- •Тестовые задания
- •Использование рациональной одежды и обуви
- •Раздел 4. Экология и гигиена воды и водоснабжения
- •Раздел 5. Гигиена почвы и очистка населенных мест
- •Раздел 6. Гигиена населенных мест и жилищ
- •Кататермометром
- •2) Водяное
- •4) Суховоздушное
- •Раздел 8. Основы гигиены и физиологии труда
- •Физические
- •Химические
- •Раздел 9. Гигиена медицинских организаций
- •Раздел 10. Гигиена труда врачей различных специализаций
- •Физические
- •Химические
- •Раздел 11. Радиационная гигиена
- •Раздел 12. Личная гигиена и здоровый образ жизни
- •Раздел 13. Гигиена детей и подростков
Раздел 12. Личная гигиена и здоровый образ жизни
1. НЕОПРЯТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ТЕЛА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ:
к рожистому воспалению кожи
.
опрелости
фолликулезу
фурункулезу
2. В БАНЕ НЕОБХОДИМО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ ТАПОЧКАМИ И МОЧАЛКАМИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ:
актиномикоза
псориаза
экземы
эпидермофитии стоп
фурункулеза
3. НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ РАЗМЕР ОБУВИ МОЖЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ:
повышенной потливости
потертостям
искривлению костей стопы
омозолелости кожи
4. МЫТЬСЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ С МОЧАЛКОЙ И БАННЫМ МЫЛОМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
ежедневно
по желанию
раз в три дня
еженедельно
раз в 10 дней
5. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ДУШ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ:
ежедневно
еженедельно
только при перегревании
только при переохлаждении
только при производственном загрязнении
6. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ:
.
функционально соответствовать своему назначению
учитывать погодные условия
соответствовать микроклимату помещения
иметь свободный покрой, не затрудняющий кровообращение и движений
7. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОБУВИ:
соответствующий размер
использование натуральных материалов (кожа, мех)
.
функциональное соответствие своему назначению
устойчивый каблук
8. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ТКАНЕЙ ДЛЯ ОДЕЖДЫ:
.
пористость, теплопроводность
гигроскопичность, водоемкость
воздухопроницаемость
электризуемость, эластичность
9. НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СИНТЕТИЧЕСКИХ ТКАНЕЙ:
.
электризуемость
быстрая загрязняемость
низкая воздухопроницаемость
низкая эластичность
10. БОЛЬШОЙ ВОЗДУХОПРОНИЦАЕМОСТЬЮ ОБЛАДАЮТ:
шерстяные ткани
меховые изделия
трикотажные изделия
изделия из лавсана и хлорина
11. ЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ОБУВИ:
заменитель кожи из полимерных материалов
натуральные кожа и мех
резина, каучук
парусина
тонкий брезент
12. РАЗЛИЧАЮТ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ:
.
гигиенические
лечебно-профилактические
детские
фторсодержащие
13. СПОСОБЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ОРГАНИЗМА:
физкультура на открытом воздухе
водные процедуры
инсоляция
.
воздушные ванны
14. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:
постепенность
правильная дозировка процедур
учет исходного состояния здоровья
систематичность
15. СПОСОБЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ВОДОЙ:
купание в открытых водоемах
обтирания
.
душ
обливание
16. САМАЯ МЯГКАЯ ВОДНАЯ ПРОЦЕДУРА:
душ
обливание
обтирание влажным полотенцем или рукавичкой
купание в реке
купание в море
17. ОСНОВНАЯ МОТИВАЦИЯ ЗАКАЛИВАНИЯ К ХОЛОДУ:
стремление к спортивным достижениям
повышение устойчивости к простуде
избавление от лишнего веса
тренировка воли
гигиенический и косметический эффект (чистота тела, загар)
18. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО КУПАНИЯ В ОТКРЫТОМ ВОДОЕМЕ:
перед купанием надо интенсивно разогреться физическими упражнениями
активное поведение в воде (плавать, играть и т.д.)
купаться надо длительно, но однократно
купание проводить до приема пищи
после купания надо обсохнуть на солнце, не вытираясь полотенцем
19. ПРАВИЛЬНО УСТРОЕННЫЙ СОЛЯРИЙ ВКЛЮЧАЕТ:
площадки для облучения солнцем и для отдыха в тени
метеорологическую площадку
душ, туалет, кабины для переодевания
ю.
помещения для медицинского персонала и администрации
20. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К НОЧНОМУ СНУ:
продолжительность не менее 7-8 часов в сутки
.
начинаться не позднее 23-24 часов и оканчиваться в 6-7 часов
перед сном целесообразно прогуляться на свежем воздухе
ужинать следует за 1,5-2 часа от отхода ко сну
21.ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, НЕ СОВМЕСТИМЫЕ СО ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ:
1) табакокурение
2) злоупотребление спиртными напитками
3) прием наркотических средств
4) постоянный прием транквилизаторов
22. ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ВОЗДУШНЫХ ВАНН:
1) закаливающее действие к холоду или теплу
2) улучшение самочувствия
3) нормализация обмена веществ
4) .
5) повышение тонуса нервной системы
23. ПРАВИЛА ОБТИРАНИЯ ВОДОЙ:
1) .
2) обтирание сначала верхней половины тела и осушение полотенцем
3) обтирание нижней части тела, растирая их до появления красноты
4) движения рук от периферии к центру
5) продолжительность всей процедуры, включая растирание, 4-5 мин.
24. ТОЧНЫЙ МЕТОД ДОЗИРОВКИ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ:
1) минутный
2) калорийный
3) часовой
4) колориметрический
5) биохимический