- •Глава 1. Врожденная деятельность организма 6
- •Глава 1. Врожденная деятельность организма Классификация форм врожденного поведения
- •Витальные рефлексы
- •Ролевые рефлексы
- •Рефлексы саморазвития
- •Инстинкты
- •Глава 2. Обучение Основные категории обучения
- •Неассоциативное обучение
- •Стадии формирования условного рефлекса
- •Классификация условных рефлексов
- •Торможение условных рефлексов
- •Когнитивное обучение
- •Глава 3. Память Виды и формы биологической памяти
- •Формирование, сохранение и воспроизведение энграммы
- •Кратковременная память
- •Долговременная память
- •Глава 4. Потребности и мотивация Потребности
- •Классификация потребностей
- •Мотивация
- •Глава 5. Эмоции
- •Глава 6. Функциональная организация мозга
- •Блок получения, переработки и хранения информации
- •Блок программирования, регуляции и контроля психической деятельности
- •Глава 7. Функциональная асимметрия мозга
- •Роль полушарий в формировании и опознании эмоций
- •Функциональная асимметрия, интеллект и творческие способности
- •Глава 8. Индивидуальные различия Темперамент и типы высшей нервной деятельности
- •Типология на основе потребности в социальных контактах
- •Особенности функционирования модулирующей системы как основа индивидуальности
- •Глава 9. Функциональные состояния организма Регуляция функциональных состояний
- •Бодрствование и сон, сновидения
- •Патологические формы сна
Бодрствование и сон, сновидения
Циркадианный, или околосуточный ритм жизнедеятельности организма организован как чередование сна и бодрствования. Эпифиз - это железа, лежащая над четверохолмием головного мозга и имеющая прямые связи с гипоталамическими ядрами, связанными с сетчаткой. Это позволяет регулировать функции эпифиза в соответствии с освещенностью. Мелатонин - основной гормон эпифиза - является гуморальным регулятором ритмики организма. Секреция эпифизарных гормонов усиливается в темноте.
Сон - это состояние пониженной активности мозга, обеспечивающее отдых организма, при котором выключено сознание и снижена чувствительность анализаторов.
Продолжительность сна взрослого человека 7-8 часов в сутки, эта величина может иметь значительные колебания, обусловленные ин- дивидуально-типологическими различиями. Целый ряд гуморальных факторов участвует в генерации сна. Это - опиоиды, ангиотензин, субстанция Р, нейропегггид Y, оксид азота, цитокины, гормон роста, сома- тостатин, соматотропный гормон и половые гормоны.
Согласно современным представлениям, весь период сна делится на две фазы: быстрого сна и медленного сна, кроме того, выделяют пять стадий сна, имеющих специфические характеристики, основанные на изменениях электроэнцефалограммы. Первые четыре стадии относятся к фазе медленного сна, а пятая - к фазе быстрого сна.
стадия (расслабленного бодрствования) характеризуется преобладанием в электроэнцефалограмме альфа-ритма с изменчивой амплитудой. Альфа-ритм постепенно исчезает, и появляются все более длительные интервалы с тета-волнами, отражающими переход от бодрствования ко сну, дремоту.
стадия (засыпание и поверхностный сон) характеризуется присутствием тета-ритма.
стадия отличается всплесками веретенообразных колебаний бета-ритма, то есть наличием «сонных веретен» и К-комплексами. Появление сонных веретен свидетельствует об отключении сознания
Во время перехода от III к IV стадии сна наблюдаются дельта- ритм частотой около 3 Гц.
стадия (глубокий сон) характеризуется медленными синхронизированными колебаниями дельта-ритма частотой от 0,7 до 1,2 Гц с эпизодически возникающим альфа-ритмом. Это стадия наиболее глубокого сна. Мышечный тонус максимально снижен, дыхание и сердцебиение редкие и регулярные, температура тела понижена, движения плаз отсутствуют. Во время этой стадии дельта-сна происходит наиболее полное отключение сознания от внешнего мира, при побуждении в этой стадии человек ориентируется в пространстве с трудом.
стадия (фаза быстрого сна) характеризуется десинхронизаци- ей ЭЭГ и эпизодически возникающими быстрыми движениями глаз, другое название этой стадии - стадия быстрых движений глаз. Ритмы ЭЭГ похожи на ритмы бодрствующего человека. На фоне нерегулярной ЭЭГ отмечаются отрезки пилообразного тета-ритма. В этой стадии наступает глубокое расслабление скелетных мышц. Сочетание активной ЭЭГ и расслабления мышц позволило назвать эту фазу парадоксальным сном. В фазе быстрого сна наблюдается хаотичное влияние симпатического и парасимпатического отделов вегетативной
нервной системы на висцеральные функции, так называемая «вегетативная буря». В этой фазе сна сердцебиение аритмично, дыхание прерывисто, мозговой кровоток усилен, у мужчин происходит эрекция. В фазе быстрого сна происходит наибольшая часть запомнившихся сновидений.
Ночной сон состоит из нескольких циклов, продолжительность каждого цикла около полутора часов. Каждый цикл включает в себя фазы медленного и быстрого сна. В первых двух циклах преобладает дельта - сон, доля быстрого сна невелика. В последующих циклах доля дельта-сна значительно сокращается.
В фазе медленного сна моторная и секреторная функции пищеварительного тракта уменьшены, работа сердца замедлена, частота дыхания снижена, возможны нарушения ритма дыхания. Температура тела снижается по мере углубления медленного сна.
В фазе быстрого сна моторная и секреторная функции пищеварительного тракта практически отсутствуют, возможно возникновение аритмии сердца, частота сердечных сокращений может превышать величину этого показателя во время бодрствования, дыхание нерегулярное, возможно возникновение апноэ, терморегуляция нарушена.
Полагают, что медленный сон способствует восстановлению тканей внутренних органов благодаря выделению соматотропного гормона, а быстрый сон - восстановлению пластичности нейронов головного мозга благодаря усилению биосинтеза белка и РНК. Запоминание информации происходит в основном в фазе медленного сна, а продолжительность фаз медленного сна больше в первой половине ночи, как следствие лучше воспроизводится материал после первой половины ночи.
Отдельные фазы сна наступают в результате повышения активности некоторых структур головного мозга и сопровождаются изменением гуморальных влияний. Гаммааминомасляная кислота (ГАМК) имеет основное значение в инициации и поддержании фазы медленного сна при участии аденозина, особую роль в этом процессе играют серотонинергические нейроны ядер шва. Холинэргическая система и глутамат участвуют в организации фазы быстрого сна.
Половые различия организации сна заключаются в превалировании у женщин дельта сна, большей представленностью I стадии и меньшей продолжительностью II стадии, а также более высокой амплитудой и мощностью медленноволновой активности. Предполагается, что эти особенности обусловлены влиянием половых гормонов. Прием прогестерона перед сном испытуемыми мужского пола приводит к значительному увеличению продолжительности фазы медленного сна, этот эффект, возможно, обусловлен превращением прогестерона в ГАМК активные метаболиты (Фрис с соавт., 1997).
Основная тенденция в изменении сна детей - это уменьшение его продолжительности и значительное снижение доли быстрого сна. Период быстрого сна у плода и новорожденного занимает от 30 до 60% сна. Значительная доля быстрого сна, сопровождающегося повышенной активностью нейронов, указывает на его роль в онтогенетическом развитии ЦНС.
По мере старения организма увеличивается продолжительность I и II стадий медленного сна, длительность III и IV стадий быстрой и медленной фазы сна снижается.
Психические заболевания ведут к изменению структуры сна: увеличивается число переходов между стадиями, указывающее на отсутствие стабильности в работе церебральных механизмов поддержания стадий сна (Е. О. Калашникова, 1996, Я. И. Левин, 2000).
Сновидения - нереальные образы и явления, воспринимаемые как реальная действительность, возникают и в медленной, и в быстрой фазах сна. Если человека разбудить в стадии быстрых движений глаз, или сразу после ее окончания, то человек легче вспоминает увиденное, чем после пробуждения в фазе медленного сна. Сновидения в фазе медленного сна более реальны и менее аффективны.
Сновидения порождаются рядом факторов:
предшествовавшей сну деятельностью,
раздражителями, действующими на органы чувств,
повышенной импульсацией от внутренних органов,
биологическими потребностями.