- •Учебное пособие
- •Хабаровск 2003
- •Рецензенты: к.п.н., доцент К.В.Борисов,
- •Таблица 3.1
- •Программа учебно–тренировочных занятий
- •4. ТЕХНИКА ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
- •4.1. Стойка игрока
- •Упражнения для тренировки штрафных бросков
- •10. Тактика нападения
- •Индивидуальные действия игрока без мяча
- •Действия игрока с мячом
- •Групповые действия
- •Командные действия
- •Против зонной защиты
- •Главные принципы
63
Тренировать накрывание или отбивать мяч во время броска следуют толчком как двух ног, так и одной.
1.Исходное положение спиной к щиту в центре трехсекундной зоне. Передвижение приставными шагами (2-3 коротких шага) вправо и имитация в прыжке накрывания мяча правой рукой, затем перемещаться влево и имитация в прыжке накрывание мяча левой рукой.
2.Накрывание и отбивание мяча при броске в корзину в движении. Игрок от шестиметровой линии, с ведением мяча делает проход к щиту. Защитник должен построится под нападающего, и накрыть или отбить мяч во время броска слева – левой, справа – правой рукой.
3.Несколько игроков с мячами располагаются вокруг трехсекундной зоны. Задача защитника стоящего в центре трехсекундной зоны, выйти навстречу игроку, выполняющему бросок в корзину, и накрыть или отбить мяч.
10. Тактика нападения
Команда, овладевшая мячом, становится нападающей. Нападение – основная функция команды в игре. С помощью атакующих действий команда овладевает инициативой и заставляет соперника принять выгодный ей тактический план.
Индивидуальные действия игрока без мяча
стараться держать «опекающего» его защитника в состоянии постоянного напряжения, чтобы затруднить ему подстраховку или перехват мяча;
располагаться на поле так, чтобы затруднить защитнику одновременный зрительный контроль за подопечным и мячом;
выбирать позицию на площадке таким образом, чтобы обеспечить себе хороший обзор и облегчить партнеру взаимодействие;
освобождать пространство на пути проходящего с мячом партнера и не находится на линии возможной передачи мяча партнеру, выходящему к щиту для атаки, избегая скопления игроков у мяча;
быть готовым в момент броска занять выгодную позицию для борьбы за отскок или для отхода назад и страховки тыла своей команды;
64
решительно выходить на мяч, не останавливаясь до тех пор, пока его не получил.
1.В тройках (два нападающих и один защитник). Защитник опекает игрока без мяча. Игрок без мяча должен сблизиться с защитником и затем внезапно сделать рывок для получения мяча.
2.В колонне. Поочередно каждый выполняет маневр против защитника, обегая его со спины и стараясь выйти для получения мяча.
3. Круговой выход на |
4. S – образный |
5. V – образный выход |
свободное место |
выход на свободное |
на свободное место |
|
место |
|
Действия игрока с мячом
1.Начинают проход с ведением почти всегда в сторону выдвинутой вперед ноги защитника, ударяя мяч под его руку и смело проходя вплотную с ним.
2.Если защитник прикрывает проход в сторону сильной (обычно правой) руки, нужно начать ведение именно в эту сторону, а затем с поворотом назад быстро уйти в другую сторону.
3.Чтобы избежать подстраховки высокорослым игроком, нападающему необходимо менять темп и характер движений, маскируя свои намерения.
4.Нападающему необходимо внимательно наблюдать за действиями «опекающего» защитника, чтобы по ходу матча как можно быстрее раскрыть его сильные и слабые стороны.