6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Lechebnaya_fizkultura_i_sportivnaya_meditsina_Uchebnik_dlya_vuzov
.pdf• Анатомическийпризнак.Выделяютупражнениядлямелкихкисть( ,стопа,лицо),среднихшея(, |
|
предплечье,гол,б ),крупдронь(он,туловищеыхечности)мышечных |
групп. |
• Характмышсокращения.чногоФизическиеупражненияподрдинамическиезделяют |
|
(изотонические)статическиеизометрические( ). |
|
Динамическиеупражнения |
- упражнения,прикотомышцаработаетыхвизотоническомрежиме; |
приэтомпроисходитчередо |
ваниепериодовсокращенияпериодамирасслабления,т.. |
приводятсядвиженконечнсуставыитул.Напряжениеостейвищамышцпривыполнении изотоническихупражненможнодозироватьприменениемйрычага,изменениемскоростидвижения
перемещаемогосегмента |
телаииспольздопоотяглнительныхвани,сощенийпротивлений,м |
|
гимнастическихснарядовдр.Примеромдинамическогоупражнениямогслут |
|
- житьсгибание |
разгибаниерукивлоктевомсус, авеведениерукиплечевомсуставе,наклонтуловищавперед, |
|
|
всто ронуит.п. |
|
|
Сокращениемышцы,прикоторомоназвиваизменяетнапряжение,ноне своейдлины, |
|
|
называется изометрическим. |
Этостатическформасокр.Нащен,еслпримерябольной..зя |
|
лежанаспинеподнипряногвверхмиаетуюдерживаетеетечени |
|
енекотвремени,тоонрого |
выполняетсначаладинамическуюр подня(боту),затематическуюие,когдамышцы |
-сгибатели |
|
бедрапроизводятизометрическоенапряжени.Напряжмышцподг повязкойсовойниепри |
|
|
травматическихповрежденияхконечндов льностей |
|
широкосподпрофилактикиьзуется |
мышечнгипот. ониий |
|
|
• Степеньактивности.Физическиеупражнениямогутбытьактпассивнымиза исимостиными отпостза,состояниявленнойдачибольного,харзактераиповреждлевания,такжения
длясозданияст |
рогоадекватнойнагрузки.Активныеупражнениямогутвыпвоблегченныхлняться |
|
условиях,т.е.устрансилы,силыенитяж,ремактивныхстимышечныхсилнапример( , |
|
|
сгибаниевлоктевомсу опоройтавенагоризонплоскостьилиаотведениеаьную |
ижней |
|
конечн,скользястпоплосккушеткистипой/ ост,др.)Для.облегчениявыполнения |
|
|
движпреспециальныедложенынийскользящгоризонтальныеплоскости( наклонные), |
|
|
роликовыетележки,атакжеразличныеподве,устраняющиеилутрениявмоме |
нтактивного |
|
движения.Длязатруднсокращениямышечногоможноиспдвиженияльзовать |
|
|
амортилсопризатором,оказываемымтивлениемметодистсопротивлениеможмздавать |
|
|
разныхэтапахдвижения:начале,серконце.дине |
Пассивно-активными |
|
упражнениями называюттакие,прикотбопомрыхльнетодпройгаетпассивныестузвести |
|
|
движения,аактивно |
-пассивнымиупражнениями |
- такие,прикоторыхметодистоказывает |
сопроаквыполняемомутивлениенобольнымдвижению.Упражненияпассивныхдвижен |
иях |
|
применяювформеперемещетсядсегментовльтела.ИхможетияыхвыполнятьметодистЛФК |
|
|
илисамбольнойс(помощьюздоровыхконечнодействиилипод илыяже),пасмстивные |
|
|
движенияприменяютсядлстимуляцвосстановлениядв профилактжений |
иконтрактурии |
|
тугоподвижностисустпри(парезпараличахвах,постиммобилизационномпериодедр.). |
|
|
• Упражнениясиспользорефлекторныхдвиженийпрантогдаменяютсяем,когдабольнойне |
|
|
можетпроизвосокращатьтеинлмышцыьно.Приепара |
липарчахцентральногозах |
|
происхождения,атакжеудетей1 |
-годажизниможноиспкакфизиологическиельовать,так |
патологичерефлек.Рефлектоможсбытькие,например,разгибаниенымногивколенном |
|
||
тазобесустпридавленииренном,оказываеах |
|
момнаподошвеннуюповерхностьстопы. |
|
• Упражненприменяютнарастягивформваразличныхиедвижений,вызывающихсуставах |
|
||
незначительноепревышениесвойствимпассивнойподвижнонной.Лечеэтихбноействие |
|
||
упражненийиспользуютприконтрактурах |
|
тугоподвижностисуставов,ухудшенэласт ческих |
|
свойствтканейопорнодвигаппаркожи,чрезмератаповышенииельноготомышцусаом |
|
||
(спастпарезыпараличические),длявосстановленияутраченнойпризаболепод анияхижности |
|
||
ит.д. |
|
|
|
Внимание! |
Прирастяги |
ванииатрофичных,дегенеративноизме |
- ненныхиденервированныхмышц |
легковозникаетихперераспоследующимухудшениемтяжениефункциив(частности,снижением |
|
||
силы)замедлениемнормализациидеятельности. |
|
|
|
• Упрвактивжнерасслабленразличияомгр ныхии |
|
уппмышцможноприменятьдлятдел ных |
|
сегментелакисть( , ),конечнпаввцел,конечнстимтулодновременновищасти.Они |
|
||
споснобствуютрмализацииповышенноготонусаазличныхпроявленияхпатологииболевые( |
|
||
контр,спапарезыкстиурыдческие |
р.и)улучшениюобщейкоорддв.Упражненияженнацв ий |
||
расслабленииподразделяютсяна: |
|
|
|
- упражненияврасслаблениинаходящихсяв отдельныхкоегруппмышцв..стоя, илежадя; |
|
||
- упражненияврасслаботдегруппмышцлильениотдихшцсегмльных |
ентовтелапослеих |
||
изометрическогонапряже |
- нипослелиявыполнеизотоработы;ническойя |
||
- упражненияврасслаботдегруппмышцлильениотдихшцсегментовльныхтела |
|
||
сочетанактидвинымижения |
- ми,осуществляемымидругимимышцами; |
-упражненияврасслаблениимышцотдсегментовльныхтела,сочетаемыепассивными движениямиэтихсегментах;
-упражненияврасслаблениинаходящейсявпокоевсеймускулатурыви.п.лежаупражнения( в
релаксамышц). ии
• Коррисп( гир)упражнавляющимиующими |
енияминазываютсяфизическиеупражнения, |
|
которыхдвиженияконечнтулилиостейвищатдсегментовльныхтеланаправлены |
|
|
испразличныхвдефоениешеи(,грмацийуднойклетки,позвоночника,стопдр.)Вэтих. |
|
|
упражненияхнаиболееважныисх дноелож |
|
ение,определяющееихстрлокализованноего |
воздействоптимальное, сочетанловогонапреастягяжениформированиеяания |
|
|
всевозможныхслучаяхнезначительгиперкпрполноррекции. йгожен я |
|
|
Общеевоздействиекорригирующупражненсоответствихй |
уютвоздействупражнениймалиойю |
|
умеренинте. нойсивности |
|
|
• Упражненсебякоординацвключаютнеобычныеисложныелисочетанияразличных |
|
|
движений.Отполноценнойкоординациизависятсоразмернмышечныхуссоответствиелийсть |
|
|
выполняемогодвиж |
ениязаданномупонаправлению,скорости |
|
амплитуде.Упражненкоординациюши именяютсяокопринарушенкоордияхнационных движенийкакосновномпроявлзаболеванияцентральнойиинервнойсис(темыпастические парезы,гиперкинезы,атаксиидр.)Нар. ушениекоордвтойилиинстепениойациинаблюдается прибольшинствезаб, собелевауслпноноийвияхстре.жимального
• Упражнениявравновесиихарактеризуются:
-перемещениямивестибулярногоаппаратаразлплоскостяхпричныхдвиженияхголовы туловища;
-изменеплопорыщна(иями,диереходосновнмерзстойкинаодноййкуноге)в
моментвыполненияупраж |
- нений; |
- перемещвысотыобщегоцентяжестимтрапоотнкопорешениюна( ,припермизеходер |
|
и.п.сидяв.п.стоянаносках |
споднятывверхрука). ми |
Упражненвравновесииактивизнетолькоявеструют,ноитоническиебулярные статокинетическиерефлексы.
Пообщемувоздейступражненияваналогичиюновесиисоответствующимпонытенсивности упражнениямсдозированнымсил овымнапряжением.
• Кдыхательупражотносятсяупражненияениямым,привыпколнениипроизвольноторыхпо( словеснинструкцииилипоо)ймандерегулируютсякомпонентыдыхакта.тельного
Применениедыхательупражс цчнеыхмбнойльюнийже: спечить
-нормализациюсовершенствованмеханизмадыханвза мокоординациюдыханияе движений;
-укреплениедыхательныхмышцосновных( вспомогательных);
-улучшениеподвижгрудклеткинодиафрагмыстий;профилактикукоррекциюдеформаций
груднойклетки ;
-растягиваниешвартспаекплевральнойполости;
-предупреждениеликвидациюзастойныхявле;удалениенийгкихмокроты.
Дыхательупражнтакжеоказываюттормозящееыениярежеак иви надействиирующее корковыепроцессы,содействуюткровообр ащению,снижаютповышенныепосле( применения другихфизическихупражнений)вегетативныефункции.
Дыхательупражненияподразделяютсянаыестатическиединамические.
К статическим относятсяупражн,несочседвнтаемыеиконечнжениямитул,аостейвища именноупражнения:
-вровномритмичномдыхании,вурежениидыхан; я
-визменениитипамеханизма( )дыхангрудного( , афрагмая,полногоиихраз ичныхьного сочетаний);
- визмененфаздыхатециразличные(клаизменеьногосо потвремениошенийиявдох |
аи |
|
выдоха,включениекратко |
- временныханияпаузизадержзасчвыдувания«ект»других |
|
способов,сочетаниедыханпро звуковзнесениемядр.). |
|
|
Кстатическимдыхательупражтакжеотносятсяупражнениядозированнымым сопротивлением:
-диафрагмальдыхассопротивленииоерукамиметодистаобластикраяебернойдуги ближексередиклеткигрудной;
-диафрагмдыхасуклнаверхниельноедкойквадрантжимешочкайвотаспескомразличного
веса(0,5 -1кг);
-верхнегрудноедвустороннеедыха ниеспреодоленсопротивленпридавлениирукамем я методиставподключичнойобласти;
-нижнегрудноедыхансучастиафрагмысопротдавленииениемприрукамметодиста
вобластинижнребер; х
- верхнегрудндыханиесправасопротпринае влением |
жиманиирукамиметодиставверхней |
частигруднойклетки; |
|
- использованиенадувныхигруш,мяч,различныхаппаратовкй. |
Динамическими называются |
упражнения,вкоторыхдыхание |
|
сочетаетсяразличнымидвижениями: |
|
- упражнения,прикоторыхдвиженияоблегчают |
ыполнтдфазеилинвсьныхдыхательного |
цикла; |
|
- упражнения,обеспечиизбирательноеувеличениеподющиевижностиентиляцииотдельных |
|
частиливцеодногойломилиобоихлегких; |
|
- упражнения,способствующиевосстановлувеличениюили подвижност |
иреберидиафрагмы; |
- упражнения,способрастягиваниюспаекплевральнойующиеполости; |
|
- упражнения,формирующиенавыкирацис нальчетадыханиядв.огожений |
|
Дренажными дыхательупражназупрыениямив,спосажненияютоттокубствующие |
|
отделяемогоизбронховтрахею,откудамокротаэвакуируетсявовремяоткашливания.При |
|
выполненииспециальныхфизическихупражненийзонапоражения |
|
должнарасполагатьсявышебифуркациитрахеи,чтооптимальныездаетуслдляттокавия |
|
отделяемогоизпораженныхб |
ронховиполостей. |
Длясозданиялучшегооттокаотделяемогоизпораженнойзоныисп:)статическиельзуютб) динамическиедренажныеупражн. ния
• Упражнениявпосылкеимпульсовдвид(жениюомотоупражнения)вы важаютсяные активнойпосылкеимпульсо вксокращенотдельныхгруппмышцбезиюзмененияположения
сегментовконечности.Такиеупражнения,вызывасокрмышц,влщениянаукреплениеяютх |
|
|
повышениеработоспосбольнымости.Упражнерекомендуютпостияар ,прижимельном |
|
|
иммобилизации,пара |
липарезахчах. |
|
• Ритмоупражнлчащстипослемчниявыпескняютбольногоиизескитационараэтапе |
|
|
восстановительноголеченпол( клиникая |
|
- санаторно-курортноедолечива)сцельюполнойие |
коррекциифункцОДАна( ,призаболеванияхймерсустав |
ов,послетравмилихирургических |
|
вмеш),атавнкжетврологичльствпрактикена( ,приневрозах)мерскУп. йажнения |
|
|
выполняютсямузыкальнымсопровождениемзаданномритметональности,зависимостиот |
|
|
функциональногосостояниябольного,типавысш |
|
ейнервнойдеятельности,возраста |
толерантностикнагрузке. |
|
|
•Упражнениясиспользованиемгимнастичпредмснарядов.Взавтовскотихсимости конкретнусловийупражныхполняютбпредметовзния;спредметамиснарядами (гимнастическиепалки,мячи, гантели,булавыдр.);снарядахсюда( можтиестио механотесна).рядыапевтические
•Всоответствииобщейкинематичхарактупражеразделяютскойристнциклическиеениякой
иациклическиесхема( 2.2).
Клокомоторнымперемест( )циклитчельнымским |
|
упражнотносятсябиеходьбагниям,бегна |
|
коинлыжьках,пл,ездахвнвелосипедендр.Этиупражнениявключаютмногократное |
|
|
|
повторениестереотцикловдв. женийпных |
|
|
|
Кацикличерезкимзменениотносятсяупражнениядвигатак еивностимльной |
|
(игры, |
|
прыжки,гимнастическупражнениупражнендр.)При.ацикличя изменскихкояетсях |
|
|
|
мощность. |
|
|
|
Всециклическиеупражненияможразделитьанаэробные.Привыполнении |
|
|
|
анаэробныхупражненведущкачествомслужитмощностьй,привып |
|
олненииаэробных |
- |
выносливость. |
|
|
|
Физичеупражнения, скиеподльзуемыееченияразличныхзаболеваний,могутбытьмалой, |
|
|
|
умеренной,большойиредко( )максимальнойинтенсивности. |
|
|
|
• Приупражмалойиненияхтенсивностивиде,например,медленныхритмичных |
|
виженийстоп |
|
илисжиразжманпальцевикистимания,такжеизометрическнебольшихнапряженгруппий |
|
|
|
мышцнапример( ,мышц |
-сгибателейпредплечьяпригипсовимм)обйилизациищие |
|
|
физиолосдвигнезначительны. ческие |
|
|
|
Схема2.2. |
Кинематичхарактериская |
стикаупражнений |
Изменениявдеятс рдечнольности -сосудистойсистемыблагопривстоочетаниия ны небольшогоувеличенияударнобъемасердцагобщейскоро,небольшогостивот ка
повышениясистолическогопонижениядиастолическвенозногдавл ого ения.Наблюдаются незначурежиуглублет дыханиельное. ниея
• Упражненияумеренинтесопровождаютсяойсивнмышечныминапряжестисреднейиями силысосреднейскоростьюсокрастягивщен,изометрнапряжениямическ расслсравнительблением нобольшогоколичествамышечныхгруппилимышц.Примерамимогут бытьвыполняемыемедленномисретемпедвижениянемконечностямитуло,дви, жениящем аналогичныеиспользуемымприсамообслуживании,ходьбамедленномсреднемтемпедр.
Активизацияко рковыхпроцессовпринумереннаях.ПульсисистолическоеАДвбольшинстве случаевнезначительноповышаются,диаснижаетсятолич.Умеренноучащаютсяское
углубляютсядыхательдвиувжелегочнаяыеивентиляциячивает.Воссятановительный |
|
|
||
периодкратк |
ий. |
|
|
|
• Упражбольшойинениятенсивностивовлекаюткрупнгруппым умереннойшцилибольшой |
|
|
||
силойиногдасозначительнойскорих кращенийстью,выраженнымистатическ ми |
|
|
||
напряжениямимышц |
-синерг,интенсистовзменениямивегетативноными |
-трофическихп |
роцессов |
|
подвлияниемпозно |
|
-тоническихрефлексовнапример( ,быстраяпоточная« передача»медболов, |
|
|
быстраяходьба,упражнегимнастическихия,арядахсопровождпервестеланосомющиеся |
|
|
||
наверхконечности,ходьбаиеналыжахдр.)Эти.упражнениязнач |
ительноповышают |
|
||
возбудимостьподвижностькорковыхпроцессов.Заметноучащаетсяпульс, озрастает |
|
|
||
систоличесниждиастоеАДк.Нсялическоеучащаетсярезкоуглублдыхание; ется |
|
|
||
легочвентиляцияередкоаяобеспечибольшегостаколичествакуает |
кислорода,чем |
|
||
усваиваеторганизмом.Восстанпериодястаточновительдлительный. |
|
|
• Упражнениясубмаксимальнойинтенсивключаюд ижениеосльшоет количествомышцпредельнойинтенсивнвысскорихоостьюйк,ращений езко выраженнымипозно -тоническреакцнапример( ,бегямискоромощность)Вы. с кую выполняемойработыбольные
могутподднболеерживать10 |
|
-12сек,поэтомудеятвегетативныхльноргановбменсть |
веществнеуспевозрдомаютксстипредмальных |
|
елов.Быстронараки лтаетд.ородныйлг |
Деятсердечнольность |
-сосудидыхательнойсистемтоймаксимальокончанииусиливаетсяпо |
|
занятий;большаячасердечныхтотасокращенийсочетаетсямалоизменяющиударнымся |
|
|
объсердцаипредельныммомусилением |
|
ыхательнойфункции. |
• Прикладно-спортивныеупражнения |
- этох ,бегдьба,ползаниелазаниемногоедругое.ВЛФК |
|
применяюттеэлементыприкладныхспортдв,которыеженийвеобходимыыхдлябытовых |
|
|
произдводсигаак:захвательоввен,с ныхвание |
|
жимание,перекладываниеразличных |
предметов;застегиванрасстегивпугов;открываниезакрываниецкрышекдр. |
|
|
• Физическиеупражнввод,подводныймассажния,тракцлечеикоррнноеиекция |
|
|
положевводсреде,лечебноеойиплавмоказываюние |
|
тразличноетерапевтическое |
воздействиенаорганизмбольн.Испостерапгользованцеприльюзаболеванияхвт ческой |
||
внуторгановиповрежденияхеннихлокомоторногоаппаратафизическихупражненийвв дной |
|
|
средеоснснижовановесат воделангидрос; |
|
татичедейнаорганизмстком;влииянии |
тепловогофактораипол возджитэмоциональнуюельномйствиисферубольного. |
|
|
Давлстолбаеводыниеплойпроцессевыполненияфизическихупражненположительной |
||
влияетнапериферическоекровообращение.Активныед |
|
виженияособенно, де |
периферическихсегмен |
- тахконечн,помогаютвенозномустейоттоку,лимфообращению, |
|
уменьшаютотечновобластисуставов.Физиологть эффектзавоттемпературыическийситводы: |
|
|
теплаяводаулучшаетртекровиальноеобращениетт |
оквенознойкрови,способствует |
|
сниженболевыхощущенийрасслаблениюмышц.Впроцессевыполненияфизических |
|
|
упражнений,пл ванияктивизируетсяфункциядыханияувеличив( глубинадыхания,ЖЕЛ).ется |
|
|
Этомуспособвыдохводу:сопротивлениетвуетстолба |
|
водымоментактивного |
(форсированного)выдохапривокукреплениюдыхательнойитмускулатуры.Пребываниечеловека |
|
|
вводеприближаксостояниюневесомости.Актитсядвижеводноесреденмиеойжно |
|
выпмолриинимышечномтьмальномусилии,таккакрезко |
|
снижаетсятормозвлияниевесащ е |
|
сегмеконечностидвижениеатов.Воде |
|
|
|
возрастаетамплдвисусттужен,движенияавыполвахйсмемышечнымяютсяьим |
|
||
напряжением,придополнительнусилиилегчепреодолетимригидныхваетсяодействие |
|
||
мягкихтка |
нейА(.Ф.Каптелин)Дляувеличен. нагрузкимышечнуюсистемуповышения, силы |
|
|
мышциспользуютупражнениявбыстромтемпеизменениемнаправления,создающиевихревые |
|
||
потокиводы.Уплотненстолбавопридывипротжени.Силамводействуяхпротиводет |
йствия |
||
массыводыдвижениямфизические( упражнения,плавдр.) такжевотобъемасит |
|
||
погружаемойчаститела.Например,увеличповерхностиниегмконечнилинтатуловища, сти |
|
||
погружаемоговводу,ведетквозрн настаниюработающиеузкимышечные |
группы.Контраст |
||
силовойнагрузкимышцымоментпереводаконечностиизводнсредывоздушнуюйспо |
- |
||
собствуетукреплению.Воднаясредаоблтолькогчаетдвижесуставах,нои ияекоторые |
|
||
локомоторныефункции |
- перемещтелаиходьбу.Врезниельтат |
еснижмассытевводенияла |
|
передвижеособен( убольнпарезомиеынижхшцкон)ихоблегчаетсяечностей. |
|
||
Основныепротивопокфизическжнениямуправбассейнезанияплаван;психиюческие |
|
||
болез,кожнои |
-венерическиеболезни,острыевоспалительные |
роц,незакрссыраниязвы, тые |
|
инфекциоболезни,общеетяжсостояниеные,лоенарушфункцрдиеично |
-сосудистой |
||
системы,опухолевыепроцессы,наклоннкров,повнутрисуставныхтечениютьлепереломов |
|
||
(ранниесрпослетравмыки),трофоневротические |
нарушения,нестабильностьпораженногоПДС |
||
позвоночника. |
|
|
|
2.Игры3в.ЛФК2 |
|
|
|
ИгрывЛФКподразделяютсянавозрас4 нагрузкеигры:ающиепаместе;малоподвижные; |
|
||
подвижныеспортивныеигры.Сфизи зрениялочкигпредическойрысобсложныетавляютй |
|
||
формыацикличмышдеятельностискчт, существеннойзатрудняетдозиробщейвку |
|
||
специальнойнагрузки.Одэтотакоедостатокигрвосполняетсяихвысокойэмоциональностью. |
|
||
Положительныеэмоции,вознпригровойкающиедеятельности,стимфункцлируют |
иивсех |
||
основныхсистеморганизма,вызывэнтузиинютктаересзанякимзм.Этоиямноситсяк |
|
||
использованиюигрдляобщейфизическподготтрениоигйвкировзанятияочным |
|
||
спорте. |
|
|
|
ИгрыиспользуютсявкачеодногоизсредствтвеЛФКявляются |
|
однимизкомпонеактивноготов |
|
двигательногорежима.Прирядесостояний,когдаЛФКпреследуетцельобщеговоздействия, |
|
||
повышенфункцвозможностейиональныхяоргановкровооидыханиябращенияез |
|
||
дифференцвлияннаихотдельнизвеньярованного,игрмогуые |
|
тбытьосновтренымирующим |
|
сред.Всвязиэтимтвомонидолжныстатьчастьюдвигатережимаболнетольконвогоых |
|
||
лечебно-профилактическучреждениях,новобычнойжизн. х |
|
||
2.Двигательныйрежим3.3. . |
|
|
|
Эффлективностьчебно |
-восстановительногопроцесса |
зависитотраципональногостроения |
|
двигательногорежима,пред |
- усматривиспользованиерациональноеющегораспр деление |
различныхвидовдвигаактбольногоивельннапротяженииостидняйвопределенной
последовательностиотношениюкдругимсредствамк |
омплекснойтерапии.Правильное |
|
|
своевременназначеииспользовансоиетвредвтствующегожимаспособствуютжения |
|
|
|
мобилизацстимуляциизащпртныхспосмеханизмоврганизмабительныхбольногоего |
|
|
|
реадаптквозрфизическимастциинающимгрузка |
|
м. |
|
Рациональныйреждвосмжения:)ованстимуляциивосстановительныхпроцессовпутем |
|
|
|
активногоотдыханаправлетренировкифуразлкцийнойоргасич;нб)содействияыховтем |
|
|
|
перестифороптимальногомированиюойкединамическогостереЦНС; типа |
|
в)адекватности |
|
физическихнагрузоквозрастубольного,егофизическподгот,клиниойвлентеченскомуостиию |
|
|
|
заболеванияфункциональнымвозможностяморганиз;)постепеннойадаоргптациизма |
|
|
|
больногоквозрнагст;д)раузкеющейцисочетаниинальом |
ицелесообразном |
||
последовательномпримененииЛФКдругимилечебнымифакторами,применяемымив |
|
|
|
комплекснойтерапиибольныхнаэтапахлечен:поликлиникая |
- стационар - санаторно-курортное |
||
лечение. |
|
|
|
Влечебнучрежвыдеследующиехляютнияхдвигательныер |
ежимы: |
|
|
• встационаре - постельныйстрогий( облегченный);полупалатный( )исвободныйтельный; |
|
||
• вамбулаторно -поликлиничучрежд,санаторияхпрофилакториях,деотдыхаскихмах |
- |
||
щадящий,щадящетренирующий. |
|
|
|
2.3.4. Показанияпро |
тивопоказанияназначениюЛФК |
|
|
• ОснпоквныеназначениюазаЛФК:отсутствослаблениеия, илизвращениефункции, |
|
|
|
наступившиевследствиезаболегоосложненвания;полождинамикавсостояниительная |
|
|
|
больногопосовокупностиклинико |
|
-функциональных данных - улучшениесамочувствия,уменьшение |
|
частотыиинтенсивностиболевыхприступов,улучшеданныхфу иекциоклиникоального |
|
- |
|
лабораторбследов.ПокназначениюогоанияЛФКпосуществуявляютсяеезадачами. |
|
|
|
• ПротивопоказанияназначениюЛФК: |
|
отсутконтактасбольнымвследствиееготяжелого |
|
состоянияилинарушенийпсихики;острыйпериодзаболеванияегопрогрт ;чениессирующее |
|
||
нарастаниесердечно |
-сосудистойнедостаточности;синусовтахикболее( 100вминутуярд) я |
|
|
брадикардияменее( |
50вминуту);частыеприступыпароксилмерцизмтахикардиительной; |
|
|
экстрчасболеетоис1:10;отрицательнаятойлыдинамЭКГ,свидетельствующаякаоб |
|
||
ухудшекорокровообращенияарногоии;атриовентрикулярнаяблокадаII |
|
-IIIстепени;гипертензия |
|
(АДвыше220/120ммрт.ст.на)фонеудовлетвсостоянияб ;льнргипотензиятельногоАД( |
|
|
|
ниже90/50ммрт.ст.);частыегиперилигипотоническиекризы;угрозакровотечения |
|
|
|
тромбоэмболжением:анемсосничислаяэр дотроцитов2,5 |
-3млн,СОЭболее20 |
-25мм/ч, |
сраженныйлейкоцитоз.
2.3.5. Естественнфактоприродые
Естественныефактоприсолнце(р,воздуходыивода)ЛФКзанимаютотносительноменьшее место,чемфизическиеупражнения.Онииспользуютсякаксредстваоздоровзакаленияивания организма.
Закаливание - комплетодовц ленаправлксповышенфункцинногозервональныхяв организмаегоустойчивостикнеблагоприятндействиюфизическихфактокружающеймуров
средыпониженной( илиповышеннойтемпературывоздуха,воды,пониженноготмосферно го давлениядр.путем) систематтрендозированногорующегоческоговоздействияэтими факторами.
Закаливание - одноизважнейшихнаправленийпрофил,состчасмероприятийквнаяьикипо укреплениюздоровьядомашнсанаторияхуслов, дотдыхамах,п ансионатах.Закаливание проводитформ:а)закасхолнцемяливание;б)закалвоздухомзакаливание) водой (обтелаир,контрастниедуш,купавоткрытыхнводоемахыйие).
2ФОРМЫ.4.ИМЕТОДЫЛЕЧЕБНОЙ |
|
ФИЗИЧЕСКОЙКУЛЬТУРЫ |
|
Косновнымфопроведенимам |
яЛФКотносятся:а)утренняягигиеническаягимнастикаУГГ();б |
процедуразанятие( )ЛГ;в)дози |
- рованныеосхождтеррен( );гпрог,экияускурсиилки |
ближнийтуризмсхе( 2.3)а |
|
Схема2.3. ФормыЛФК
2.Утренняя4.1гигиеническая. гимнастика