- •Рецензия
- •Введение
- •Как читать книгу
- •Ресурс здоровья
- •Здоровье – приоритет № 1
- •Не быть больным – еще не значит быть здоровым
- •Ваше здоровье – это только ваша ответственность
- •Сознание – социально, подсознание – биологично
- •Здоровье и трудоспособность
- •Здоровые денежные отношения
- •Медицина и здоровье
- •Вывод
- •Персонализированная медицина
- •Инвестиционная персонализированная медицина
- •Лекарственно-медикаментозные методы
- •Биомеханика здоровья
- •Биомеханика как искусство
- •Биомеханика человека
- •Биомеханика как наука
- •Лестница здоровья
- •I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
- •II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет
- •III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет
- •IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет
- •Оздоровление
- •Слабые «звенья» здоровья
- •Цепь не сильнее слабого «звена»
- •Сильное «звено»
- •Зона перехода
- •Матрица здоровья
- •Шесть макроблоков организма
- •Асимметрия первична
- •Пути исправления асимметрии
- •Опора и движение
- •Разгон и торможение
- •Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
- •Мышечно-суставной комплекс I порядка
- •Мышечно суставной комплекс II порядка
- •Мышечно-суставной комплекс III порядка
- •Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
- •Ось симметрии в движении человека
- •Вертикализация
- •Прямохождение
- •Лишний вес
- •Саногенез
- •Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья
- •Вывод из главы
- •Диагностика по АМФ-кубикам
- •Биомеханическое тестирование
- •Оценка формы
- •Тест-оценка двигательной активности
- •Тест-оценка структуры
- •Выявление слабых «звеньев»
- •Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале
- •Индекс неизлечимости
- •Выбор лечебной стратегии
- •Биомеханические методы восстановления
- •Вопросы оздоровления
- •Инвестиции в долголетие
- •Профилактика диспропорций и асимметрий
- •Вопросы фитнеса
- •Ходьба и бег
- •Очищение
- •Восстановление энергоресурса
- •Убрать экологический и социальный налог
- •Минимизировать стресс
- •Цель превыше всего
- •Об авторе
- •Тезаурус
- •Использованная литература
- •Примечания
Слабые «звенья» здоровья
Биологическое личное время у каждого человека идет в своем ритме. Внутренние часы индивидуальны и определяют биологический возраст человека. По внутреннему временному календарю человек развивается, с ним рождается, по нему взрослеет, стареет и умирает. Внутри организма у каждого органа и ткани есть свой счетчик времени, свой ритм и ход в идеале и в норме.
Если органы и ткани созревают, развиваются, стареют неравномерно – это дисбаланс. «Оркестр» не играет слаженно и организованно. Слабые ткани дряхлеют, перерождаются и вырождаются. Здоровые из-за патологического влияния слабых «звеньев» стареют и умирают раньше положенного срока, это называется «неравномерным и преждевременным старением».
Цепь не сильнее слабого «звена»
Организм не сильнее и не здоровее самого слабого органа.
Болезнь не возникает сама собой, нужны веская причина и фон. Болезнь развивается при наличии предрасположенности и неблагоприятных условий. Это знают все – врачи и не врачи, здоровые и больные. Оздоровление человека – это комплекс организационно-практических мероприятий, направленных на укрепление слабых «звеньев» организма.
Слабое «звено» – это самое уязвимое место. Основополагающий принцип моей методики направлен на вычленение и восстановление слабых «звеньев» организма для улучшения качества здоровья, своего и своих детей.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Каждый человек имеет индивидуальный «портрет» уязвимых мест
или слабые «звенья» здоровья. Одна из первостепенных задач в улучшении качества здоровья лежит в выявлении слабого «звена» и постановке «восстановительного диагноза по анатомо-морфо- функциональным кубикам». После определения «восстановительного диагноза» начинается восстановление здоровья оздоровительными методами, в основе которых лежат правильно организованные физические нагрузки. Именно они позволяют исправлять моторные дефекты в опорно-двигательном аппарате. О диагностике по «анатомо-морфо-функциональным кубикам» и стратегии оздоровительных практик мы говорим подробно в соответствующих разделах книги.
Слабое «звено» здоровья – это «ахиллесова пята», ненадежное и слабое место в организме. Слабые «звенья» в теле человека – это участки-мишени, которые первыми выходят из строя на фоне общего комфорта и благополучия.
С одной стороны, слабые «звенья-» говорят о нарушении в работе органа или системы. С другой – они служат маяками или проводниками, благодаря которым человек имеет возможность остановиться и задуматься о состоянии своего здоровья. Слабое «звено» не всегда очевидно, не всегда видно на приборах, по анализам или на снимках. Вначале появляется локальная боль, усталость, дискомфорт.
Слабое «звено» увидеть просто.
Пример. Начал подниматься по лестнице, вышел на пробежку. Вынужден остановиться: сбилось дыхание, одышка, заболело сердце, голова, колено, поясница. С вами говорит слабое «звено».
Пошел в баню, попал в жаркую страну – упало давление, замутило, закружило, «поплохело».
Несколько человек искупалось в Крещенской проруби: у кого-
то остались веселые воспоминания, у другого обострился гайморит, есть и такие, кто слег с пневмонией, пиелонефритом или воспалением яичников. Все это – «происки» слабых «звеньев».
Слабое «звено» дает о себе знать сигналом «SOS». Повышение давления может быть защитной реакцией на плохой кровоток в жизненно важных органах. Декомпенсируется в слабом «звене», затромбируется, спазмируется, сломается, воспалится, пережмет нерв, исчезнет подвижность и проявятся другие симптомы отклонения от нормы. Все это произойдет в слабом «звене». «Где тонко, там и рвется».
Слабое «звено» кричит: «Я здесь!» – но воздействие лекарств оказывает анальгезирующий, заглушающий эффект. Говоря проще, лекарство «убирает звук». Каждая новая таблетка уменьшает шансы услышать сигналы собственного организма, проявления слабых зон, требующих внимания и участия. Современные обезболивающие средства заглушают острую, нестерпимую боль. Нет желания пугать читателя, но крайним проявлением «глухоты» будет операционное вмешательство, когда орган удаляют. Нет болевой точки, но навсегда уходит целостность организма.
Пример. Инсульт, инфаркт не так страшны, как рак. Рак пугает, а инсульт – нет. Иметь больные легкие, печень более привычно, чем почки. Поэтому почки волнуют, а легкие и печень
– нет. Больной желудок, кишечник даже у детей никого не удивляет, всегда есть оправдание: плохо питается и экология. Облысение – шарм. Косоглазие – плохо, близорукость – обычное явление. Отсутствие молока у матери – нюанс, семейная милая особенность. Болезненные и нерегулярные месячные – большинство уверены, что перерастет, нужно замуж. Выбор пути сложен всегда, даже для сказочных героев. Ошибка
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
непростительна, путь человек выбирает в итоге сам, стоя на
перепутье четырех дорог – направлений в медицине.
Легче слабое «звено» до поры не замечать, заметив – игнорировать, когда оно явно кричит о помощи, заставить его медикаментозно «молчать». Если совсем выйдет из строя – ампутировать. Это и делает, по сути, современная медицина евроамериканского стандарта, медикаментозно заглушая, оперируя или протезируя клиническое неблагополучие. Такой подход логичен и оправдан, когда цель одна – не страдать. Лечение по этому стандарту устраивает человека, который получил, что хотел, на что согласился и решился. Это не лучший вариант для тех, кто имеет реальные возможности устранения слабых «звеньев» без медикаментов и операций.
Здоровая альтернатива – слабое «звено» увидеть, услышать и восстановить его до качества сильного, вернув организму баланс и здоровье. Кто-то терпит до последнего- – и это оправдано, если понять причины. Но есть те, кто по первым предвестникам хотел бы начать принимать конкретные меры.
В главе «Восстановительная стратегия» мы разберем путь, как слабое «звено» восстановить и укрепить без лекарственного и операционного вмешательства.