- •Введение
- •Глава I
- •Система профессионально-практической
- •Подготовки бакалавров
- •Социальной работы в вузе
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 7
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 9
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 11
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 13
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 15
- •16 Социальная работа с людьми пожилого возраста
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 17
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 19
- •Литература
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 21
- •4.4. Задачи профессиональной деятельности бакалавров: а) социально-технологическая:
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 23
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 25
- •5. Требования к результатам освоения основных образовательных программ бакалавриата
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 27
- •Глава I. Система профессионально-практической подготовки 29
- •Глава II Пожилой человек в обществе
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Глава II. Пожилой человек в обществе 37
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Литература
- •Документы и материалы
- •Независимость
- •Участие
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Достоинство
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •1. Общие положения
- •Глава II. Пожилой человек в обществе 49
- •2. Современная демографическая ситуация в Российской Федерации и тенденции ее развития
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •3. Цели, принципы, задачи и основные направления демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года
- •5. Механизмы реализации демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •6. Основные этапы и ожидаемые результаты реализации демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года
- •Стратификация возраста
- •Глава II. Пожилой человек в обществе
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 57
- •Глава III Государственно-правовые основы социальной работы с пожилыми людьми
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 59
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 61
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 63
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы
- •Литература
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 67
- •Документы и материалы
- •Раздел первый
- •Глава I. Основы конституционного строя Статья 7.
- •Глава 2. Права и свободы человека и гражданина Статья 38.
- •1995 Г. В ред. Федеральных законов от 10.01.2003 № 15-фз, от 22.08.2004 № 122-фз
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 69
- •Глава I. Общие положения
- •Глава II. Права граждан пожилого возраста и инвалидов в сфере социального обслуживания
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 71
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 73
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 75
- •Глава III. Государственно-правовые основы социальной работы 77
- •Глава IV Специфика социальной работы с гражданами пожилого возраста
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы 87
- •Глава IV. Специфика социальной работы 89
- •Литература
- •Глава IV. Специфика социальной работы 91
- •Документы и материалы
- •Федеральный Закон от 10.12.1995 г. № 195-фз (в ред. Федеральных законов от 10.07.2002
- •Глава I. Общие положения
- •Глава IV. Специфика социальной работы 93
- •Глава II. Обеспечение права граждан на социальное обслуживание Статья 8. Материальная помощь
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава III. Организация социального обслуживания Статья 17. Учреждения и предприятия социального обслуживания
- •Федеральный закон № 122-фз от 2 августа
- •1995 Г. (в ред. Федеральных законов от
- •Глава III. Обслуживание граждан пожилого возраста и инвалидов Статья 16. Формы социального обслуживания
- •Глава IV. Специфика социальной работы 99
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •I. Услуги, предоставляемые гражданам пожилого возраста и инвалидам, проживающим в стационарных учреждениях социального обслуживания
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •II. Услуги, предоставляемые на дому гражданам пожилого возраста и инвалидам, нуждающимся в посторонней помощи вследствие частичной утраты способности к самообслуживанию
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы 113
- •Глава IV. Специфика социальной работы 115
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •2. Порядок оказания и получения социальных услуг и их оплата
- •4. Прочие условия
- •Глава IV. Специфика социальной работы 123
- •5.4. Отделение срочного социального обслуживания
- •Глава IV. Специфика социальной работы 125
- •5.11. Отделение социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов
- •5.12. Специализированное отделение социально-медицинского обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов
- •Глава IV. Специфика социальной работы 127
- •Глава IV. Специфика социальной работы 129
- •5.13. Отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов
- •5.14. Отделение временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов
- •Глава IV. Специфика социальной работы
- •Глава IV. Специфика социальной работы 133
- •Глава IV. Специфика социальной работы 135
- •2. Основные задачи деятельности центра
- •Глава V Пенсионное обеспечение людей пожилого возраста
- •Глава V. Пенсионное обеспечение людей пожилого возраста 139
- •Глава V. Пенсионное обеспечение людей пожилого возраста
- •Литература
- •Глава V. Пенсионное обеспечение людей пожилого возраста 143
- •Документы и материалы
- •Глава V. Пенсионное обеспечение людей пожилого возраста 149
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 155
- •Литература
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 159
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 161
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 163
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 165
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 167
- •Психотерапевтические методы мотивирования
- •Жизненной активности в пожилом
- •И старческом возрасте
- •Биографический метод
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 169
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 171
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 173 Кинотерапия
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 175
- •Тестовый материал
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 177
- •Глава VI. Психологические особенности людей позднего возраста 179
- •Глава VII Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 183
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 187
- •Литература
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 191
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 193
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 195
- •Правила приема лекарств
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 197
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Лечимся без таблеток
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 209
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 211
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Важнейшие витамины и минеральные вещества
- •Лечебное питание
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Искусственное питание
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 225
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения
- •Глава VII. Особенности здоровья старшего поколения 229
- •Глава VIII Физическая культура в пожилом возрасте
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте
- •Литература
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 235
- •Документы и материалы
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 237
- •Физическая культура в пожилом возрасте
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 239
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 241
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 243
- •Физическая активность в пожилом возрасте
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 245
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 247
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 249
- •Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •68. Цель 3: Обеспечение всем лицам пожилого возраста доступа к продовольствию и надлежащему питанию. Меры:
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей 273
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Приятного аппетита!
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей 283
- •Глава IX. Питание пожилых людей
- •Глава IX. Питание пожилых людей 287
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста 289
- •Глава X Досуг людей пожилого возраста
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста
- •Литература
- •Документы и материалы Афоризмы о старости
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста 301
- •Глава X. Досуг людей пожилого возраста 303
- •Глава XI Для тех, кто верует
- •Христианство
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Иудаизм
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Как ставить свечи
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •Иконы в доме
- •Глава XI. Для тех, кто верует
- •О больных в доме
- •Приложение
- •Оглавление
Глава VIII. Физическая культура в пожилом возрасте 239
(первенство города, страны, мира) среди ветеранов в своей возрастной группе.
Физическое воспитание людей пожилого и старшего возраста проводится на самодеятельных началах и осуществляется при различных формах организации занятий: коллективные (занятия в группах здоровья, секциях общей физической подготовки, клубах любителей бега и др.); туристические походы; самостоятельные (индивидуальные) занятия.
Занятия в группах здоровья и секциях общей физической подготовки проводятся 2-3 раза в неделю под руководством инструкторов-методистов преимущественно на открытом воздухе по определенным программам с учетом возраста, состояния здоровья и степени физической подготовленности занимающихся. Продолжительность занятий на начальном этапе не должна превышать 45 минут, с течением времени продолжительность занятий увеличивается до 60-75 минут. Такая продолжительность обусловлена замедленной врабатываемостью и при-спосабливаемостью стареющего организма к физическим нагрузкам.
В содержание самостоятельных (индивидуальных) занятий физическими упражнениями входят: утренняя гигиеническая гимнастика; аэробные упражнения циклического характера умеренной интенсивности, при которых не возникает резкого усиления кровообращения и дыхания (оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, оздоровительное плавание, ходьба на лыжах и т. д.); различные игры по упрощенным правилам; спортивные упражнения, но с ограничением тренировочных нагрузок и соревнований и др.
Человек, самостоятельно занимающийся физическими упражнениями с целью укрепления и сохранения здоровья, должен знать правила организации тренировочного занятия, понимать сущность его основных частей, их функциональное назначение. Он должен уметь подобрать с помощью методической литературы или опираясь на опыт прошлых занятий в школе, вузе, спортивной сек-
ции и т. п. нужные средства оздоровительной тренировки и их правильную дозировку.
Самостоятельно занимающимся нужно знать правила и понимать сущность физической тренировки, основные механизмы получения тренировочного эффекта.
Для большинства занятий в группах здоровья и секциях общей физической подготовки характерно комплексное применение различных физических упражнений. Комплексные занятия дают больший эффект в улучшении физической подготовленности и для занимающихся менее утомительны, чем предметные занятия. Занятия проводятся круглогодично. По мере старения организма нагрузки теряют общую тенденцию к возрастанию.
Занятия урочного типа с комплексным содержанием строятся в соответствии с общепринятой структурой. Подготовительная и заключительная части занятия, как правило, имеют тем большую продолжительность, чем старше занимающиеся, поскольку с возрастом замедляются процессы врабатывания и восстановления. По этой же причине после основных упражнений предусматривается достаточный отдых (активный и пассивный), проводятся дыхательные упражнения и упражнения в расслаблении. Продолжительность одного занятия колеблется от 35-40 до 90-120 минут. Для плавного повышения физиологической кривой урока необходимо начинать с легких упражнений, в которых участвуют мелкие и средние мышечные группы, и постепенно переходить к упражнениям для средних и крупных мышечных групп. Наиболее трудные упражнения (глубокие приседания, бег, бег с ускорением, прыжки с места и др.) даются в середине и во второй половине основной части занятия (причем в чередовании с ходьбой, успокаивающими упражнениями), когда организм оптимально подготовлен.
В занятие рекомендуется включать от 30 до 50 об-щеразвивающих упражнений, чередуемых с ходьбой и бегом. Количество повторений каждого упражнения зависит от подготовленности занимающихся, возраста, трудности упражнений, задач урока. В первые месяцы занятий
240 Социальная работа с людьми пожилого возраста