- •«Программа тренинга на развитие положительной самооценки у подростков»
- •Задачи тренинга:
- •Часть 1 Упражнение 1 "Знакомство" 10:05-10:20
- •Упражнение 2 «Обсуждение правил работы в группе»
- •Часть 1 Предлагается изобразить в ряд 8 кружков, а затем быстро вписать в один кружок букву “я”. Психолог объясняет, что чем ближе к левому краю, тем ниже самооценка ученика.
- •Часть 2 «Что такое самооценка? Кто как понимает?»
- •Упражнение 4 "хвастовство" 11:00-11:50
- •Часть 1 «Каждый должен поделиться перед группой каким-либо своим качеством, умением, способностью, рассказать о своих сильных сторонах - о том, что он любит и ценит в себе»
- •Упражнение 6 "комиссионный магазин" 12:35-13:00
- •Упражнение 9 "образ "я" 13:40-13:50
- •Часть 2
- •Упражнение 14 «Мои сильные стороны...» 15:40-16:20
- •Упражнение 18 «Откровенно говоря...» 17:40-17:45
- •Упражнение 19 «Прощание» 17:45-17:50
«Программа тренинга на развитие положительной самооценки у подростков»
Актуальность проблемы:
Особенности переходного возраста, а также сложные условия, в которых происходит взросление современной молодежи: нестабильность семейного института, размытость моральных ценностей, которые уже не являются твердой опорой для выстраивания собственной личности, диктуют необходимость специальных мер для развития и усиления «Я» подростка, формирования жизнеспособной личности, обладающей достаточными ресурсами для успешной адаптации в обществе.Подростку очень важно быть в контакте с самим собой, чувствовать себя, принимать свои эмоции и научиться адекватно их выражать.
Задачи тренинга:
-формирование и развитие установки на самопознание и саморазвитие,
- овладение навыками практического самопознания;
- развитие личностно значимых качеств: профессиональной рефлексии, эмпатии, критичности и гибкости установок;
- преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению.
Часть 1 Упражнение 1 "Знакомство" 10:05-10:20
Цель: знакомство с группой.
Техническое обеспечение: булавочки ,стикеры
Время: 15 минут
Инструкция:
Нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. В тренинге нам предоставляется прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, - выбрать себе имя. Ведь часто бывает: кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих, - скажем, все вокруг зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней обращались "Леночка" или "Ленуля" или особенно необычно и ласково, как обращалась мама в детстве. Некоторым по душе, если их называют но отчеству, без имени - Петрович, Михалыч. А кто-то втайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. Есть люди, которые имели в детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя, и написать его на бейдже. Все остальные члены группы - и ведущие тоже - в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени.
- А теперь представимся друг другу. Сделаем это так, по очереди каждый одевает бейдж и говорит свое имя, группа повторяет за ним его имя.
Упражнение 2 «Обсуждение правил работы в группе»
10:20-10-35
Цель: формирование представлений о правилах и методах работы в группе.
Техническое обеспечение: ватман,маркеры
Время: 15 минут
Инструкция:
Психолог объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.
1. Закон «ноль-ноль» (о пунктуальности).
2. Правило поднятой руки: высказываются по очереди, когда один говорит, остальные молча слушают и, прежде чем взять слово, поднимают руку.
3. Без оценок: принимаются различные точки зрения, никто друг друга не оценивает, обсуждаем только действия: критика должна быть конструктивной.
4. Конфиденциальность: то, что происходит на занятии, остается между участниками.
5. Правило «Стоп»: если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным, тот, чей опыт обсуждается, может закрыть тему, сказав «Стоп».
6. Активность: чаще всего , те, кто проявляют активность на занятиях приобретают по окончании курса больше, чем те, кто был пассивен на занятиях.
7. Правило "Я": Все высказывания должны строиться с использованием "я". Тем самым человек учится брать ответственность на себя и принимать себя таким, каков он есть.
8. Правило «Свободной ноги »: участники тренинга покидают аудиторию не мешая проведению тренинга
Упражнение 3 “Самооценка”. 10:35-11:00
Цель: формирование представлений о понятии «самооценка»
Техническое обеспечение: листик бумаги ,ручки
Время: 25 минут
Инструкция: