Каковы меры коррекции высокой тревожности?

Важное значение в плане коррекции негативных эмоциональных состояний по мнению К. Левина играет воображаемая ситуация в преодолении барьеров. Стойкие аффективные барьеры, возникающие в жизни ребенка, преодолеваются им гораздо легче в игре. На это свойство игровой, «мнимой» ситуации указывал и Л. С. Выготский, говоря о том, что именно в условиях «мнимой» ситуации ребенку легче принять на себя роль другого.

Интересна специальная игровая методика, разработанная А. И. Захаровым, направленная на преодоление детьми страхов.. А. И. Захаров отмечает, что для того чтобы снизить тревожность ребенка или избавить его от страхов, родители должны понимать причины их появления и механизмы их развития.

Путей коррекции тревожности на сегодняшний день очень много. Например, С. Снайдеров считает наиболее важным уважать право ребенка быть таким, каков он есть. Е. В. Титова уверена, что детей нельзя оберегать даже от самых тяжелых испытаний, этим и доказывая свою любовь к ним. Д. Ч. Добеон считает необходимым, прежде всего установление четких правил и строго их соблюдать. Ш. Сузуки основным направлением выделяет заинтересованность ребенка деятельностью. М. И. Бука утверждает, что ни в коем случае нельзя высмеивать ребенка, напротив нужно повышать его самооценку. Рон Кемпбелл и Ч. Л. Лендрет особенно важным считают установление контакта с ребенком, а затем воспитание дисциплины.

Г. М. Бреслав утверждает, что воспитание ребенка должно строится с учетом ряда важных требований: во-первых, взрослые должны быть эмоциональны в присутствии ребенка, ясно, четко, однозначно выражать свое отношение ко всему, что может явиться объектом его восприятия, во-вторых, взрослые должны быть максимально ласковы с ребенком, так как это оказывает стимулирующее воздействие на его психическое развитие, а также способствует формированию уверенности в себе, переживания защищенности, в-третьих, требования взрослых к ребенку должны быть постоянными и строится с учетом реальных его возможностей – это необходимо для формирования воли и других важных качеств для развития способности действовать исходя из сложившихся устойчивых оценок, в-четвертых следует давать ребенку возможность накапливать опыт оценки ответственных действий; даже если он действует неверно по мере возможности следует дать ему завершить задуманное и помочь оценить действия и его результат в целом, а не одергивать по ходу дела, так как в том случае он не накапливает достаточного опыта самооценки и к тому же оказывается склонным к импульсивным мотивированным поступкам.

Все эти пути преодоления тревожности представляют собой определенные методы, такие как:

1. игротерапия - метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых основанный на использовании игры. В основе метода лежит признание того, что игра оказывает сильное влияние на развитие личности;

2. сказкотерапия - метод, использующий сказочную форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром;

3. куклотерапия – метод, основанный на процессах идентификации ребенка с любимым героем мультфильма, сказки, с любимой игрушкой;

4. музыкотерапия - психотерапевтический метод, основанный на предположении о целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека;

5. арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества. Основная цель метода состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания;

Обобщая проанализированные данные литературы можно отметить, что работа по устранению тревожности включает в себя следующие направления:

1. Развитие позитивного самовосприятия;

2. Повышение уверенности в себе;

3. Развитие доверия к другим;

4. Преодоление страхов;

5. Снятие телесного напряжения;

6. Развитие умения выражать эмоции;

7. Развитие навыков коллективной работы;

8. Развитие навыков самоконтроля;

В достижении положительного результата в преодолении тревожности очень важно обратить внимание на установление контакта с ребенком, организации совместной деятельности (игры или рисования, создание ситуации успеха, исключении громких и резких интонаций, приказов, критики, желание установить благоприятные отношения понимания и доверия.

Так, А. М. Прихожан выделяет следующие направления преодоления тревожности :

1. Психологическое просвещение родителей (которое заключается в консультировании по вопросам преодоления тревожности у детей);

2. Психологическое просвещение педагогов (которое заключает в проведении консультаций, знакомящих с причинами возникновения тревожности и педагогическими способами ее снижения);

3. Непосредственная работа с детьми по уменьшению тревожности (организация игровой деятельности, работа по повышению самооценки, авторитета ребенка в группе сверстников;

Повышенная тревожность у детей дошкольного возраста вызывает трудности общения, познания, препятствует комфортному самоощущению ребенка и формирует поведенческие проявления в виде сильной агрессии, замкнутости, многочисленных страхах. Это затрудняет адаптацию ребенка к социальным условиям и затрудняет полноценное формирование личности. Поэтому очень важным является работа по коррекции тревожности у детей.

В первую очередь, необходимо выявить причины тревожности. Подробный анализ причин будет способствовать пониманию, в каком русле работать по коррекции тревожности. Если проблема в неприятии малой группой, тогда нужно работать с ней. Если проблема в родителях, тогда нужно проводить семейные и индивидуальные консультации с родителями. Конечно же, в саму коррекцию тревожности можно включить следующие способы индивидуальных упражнений:

1. Арт-терапия (с глиной, рисунки, музыка, игрушки ("Остров"))

2. "Эмоциональный словарь" – формирование осознания собственных, чужих эмоций, развитие эмпатии,

3. Проработка и осознание собственных эмоциональных состояний

4. Обучение конструктивным способам выражения негативного эмоционального состояния.

5. Обучение саморегуляции

6. обучение способам позитивной трансформации негативных эмоциональных состояний.