- •Гарри Олдер, Берил Хэзер.
- •Оглавление
- •Что может дать вам нлп?
- •Ваш самоучитель
- •Пресуппозиции
- •Как извлечь наибольшую пользу от этой книги?
- •Уpok первы
- •Субъективные переживания
- •Мысли и поступки
- •К совершенству личности
- •Моделирование успеха
- •"Природный дар"
- •Стратегии совершенства
- •Модель нлп
- •Создание переживаний
- •Познай себя и других
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозипия Карта - не территория
- •Домашнее задание
- •Уpok второй как добиться желаемого в этой главе:
- •• Принципы правильной формулировки результата
- •Технология достижения целей
- •Четырехступенчатая модель успеха
- •Принципы правильной формулировки результата
- •1. Формулируйте свою цель в утвердительных терминах.
- •Определитесь с тем, чего вы на самом деле хотите.
- •Вопросы для оценки цели
- •2. Соотносите свою цель с контекстом.
- •Вопросы для оценки цели
- •3. Выражайте свою цель точно, в сенсорных категориях.
- •Вопросы для оценки цели
- •4. Выбирайте такую цель, которой сможете достичь своими силами.
- •Достигнуть цели означает достигнуть своей цели
- •Управляйте тем, чем можно управлять, и не тревожьтесь об остальном
- •Вопросы для оценки цели
- •5. Трезво оценивайте последствия достижения своей цели.
- •Вопросы для оценки цели
- •6. Выбирайте такие цели, которые заслуживают их достижения.
- •Вопросы для оценки цели
- •Правильная формулировка результата
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Люди сами творят свои переживания
- •Домашнее задание
- •• Экологичность результата
- •Экология результата
- •Определение факторов экологичного результата
- •Роль подсознания
- •Создание действительности с помощью мыслей
- •Как выявлять подсознательные цели
- •Представление результатов
- •Вопросы по декартовой схеме
- •Решение проблем и другие применения
- •Система ценностей и результаты
- •Ценности
- •Выявление ценностей
- •Иерархия ценностей
- •Откуда берутся ценности
- •Изменение системы ценностей
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Человек - не его поведение
- •Домашнее задание
- •В этой главе: • Подстройка • Установка раппорта с помощью подстройки
- •Подстройка
- •Установка раппорта с помощью подстройки
- •1. Подстройка к физиологии
- •Частичная подстройка
- •Макроподстройка
- •Микроподстройка
- •2. Подстройка к голосу
- •3. Подстройка к языку и образу мышления
- •Визуальное мышление
- •Аудиальное мышление
- •Кинестетическое мышление
- •4. Подстройка к убеждениям и ценностям
- •5. Подстройка к личному опыту
- •6. Подстройка к дыханию
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Смысл общения - в реакции собеседника
- •Домашнее задание
- •Уpok пятый
- •1. Внутреннее ощущение
- •2. Изменения цвета кожи
- •3. Спонтанные замечания
- •4. Умение вести за собой
- •Присоединение и ведение
- •Присоединение и ведение в сложных случаях
- •Практика присоединения и ведения
- •Присоединение к группам и ведение групп
- •Большие группы
- •Небольшие группы
- •Отстройка
- •Долговременные взаимоотношения
- •Результаты взаимоотношений
- •Влияние и манипулирование
- •Подстройка с когруэнтностью
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Переживания имеют свою структур
- •Домашнее задание
- •Уpok шестой
- •Как видит мозг
- •Мы "видим" не глазами, а мозгом
- •Надежный "автопилот"
- •Системы представления
- •Ведущая и первичная системы
- •Определение предпочитаемых форм восприятия
- •Визуальная система (V)
- •Аудиальная система (л)
- •Кинестестическая система (к)
- •Аудиально-дискретная система (Ad)
- •Системы представления и сенсорные предикаты
- •Движения глаз
- •Смысл глазных движений
- •Глазные ключи доступа
- •Сконструированные зрительные образы
- •Вспоминаемые зрительные образы
- •Сконструированные звуки
- •Вспоминаемые звуки
- •Кинестетика
- •Аудиально-дискретные процессы
- •Синестезия
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция За каждым поступком - благие побуждения
- •Домашнее задание
- •Урок седьмой
- •Время и смысл, которым мы его наделяем
- •Создание уникальных переживаний
- •Сознательно меняя субмодальности, вы меняете свои переживания
- •Содержание и свойства переживаний
- •Свойства мышления
- •Изменение переживаний и поведения
- •Переключение субмодальностей
- •Работа над субъективностью
- •Умение расслабляться
- •Изменение нейронного пейзажа
- •Сегодняшний урок:
- •Язык как средство достижения жеаемого
- •Две опасности
- •Как сказать то, что вы хотите сказать
- •Устная и письменная формы а-Прим
- •Масштабирование
- •Аптайм и даунтайм
- •В поисках смысла
- •Подбирая верные слова
- •Иерархия глаголов
- •Быть или не быть?
- •Опущение, обобщение и искажение
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Каждый выбирает лучшее из того, что ему доступно
- •Домашнее задание
- •Урок девятый
- •Принципы языка милтона
- •Безличность
- •Причинно-следственные обороты
- •Сложная равнозначность
- •Кванторы общности
- •Модальные операторы
- •Номинализации
- •Неопределенные глаголы
- •Разговорный постулат
- •Вложенные кавычки
- •Выборочное нарушение привычных границ
- •Неоднозначности
- •Утилизация
- •Раппорт и утилизация
- •Применение милтоновских структур
- •Причинно-следственные обороты и сложная равнозначность
- •Кванторы общности
- •Пресуппозиции
- •Сегодняшний урок; резюмирующая пресуппозиция Каждый действует по-своему безупречно
- •Домашнее задание
- •Урок десятый
- •Метамодель - глубинная и поверхностная структуры
- •Языковые сокращения
- •Вопросы метамодели
- •Пресуппозиции
- •1. Существование
- •Практические средства изменения
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Не бывает неудач, есть только опыт
- •Домашнее задание
- •Урок одиннадцатый
- •Простые и сложные метафоры
- •Метафоры как средство общения
- •Упрощение
- •Обезличивание
- •Пробуждение творческих способностей
- •Понимание характера собеседника
- •Подстройка
- •Персонификация
- •Привлечение внимания
- •Преодоление сопротивления
- •Создание ярких воспоминаний
- •Самоанализ и озарения
- •Выявление проблем
- •Создание эмоций
- •Слабые стороны пользования метафорами
- •Разработка сложных метафор
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозипия
- •Домашнее задание
- •Урок двенадцатый
- •В этой главе: • Позиции восприятия • Какую позицию занять
- •Позиции восприятия
- •Первая позиция восприятия
- •Вторая позиция восприятия
- •Третья и последующие позиции восприятия
- •Какую позицию занять
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозипия Обучение - это жизнь. Мы не можем не учиться
- •Домашнее задание
- •Урок тринадцатый
- •Кодирование времени
- •Время в различных культурах
- •Англо-европейское и арабское время
- •Индивидуальные отличия
- •Сквозь время и во времени
- •Как определять линию времени
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Нет проблемы, у которой бы не было решения
- •Домашнее задание
- •В этой главе:
- •• Связь поведения с нейрологическими уровнями
- •• Нейрологические уровни и деятельность организаций
- •• Согласованность
- •Связь поведения с нейрологическими уровнями
- •Нейрологические уровни и деятельность организаций
- •Основная задача и общий образ
- •Философия и культура
- •Умения и знания
- •Традиции и принципы работы
- •Оборудование, обстановка и местоположение
- •Согласованность
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция
- •Домашнее задание
- •В этой главе:
- •• Фреймы и рефрейминг
- •• Рефрейминг и результаты в фреймы и совещания
- •Фреймы и рефрейминг
- •Рефрейминг и результаты
- •Рефрейминг содержания и контекста
- •Власть над состоянием ума
- •Привычка видеть все иначе
- •Улучшение взаимоотношений
- •Творческое решение проблем
- •Рефрейминг на практике
- •Представьте его с длинной седой бородой
- •Фреймы и совещания
- •Рамка результата
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Кем бы кто себя ни считал, на самом деле он всегда нечто большее
- •Домашнее задание
- •В этой главе:
- •Стратегии успеха
- •Стратегии как нейронные сети
- •Уровни стратегий
- •Синтаксис стратегий
- •Системы с обратной связью
- •Выбор цели
- •Достижение цели
- •Выявление и применение стратегий
- •Модель т.О.Т.Е.
- •Операция
- •Проверка (повторная)
- •Торт к чаю
- •Масштабные блоки стратегии
- •Размер масштабных блоков
- •Количество масштабных блоков
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресушюзиция Если что-то по силам одному, оно по силам каждому
- •Домашнее задание
- •Урок семнадцатый
- •1. Автоматическая реакция
- •2. Ряд проверок
- •3. Тщательная проверка
- •4. Определенный срок
- •Стратегия правописания
- •21 Совет, как извлекать стратегии
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозипия Выбор лучше его отсутствия
- •Домашнее задание
- •Урок восемнадцатый
- •Природа или воспитание?
- •Стратегия
- •Мотивация
- •Личный опыт
- •Результаты
- •Прочие факторы
- •Умения и способности
- •Процесс моделирования
- •Действенные стратегии
- •Навыки общения
- •Убеждения и ценности
- •Синтаксис стратегии
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Изменения могут быть моментальными
- •Домашнее задание
- •В этой главе:
- •Спланированные якоря
- •Фобические якоря
- •Возникновение якорей
- •Переход к подходящему настроению
- •Установление полезных якорей
- •Обращение к ресурсам памяти
- •Переключение контекст
- •Заимствование воодушевляющих переживаний
- •Выбор якоря
- •Аудиальные якоря
- •Кинестетические якоря
- •Как выбирать якоря
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость
- •Домашнее задание
- •В этой главе: • Установка якоря • Использование якорей
- •Установка якоря
- •Использование якорей
- •Якорение других людей
- •Репертуар состояний
- •Якорь поведения
- •Совмещение якорей
- •Цепочки якорей
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозиция
- •Домашнее задание
- •В этой главе:
- •Методики изменений
- •Изменение личной истории
- •Избавление от фобий
- •Подробное анкетирование личной истории
- •Сегодняшний урок: резюмирующая пресуппозипия Никто не может не реагировать
- •Домашнее задание
- •Кем бы вы себя ни считали, на самом деле вы нечто большее
- •Приложение
- •Фрейм См. Рамка.
Начало формы
Конец формы
Гарри Олдер, Берил Хэзер.
NLP.
Полное практическое руководство
Перевод: К. Семенов
Редакция: М. Добровольский, М. Неволин
Гарри Олдер, Берил Хэзер. НЛП.
Вводный куре.
Полное практическое руководство.
"София", 2000. -224 с.
Гарри Олдер, Берил Хэзер.
NLP. Полное практическое руководство
Перевод: К. Семенов
Редакция: М. Добровольский, М. Неволин
Гарри Олдер, Берил Хэзер. НЛП. Вводный куре. Полное практическое
руководство.
Пер. с англ. - К.: "София", 2000. -224 с.
Нейролингвистическое программирование - одно из революционных открытий
конца столетия, семимильными шагами завоевывающее мир, значимостью не
уступающее изобретению Интернета. Авторам предлагаемого бестселлера, в
основу которого положен опыт многих лет преподавания НЛП, удалось написать
не только исчерпывающее и общедоступное практическое руководство к усвоению
этого почти универсального средства достижения успеха в любой сфере
коммуникативно-речевой деятельности - от решения семейных и деловых проблем
до обнаружения в себе дара дипломата и оратора, - но и попросту
увлекательное чтиво - своего рода авантюрный роман, где на материале самых,
казалось бы, заурядных житейских историй и ситуаций описываются
захватывающие приключения психики по пути к открытию своих поистине
неисчерпаемых ресурсов.
Originally published as NLP in 21 days © 1998 bу Наrrу Alder &
Berуl Неаthеr
© "София", 2000
18ВН 5-220-00339-9
Оглавление
Предисловие
Введение
Урок 1: Как работает человек
Субъективные переживания
Мысли и поступки
К совершенству личности
Моделирование успеха
Модель НЛП
Пресуппозиция: Карта - не территория.
Урок 2: Как добиться желаемого
Технология достижения целей
Четырехступенчатая модель успеха
Принципы правильной формулировки результата
Пресуппозиция: Люди сами творят свои переживания.
Урок 3: Как понять, чего хочешь на самом деле.
Экологичность результата
Роль подсознания
Представление результатов
Вопросы по Декартовой схеме
Система ценностей и результаты
Пресуппозиция: Человек - не его поведение.
Урок 4: Как завоевывать друзей и оказывать влияние на других
Подстройка
Установка раппорта с помощью подстройки
Пресуппозиция: Смысл общения - в реакции собеседника.
Урок 5: Методы мобилизации общения
Калибровка раппорта
Присоединение и ведение
Отстройка
Долговременные взаимоотношения
Подстройка с конгруэнтностью
Пресуппозиция: Переживания имеют свою структуру.
Урок 6: Постижение собственного мира
Как видит мозг
Надежный "автопилот"
Системы представления
Определение предпочитаемых форм восприятия
Движения глаз
Синестезия
Пресуппозиция: За каждым поступком - благие побуждения.
Урок 7: Меняя свой мир
Субмодальности и смысл переживаний
Изменение переживаний и поведения
Пресуппозиция: Разум и тело - взаимодополняющие одной системы
Урок 8: Власть языка
Язык как средство достижения желаемого
"А-Прим"
Иерархия идей
От слов к результатам
Пресуппозиция: Каждый выбирает лучшее из того, что ему доступно.
Урок 9: Сила неопределенности
Принципы языка Милтона
Раппорт и утилизация
Применение милтоновских структур
Пресуппозиция: Каждый действует по-своему безупречно.
Урок 10: Назад к конкретному
Метамодель - глубинная и поверхностная структуры
Вопросы Метамодели
Использование вопросов
Практические средства изменения
Пресуппозиция: Не бывает неудач, есть только опыт.
Урок 11: Давным-давно, во время оно
Простые и сложные метафоры
Метафоры как средство общения
Слабые стороны пользования метафорами
Разработка сложных метафор
Пресуппозиция: Сопротивление -реакция на форсируемое общение и
вероятный признак неудачного присоединения.
Урок 12: Иная точка зрения
Позиции восприятия
Какую позицию занять
Пресуппозиция: Обучение - это жизнь. Мы не можем не учиться.
Урок 13: Покоряя время
Кодирование времени
Время в различных культурах
Сквозь время и во времени
Как определять линию времени
Пресуппозиция: Нет проблемы, у которой бы не было решения.
Урок 14: Что изменить?
Связь поведения с нейрологическими уровнями
Нейрологические уровни и деятельность организаций
Согласованность
Пресуппозиция: Я несу ответственность за свои мысли - а значит, и за
достигаемые результаты.
Урок 15: Раскованное мышление
Фреймы ирефрейминг
Рефрейминг и результаты
Фреймы и совещания
Пресуппозиция: Кем бы кто себя ни считал, на самом деле
он всегда нечто большее.
Урок 16: Ключ к совершенству личности
Стратегии успеха
Системы с обратной связью
Выявление и применение стратегий
Модель Т.О.Т.Е.
Масштабные блоки стратегии
Пресуппозиция: Если что-то по силам одному, оно по силам
каждому.
Урок 17: Стратегии успеха
Стратегия убеждения
Стратегия правописания
21 совет, как извлекать стратегии
Пресуппозиция: Выбор лучше его отсутствия.
Урок 18: Если может другой, могу и я
Моделирование
Умения и способности
Процесс моделирования
Действенные стратегии
Пресуппозиция: Изменения могут быть моментальными.
Урок 19: Власть над своим настроением
Понятие якоря
Переход к подходящему настроению
Установка полезных якорей
Пресуппозиция: Системой управляет тот, кто проявляет
наибольшую гибкость.
Урок 20: Мгновенное совершенство
Установка якоря
Использование якорей
Пресуппозиция: У каждого есть все необходимое для осуществления перемен
и достижения успеха.
Урок 21: Все меняется
Методики изменений
Изменение личной истории
Избавление от фобий
Подробное анкетирование личной истории
Пресуппозиция: Никто не может не реагировать.
Приложение
Сертификационные стандарты:
уровень практического пользователя Словарь терминов НЛП Рекомендуемая
литература
ПРЕДИСЛОВИЕ
Авторы этого предисловия много лет назад, пройдя соответствующую
программу профессиональной подготовки, получили дипломы преподавателей
нейролингвистического программирования. Обучение оказалось столь же
захватывающим, сколь нелегким. Одним из самых памятных его уроков стал тот,
на котором Ричард Бендлер, возглавлявший курсы, предложил дать определение и
описание НЛП: он действительно знал, как добиться тишины в аудитории!
НЛП - тема настолько обширная, что ее невозможно охватить несколькими
словами. Доктор Гарри Олдер и Берил Хэзер обобщили опыт тех, кто занимается
НЛП, и внесли в эту область большую ясность. Каждый человек по-своему
незаменим в том, в чем одарен. Хотя Гарри и Берил не были основоположниками
НЛП, они сыграли решающую роль в переходе этой науки на новый виток ее
развития. Благодаря их работе НЛП стало понятным, доходчивым и доступным
широкой аудитории. Это огромное достижение. В прошлом НЛП оставалось в своей
узкой нише и интересовало, главным образом, психотерапевтов. Однако с
изданием книги "21 урок НЛП" покров таинственности приподнят, и теперь
каждый может ознакомиться с этой захватывающей новаторской технологией.
Сейчас, когда вы читаете эти строки, НЛП, по существу, только входит в
пору зрелости. Понятие "Нейролингвистическое программирование" возникло в
середине семидесятых, когда Ричард Бендлер и Джон Гриндер именно в таком
виде сформулировали область собственных научных интересов. Ричард и Джон
познакомились в Калифорнии, в университете города Сан-та-Крус; в то время
Ричард был студентом, а Джон преподавателем. Чтобы немного подработать (во
всяком случае, так гласит легенда), Ричард взялся за расшифровку и
редактирование записей сеансов гештальт-терапии. Благодаря этой, казалось
бы, простой механической работе он вскоре подметил, а затем и выявил
структурутех действий психотерапевта, которые вели к положительным
переменам в состоянии пациента. Вплоть до того времени о существовании
подобной структуры не подозревали даже сами терапевты.
Взяв этот опыт за основу, Ричард и Джон разработали механику и методику
того процесса моделирования,на который опирается все НЛП. Они уже понимали,
что столкнулись с чем-то ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ, так как теперь при обращении к любой
сфере человеческой деятельности (терапия, бизнес, спорт) первым делом
обнаруживали ту основную структуру, благодаря которой и достигают успеха в
этой области. В послужном списке Бендлера и Гриндера - работа с американской
армией, известными спортивными командами, правительством США и крупными
корпорациями. Они добились огромных успехов, была только одна сложность: НЛП
опережало свое время.
Чтобы некое новшество перестало быть таковым, требуется срок,
приблизительно равный двум поколениям. Первый факсовый аппарат был собран
еще в 1947 году, но все мы знаем, сколько времени потребовалось, чтобы
персональные компьютеры стали неотъемлемой частью интерьера каждого офиса и
каждой квартиры. Читая эту книгу, вы на пятнадцать-двадцать лет опережаете
современную эпоху. Книга показывает, чего достигай в своих открытиях Джон и
Ричард, и уводит НЛП дальше, гарантируя, что в один прекрасный день оно
станет всеобщим достоянием.
Весьма вероятно, что и вам, читателю этой книги, тоже предстоит сыграть
роль в развитии НЛП. Его можно использовать для -моделирования того
совершенства, которое свойственно окружающему миру, для улучшения
взаимопонимания с вашим супругом-партнером, для повышения успеваемости
детей, для создания той жизни, какая вам действительно по душе, для того,
чтобы помогать тем, кто нуждается в помощи. Вы можете заниматься НЛП на
любом уровне и менять свою жизнь в любом желаемом направлении. Выбор за
вами.
Одновременно сфера НЛП открыта усовершенствованию силами тех творчески
мыслящих преподавателей, которые, обладая как практическим опытом, так и
чувством ответственности, по-настоящему заботятся о своих учениках. К числу
таких людей принадлежат авторы этой книги. Берил Хэзер, за плечами которой
опыт двадцати лет преподавания, глубоко предана делу расширения границ НЛП,
создания более эффективных обучающих программ. В Великобритании и других
уголках мира высоко оценен ее вклад в развитие бизнеса и образования. За
достижения в этих областях Берил получила звание мастера НЛП, то есть
добилась высшего признания в сфере своей деятельности.
Доктор Гарри Олдер - олицетворение профессионализма в моделировании. Он
автор десятка книг, от ставшего классическим труда "НЛП: Новое искусство и
наука добиваться желаемого" до пособий "Точный удар: Сила разума и
мастерство игры в гольф" и "Думай как лидер". Гарри обладает поразительной
способностью всецело погружаться в любые области жизни, в которой воплощает
на практике самые ценные знания, переводя их в эффективную и общедоступную
форму. Виртуозно владея моделированием, Гарри внес огромный вклад в создание
целостного духа НЛП. Целенаправленностью и скрупулезностью в исполнении
любой задачи он напоминает мастерового, а глубиной познаний и широтой
взглядов - гения времен Ренессанса. Иметь такую личность в кругу своих
коллег - огромная честь.
На пересекаемой ныне черте тысячелетий эта книга становится одним из
важнейших ключей к личному и всеобщему преображению в новой эпохе.
Шестьдесят пять лет назад Альфред Кожибский, основоположник общей семантики,
написал в работе "Наука и здравый смысл": "Карта - не территория". Кто мог
подумать тогда, что эти слова окажутся одним из постулатов новой науки? О
том, в каком смысле и до какой степени карта действительно не территория, вы
узнаете в первой главе. То, что карта представляет собой лишь наше
толкование территории, чрезвычайно важно понимать в современном мире, где
живут шесть миллиардов носителей личных карт в одном экземпляре. Вот в чем
ценность НЛП: три простых слова в формуле Кожибского заключают в себе все
философское обоснование нашей науки. Без этого принципа не только НЛП теряет
свой смысл, но и у человечества не остается надежды на взаимопонимание,
надежды на будущее, ведь именно наши карты показывают, что мы думаем о
действительном и нереальном, возможном и невозможном, о том, чем являемся и
чем не являемся. Каждый из нас составляет собственную карту того, что
называют "жизнью", но в конечном счете все эти карты ведут к одной и той же
территории, возвращая к источнику - к самому себе.
Вводный курс из двадцати одного урока НЛП, составляющий содержание этой
книги, предлагает проверенную временем карту, позволяющую в сжатый срок
добиться основательных перемен. Кроме того, в книге имеются малоизвестные
технические тонкости, весьма полезные для тех, кто занимается НЛП. Мы
настоятельно рекомендуем это пособие как ценный вклад в развитие области
НЛП, способствующий улучшению жизни всех, кто интересуется этой наукой. Тот,
кто сможет по достоинству оценить эту книгу, сможет тем самым получить
настоящее удовольствие от исследования пейзажей собственного разума,
погрузиться в его глубины и богатства, познать его мечты, понять, кто он на
самом деле и кем можете стать... а потом, когда наступит подходящее время,
поделиться этим с другими.
Джон Овердурф и Джулия Силверторн, дипломированные специалисты в
области нейролингвистического программирования, участники разработки
гуманистической нейролингвистической психологии
Оушн-Сити, Мэриленд, США
ВВЕДЕНИЕ
За аббревиатурой "НЛП", что означает "нейролингвистическое
программирование", таится собственно некий совершенно новый, революционный
подход к человеческому общению (Общение: здесь и далее - в
оперативно-техническом смысле собственно коммуникация("communication") как
инстанция и процесс. - Прим. ред) и саморазвитию. Некоторые называют его
"искусством и наукой совершенствования личности", или "исследованием
субъективных переживаний" (Здесь и далее: "переживания" - букв. "опыт"
("experience"). - Прим. ред.). НЛП предлагает эффективные и апробированные
средства общения между людьми, практические способы изменения мышления и
поведения. Миллионы людей уже воспользовались его простыми принципами и
методиками и с их помощью усовершенствовали взаимоотношения с окружающими,
повысили уверенность в своих силах, добились успехов в самых разных сферах
своей жизнедеятельности.
Освоить НЛП и воспользоваться его прочными результатами может каждый.
Полученные знания можно использовать на работе, дома, во всех гранях жизни.
Для того чтобы приступить к обучению, нет нужды в специальном образовании.
Эта книга представляет собой доступный вводный курс и достаточно полное
практическое руководство в области НЛП. Она может стать начальным пособием
для каждого, кто захочет стать дипломированным специалистом. Достаточно
начать применять на практике описанные приемы, и вы тут же заметите перемены
в своей жизни.
Материал этой книги организован в соответствии с программами
подготовки, которые проводятся на курсах Realisation at Stenhouse.Новые
темы вводятся постепенно, в сопровождении наглядных примеров с сопутствующим
их толкованием. Простые ежедневные упражнения помогут запомнить новый
материал и весьма вскоре заметить результаты обучения. Большую часть этих
заданий можно выполнять в повседневной жизни, так что вам не потребуется
выделять для практики особое время. Обычно результаты проявляются уже в
самые первые дни.