3. Умение самостоятельно формулировать запрос.

Психологический запрос – это мотивированное обращение клиента к консультанту с просьбой предоставить конкретную форму психологической помощи.

Ответ на вопрос: «Какой помощи я жду от психолога?» на профессиональном языке и называется запросом, и пока психолог не узнает, какую помощь от него ждут, он не сможет начать помогать. Ответ на этот вопрос фокусирует внимание на конкретной проблеме, отсекает лишнее, придает проблеме форму и обозначает ее границы. Исключение – это клиенты, у которых острое горе, для которых важно чтобы было не так больно и возможность снова почувствовать почву под ногами.

Кто должен формулировать запрос клиента? Казалось бы, странный вопрос, поскольку очевидно: свой запрос должен определить и сформулировать сам клиент при обращении к психологу. Это жизнь клиента это ему плохо, он и знает, что ему нужно. Однако, часта ситуация, когда он сам не знает, на что жаловаться, поэтому жаловаться готов на все. Еще тяжелее, если это семейное консультирование, и супруги вываливают на психолога проблемы одну за другой. И тогда уже задача психолога услышать потребность, помочь разобраться, вычленить главное и сформулировать основную потребность, с которой человек или пара пришли на терапию.

Также следует учитывать, что во многих случаях клиент формулирует своей запрос и цель визита, исходя из мифов популярной психологической литературы. В случае плохих отношений человек может быть убежден, что все дело в манипуляциях окружающих, соответственно ставит задачу научиться противостоять манипуляциям, не замечая, насколько конфликтно или отстраненно его собственное поведение. Или за ощущением неуверенности кто-то сразу видит нехватку родительской любви в своем детстве и просит научить его любить себя. Скорее всего, ответы на такие запросы лежат более глубоко и связаны с формированием характера человека. В этих случаях запросом может быть исследование, анализ неизвестных сторон собственной личности.

Формулирование, уточнение и прояснение запроса происходит на протяжении всего курса терапии и само может являться исцеляющим. Запрос на работу с психологом, это не что-то однажды определенное и неизменное. В процессе терапии, по мере решения отдельных задач, более глубокого понимания себя и своих отношений с миром, запрос может уточняться и меняться, но он всегда должен лежать в фокусе внимания психолога и клиента.

Подводя итоги можно сказать, что работа с запросом, это очень важная и большая часть всей терапевтической работы, и может занимать довольно много времени.

Поэтому, чем точнее клиент ответит себе на вопрос: что вы хотите получить в результате работы с психологом, в процессе терапии, тем лучше окажется результат совместной работы.

4. Использование арт-терапевтических техник для эмоционального отреагирования негативных эмоций

Техника «Разморозка эмоций»

Непонимание своих эмоций, невозможность их выразить является преградой на пути к самопониманию, обретению личностной идентичности.  Каждый день человек прячет много эмоций, не позволяя им проявляться. Но они никуда не уходят и остаются с нами. И если мы их закрываем от других, то и от себя начинаем прятать. Так выглядит механизм подавления. С помощью арт-терапии можно работать с эмоциями очень мягко, а самое главное самостоятельно.

Оборудование: Акварель, кисть, вода, бумага, пастель.

Время проведения: 30-40 минут. (лучше выполнять в конце дня, как выгрузку информации).