ! ?@ # 4 = "7-!$?@ # '!, 3 '# " !7 % " " !7? $'4 ! 4, %! 4 ! $"-!7 ! 6 4, ! "-- * $ -, + ! '4 ! ! @ !- $. "- ! * ! 3$!- 3 "7( ! V6-% !' V6 # ! * 3"- ! 4$, %! @V $* !. * , 3$! ! " '6 4 6 " % '6 "$% , = !' 4 !$?! ! " ! 4 " , ! 3$!- "7+ $* 6 ! ! % 6 ! ! * 4, -+ '6 4. ‚ "7 - 3 #! ! " 3 + ! * , %! 3' = ! @$@ " 3- $4'4 " !7 %!-! , %! % ! ! 3 '4 " !7, "7$ ! 4 "$% $% " ! + ! ' "- # % 7 ' : % " 36 4 $3 !7, + ! !7. < * " % ! * ! ! , * = !, 6 ! ! #$!- 4 , %!-@ !- ! 6 3'" $! ', %! % ! -"-?!- !-@ 4- '! 4 (" * , + % ?!- ! % , !- $!' 4 , = "7? + !7 "$% ' +$"7! !', $!7 $3X ! 3 ! '6 3 !-6 + !7 + 6 " * % , ! + 4 ! + '$@ . < " , %7 V! ! V6 V4 6, % + , ! ( !7 4-= , ! ' + "-?! ! !$ = !$ !7 $! #% !7 ! *$!'6 +4 # 6 + ! ! % * * " % +- ! # ! .

! ! % + % ' "- ! "-, " ! "7 , " ( ' 6-" 3 ! ! % 6 ! 6 ; 3' ( # = ! " 3'!7 " !7? ! 4 '4 ! ! ! ! – ! %- = "7 * 6 ( * ! ! % * 4 ( ! "7 ! . ! @V 3 " "$% B 3 % 6 $3X ! , ! ' " ' $! " ? ! ( # $?@ # + 4 ! .

,

! * 3'" ! " 3'% '# ! " " %- % * ! # ! " ! "7 '4 B 3 % 4 ! 43 + 6, 4 =$4 # " # =$"7 ! .

43

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

5

! 4 4 *$! * + !7 "$% , ! '6 ! 3$?!- ! "- ! ! ! * " %-. , ! ! - + " % 6 "$% , ! ! ! % 4 V ' ! % +- " * !- +4 # 3 ! ?! ! , '# + 7 ! ! '# !, " ' 3'!7 « * '» !$? !$= ? , ( !- + +, %! 3' 3'!7 3 " ! % '4 4 ( ! "7 ! ! ( ! '6 B 4 ! " * % * ! 6 .

$* 4 " 4 , !- ! ! + « *$"-! » « 3 ! »: '# ! 4 ! ! !$! !$!$ ! " * , ! # – $"7 '4 ! 4, ! ' * * "7 '. 3 3@- + 4 # !- '4 = ! 4 * !$!- * " % '4 3 !-4 3 !-4 ! ( #.* !- ! * 4 4- 4 " "7+- ! 6 +" % '6 ! 6, 44$=- + 4 ! (- ! ! = ! 4 '# + -"-?!- - + 4$, ! ! ' * "7 ! # ! "7 # !$= !- - % " . - $* 4 " 4 , !- * ! 4-, !- +4-!-: ! V!- ! # # ! ! * % # !$!$ ! ! % 4 ! ! * 4 4, !" % !- -+'$ ! "? 3@-. < 44$=- "- ! * , %! 3' 3'!7 $3 ?@ # $** ! #, " 6 + !7- = ! 4, * 4 = "7 '4 ! " 4, * -+' 4, * 3 4 ' ! !7 ! (-.

( # ! ! " 3'!7 4 $%V '4 6$4, ! * 4 " ! " 4 ! % 4 ! ! 4. Q- 4 ! 3'!7 V ! 4 ! 4 6 " '6 =$ $! + # " ! "7 ! ; 3 !, ! " 3'!7 !- - 6$!- ! ! =- 4 ! % * =-, * 4 + =- - ! "?% , " .

44

6.

( = # " +' ) "! )

+ 4'6 '6 $%V '6 %$! * Q 6 " * % * ! !$! (MIT), !$ <" , $! ", %! « ! ! % + !- ! 6 " *- 4 BB ! 4 !" % !- ! "( 3 ! ». > !- "$?@ ! =', 4 $!7- "$%-4 , ! ' $!- ! ! % # 4 * #. ! 4$ % ! ! "7 4 ! $4 !7, %! ! 4 ! % 7 4 " 3@ * ! * # " % # ! #, +$"7! ! 4, 4' $ + " , ! = ! " !$% '6 " # ! % * 4-; "$! 4 !7 $, %! + « !-?@ # ! ! #» ! ! % 6 4 ( ! "7 ! ! ! 3 "7(- " !7 ! ! %- 4 ! " * %-, !- " ! +4 '4 $@- !'4 (- "- " '6 3" 4.

) ! # % ! * 3$! ! " - " % 6 "$% , " % '6 ‚ ! ! ! * % # ! == ! "-?@ 6 3 " 6 ! ' + ! ! # ! , ! 3'% +' ?! ! # ! 4 % 6 ! .

"- * "$%- 3$ $! ' ! = ! , ! * 44 # -! "7 '4 44 !-4 ' 4 "-6 "7+$4'6 ! 6 , ! 3 " + % 4' ! ' "$?@ 6 # % " follow-up.

45

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

6

.

A # , # %,

, %		)		. B ) %
	"		.	! , % %
	-		# ) .

‚ & Q: 3" 4 , !- " 4- 4, ! 4, %! - % ! ?, %! $ 4- % ! . 3$" ! "7 " ! + "$% # , -( 7 4 # 3 " . ) "V '# 4 4 ! - + ! " 7, 4 *" * !7- V , + , !. .,-4 4$, - 3'" + , 6 !- B + % !$. * " 3 ! 4 4 4 " % @ 4 % 4, ! '# " ! 4$ + %- V ! (" "7( , - ! " ! !7 3 !%V!, %! " 4- ! "$% !- V % @ . 4- 3 "7(- !$!7 "- 4-, 4 , ! * '6 = ! 6, * - " $! !7- " ! .

? %

Q& &)Q: ! " 3'!7...

: & " " ! ' % 7 $!' , $!7 ! , - '!' ? ! %$! , ! 4$ 3"$? 7. ) ! ! 4 4 ! - " @$ " B!, "$* # $!7, " ! # $@ !$!. ! % ! ! !7- 3" 4 #, ! # - 4 *$ 4 !7-, ! 4 4' " , %! 3 + " * 3 - @V 4 *$ 3 #! 7, ! * '# = !...

<-Q& &)Q: ! 4 4 !', * 6 ! ! 6, +$4', " 4 *$! "$% !7- +$41?

1 ! ! * % 4$?@ ' "7+$?!- % " = = "7? ! # * ! "- "- 4 ( ! "7 ! , %! 3', "$- ! 4 3 + 4, " !7 +" % ' ! " * B$= "7 '6 -!'6 '! (- 3" 4', ! ' 6 ! +$?! +" % ' = !-! ' ! 4'.

46

# $

! ) % +

: $, 4 # ! "$% !- + , 6 !- $ 4- 3'" !

@$@ , %! " - $4 ? 3 ! 4... - $...

<Q: ! 4 4 !' -+ ' = B % 4 !$=-4 , ' ' " 4 #% , *- ' ! , " = B % ?

! ) % +

: , " !7 --! 3 $!- " ! = " 3 "7( , ! "-' , ! ' + "-?! + $!7$! !$...

<Q: Q !7, * + ! @$@ $! !'...

: .

<Q: … -"-!- ! 6.

: 4 ! .

<Q: ! 4 4 !', %! ', " , " ! : ! 4 @ " ! 4 ! 7 +3 !7 !$= ?

" ( ! ) % +

:!, 3'% - '! ? 7 ! 4 !7-. <Q: 3'% , '! ! 7 !7-.

:! ? 7 4 !7 3 , %! 3 ? 7, ! " !7- !$= #. " ! 4 $, %! 4- ! "7 3"$!, ! ! ? 7 "7+ !7 " B!, " !7, " " ! =$, " $* ( .

<Q: ( , 4 "$% " 7 !7 4 @ $* 6 "? # – + 4'6, %" 47 , $+ # " @V *-!...?

47

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/

6

: < * - " '6 !7?

<Q: , %! 3' '6 !7, ! %! 3' ! " !7- 4 ! 4 !$=-4 .

:$, - "?3 4 "$% $ '! ? 7 ! " !7- [ ! 4 !$=-4 ], " - -4 %$!$? 3- !-, ! !7 " - %$!$?, %! B + % 3"$? 7, ! - @$ $* ( , - $ * " 7( , " B! !. . ) " 4- "$% " 7, %! - 6 " 7 " $+ #, " %" 47 , ! * ! ! % , %! 3'...

Q:< % .

:3 "?! .

Q: ! 4 4 ! 4 %7 !7- ! 4, %! ! +$! 4- ! # 4 4 !.

: !... !... 4 # "$% " 7 ! ', - 4 ?, 4 "7 " ! + - 3'" 4 "" *, ! ' 6 " 74-, $ 4- 3'" ! * @$@- $! !', - 4 *"$! !7-. ! 3'" ! '# 4 4 !, ! 4 4 @7 4 4 *" , 3'% ! * ! ! % .

<Q: )' 3'% 4 * * ! 3 ! # 3" 4 " +3 * ! ! " !7?

" ( ! ) % +

:!, - * * " 4, 4 ! .

Q:( .

:< ! '# " 4- ?... + " 4 : " ! + V! 4 3" 4', 3 ! ! 7 4$. , -! , 4 ! 4 %7.

T: ! , V4 ! *, %! 3' !7 4' -" : ' (" ?3" 4 #, ! 3" 4 !- ' !', * ' 6 ! 7 ! 4 4 ! , ! 4 ! $! !$, - "7 * ??

48

# $

:, - 3 ? 7, %! 4 ! ! " 6 , - $ $.

Q:W V! $! !$.

:4 ! .

Q:Q !7 ! ! !$= , % 7 $!' " ! ', " ! =' =... ! ' '+' ?! $ $, ! + (" " 4 3 , * V ! % " 7...

:! 3'" % 7 % !"-?@ % " , ! 4$ %! - * '!' " ! * @$@-.

Q:! 6 ' !-" ? $!7 3 '6 !$=-6.

:) ! % ' " !, + !7 -, 4- ! "7 3 " . 3" 4 ! 4, %! 4 # ! 6 ! ! 7 % @ , ! 4$ #% - @$@ ? ! "7 .

T: < 3" 4$.

:, ! % , 3" 4$.

Q:)' * " 4, %! , * ! " ! 7 # + ! 6 !$= #, ' " ! $" , " ! , %! $V!- # !7-, ' "7+$! 7 " B! 4 " @ ! $* # 3, " !-! $! !$!, 4 ! 4 * !, ! 4$ %! ' * ! 3 : " - 4 *$ 4 %7 3 , ! " ! !-! ? (%)

- + ' #

:(%) , .

Q:( , 6 ( ! ( !$=-. ! '# +, * ' ( " 3 ! !7- + ! #, " $ 3'" $* '! ?

:!, '# +.

Q:' (" 4, ! 4$ %! 4 ! " #! ? .

:.

Q: ( . ) " 4- ' %$!$! , %! ! $" !-, ! ?

49

Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/