604_Mukhametova_O.V._Praktikum__Fiziologija_truda_

-«карты» (какой рукой раздает карты);

-«часы» (какой рукой заводит часы);

-«мяч» (какой рукой ловит и бросает);

-«ракетка» (в какой руке держит теннисную ракетку);

-«нож» (какой рукой держит нож);

-«крышка»(какой рукой отвинчивает крышки);

-«молоток» (в какой руке держит молоток);

-«зубная щетка» (в какой руке держит зубное щетку);

д) тест «Центр письма». Предлагается взять в руки ручку (карандаш) и написать любую букву, слово. Если при этом рука загибается крючком внутрь, то центр письма находится колатерально (в противоположном полушарии) центру управления рукой. Соответственно проставляются баллы асимметрии (по сравнению с тестом «пишущая рука»)/

Задание 2. Асимметрия ног (АН):

а) тест «закидывание ног». Предлагается сидя закинуть ногу на ногу. Нога, которая оказывается сверху -ведущая;

б) тест «Шаг». Предлагается сделать шаг назад из положения стоя, ноги вместе. Ведущая -нога, которая делает шаг.

2. Сенсорная асимметрия

Задание 1. Зрительная асимметрия (A3):

а) Тест «Память». Предлагается вспомнить любимую книгу, фильм или сказку. При этом экспериментатор смотрит прямо в глаза обследуемому. Доминирующей является сторона, в которую уводят взгляд при воспоминании;

б) тест «Прицеливание» (проба Розенбаха). Предлагается взять карандаш (ручку) и поместив его вертикально на вытянуто руке, прицелиться через него на любой маленький объект не ближе 2 м. Далее экспериментатор по очереди закрывает глаза обследуемому (рукой, карточкой). Глаз при закрытии которого объект смещается максимально является ведущим. Второй вариант —прицеливание через отверстие 2 мм а листе бумаги. Остальное - так же;

в) Определение поля зрения при помощи периметра Фостера. Глаз, у которого поле зрения больше, - ведущий.

Задание 2. Слуховая асимметрия (АН):

а) тест «Часы», перед обследуемым на стол кладутся механические часы. Предлагается поднести их к каждому уху и выяснить в каком звук громче. Это ухо и будет ведущим;

б) тест «Телефон». Ведущим считается ухо, к которому чаще подносят телефонную трубку;

в) Определение порога слышимости при помощи аудиометра.Задание 3. Тактильная асимметрия (AT):

а) тест «Кисть». Предлагается развернуть перед cобой кисти ладонями вверх и ощутить их вес. Кисть, которая ощущается как более тяжелая - ведущая;

41

б) тест «Щека». Необходима акварельная или косметическая кисточка,которой проводят легкие касательные движения по щекам (по очерединесколько раз). Щека, которая ощущает касание сильней -ведущая.

Критерии оценки функциональной асимметрии.

Все параметры измеряются по единой шкале: левый признак = — 1 балл; нечетко выраженный левый ~ -0,5 балла; неопределенный = 0 баллов; нечетко выраженный правый = 0,5 балла; правый признак = 1 балл.

Функциональная асимметрия каждого анализатора подсчитывается по формуле:

А == суммарное количество баллов / количество тестов.

В таком виде оценка находится в интервале от -1 (полная левизна) до +1 (полная правизна). Возможна оценка в процентах.

Функциональная асимметрия моторики (ДА) и сенсорики (СА) оценивается по формуле:

ДА = (АЗ +АС +AT) / (AP +АН).

3 2

Общая функциональная асимметрия оценивается так же:

ОА = (ДА + СА) / 2, (или в процентах).

Интерпретация результатов строится на основе принципов, изложенных в теоретической части. Кроме оценки общей асимметрии, также можно оценивать частные, локальные асимметрии и их комбинации.

Можно выделить условные (в процентах) границы основных типов асимметрии:

1-от - 100% до - 50% - полное или почти полное левшеетво;

2- от - 50% до - 10% - сильное левшество;

3-от - 10% до + 10% - амбидекстр (неопределенные);

4-от 10% до 50% - (выраженное) правшество;

5-от 50% до 100% - сильное (полное) правшество.

Тип I отличается склонностью к природе, творческой активностью.нестандартным мышлением, чаще невербальным (интуитивностью, трудно поддающееся вербализации, осознанию). Такие люди с трудом подчиняются жестким социальным нормам, ритмам и при малейшем давлении могут давать невротические реакции; склонны к химической (или другой) компенсации своих проблем (алкоголизм и т.п). Часто встречается среди хронических больных, особенно среди психических больных в депрессивной форме, среди людей с различными формами инфантилизма и задержек развития, нарушениями речи и координации тонких, точных движений.

Тип 2 - то же, но патологические тенденции выражены значительно слабее, а творческие - ярче. Возможно неврозы, фобии, заикание и т.д. Степень социальной адаптации умеренная.

Тип 3 может распадаться на две группы:

а) слабо дифференцированные - по всем частным асимметриям значенияблизки к.нулю. Представители этой группы склонны к пассивной

42

адаптации,ведомые, неуверенные, изредка истеричные и эгоистичные. Весьма вероятназадержка развития; . .

б) разносторонние - по всем частным асимметриям значения большие,но взаимно компенсированные. Такие люди легко адаптируются в любыхусловиям и могут демонстрировать различные стратегии поведения(тенденция к сангвинии).

Тип 4 - хорошая социальная адаптация, хорошая речь, логическое мышление, преобладают положительные эмоции, хорошо планируют деятельность и достигают целей.

Тип 5 -отличается стремлением к жесткой логике, жесткому поведению, доминированию во всем. Стремление к «правде» приводит к многочисленным конфликтам с людьми и природой, что выражается в виде неожиданных событий «катастрофического» типа. Работоголики, эмоциональная сфера которых слабо развита, интуиции не доверяют. При накоплении проблем могут резко перейти в патологию и стать похожими на тип 1.

Более глубокая и дифференцированная интерпретация производится с учетом локальных асимметрий. Каждый блок описывается по ВБТщеприведенной схеме, но с акцентом на его функцию. Например, «левая» ДА и «правая» СА дадут следующуюхарактеристику: формально-логическое восприятие, склонность к быстрой реакции, возможно поверхностное мышление, но движения плохо скоординированы, возможны затруднения в общении, сложности в оформлении мыслей; вероятны творческие способности. Тот же принцип можно использовать при интерпретации асимметрии отдельных анализаторов.

В заключение необходимо отметить, что значение функциональной асимметрии, индивидуального профиля асимметрии не могут являться окончательными критериями для прогноза адаптивности, профессиональной пригодности или склонности к патологиям, так как конкретные функциональные системы деятельности очень динамичны и включают множество зон мозга в различных комбинациях. Тем не менее, общая «готовность», предрасположенность к различным типам реагирования, эффективность этих типов реагирования существенно зависит от функциональной асимметрии, которая является нейропеихологической базой, платформой для развития адаптивных реакций.

Контрольные вопросы:

1.Что такое профиль функциональной асимметрии?

2.Какие асимметрии вы знаете?

3.Назовите особенности доминирования левого и правого полушария.

4.Определите и опишите свой тип функциональной асимметрии.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1.Доброхотова Т.А., Брагина Н.Н. Левши. Москва-―Книга‖, 1994

2.Дубровина М.Ю. и др. Функциональная асимметрия (моторная и сенсорная) // Антропологические подходы в современном образовании. Новокузнецк, 1999

43

3. Меринова И.В. Левшество среди русского населения г.Междуреченска. // Современное образование: проблемы и опыт. Междуреченск, 1999

Практическое занятие № 6 ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Цель работы: оценка функционального состояния систем организма и уровня физической работоспособности (тренированности), т.е реакция отдельных систем и органов на определенное воздействие (характер, тип и выраженность этой реакции).

Ход работы:

1.Проба Руфье. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине,

втечение 5 минут определяют число пульсаций за 15 с (P-i); затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, И у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Рг), а потом - за последние 15 с первой минуты периода восстановления (Р3). Оценку работоспособности сердца производят по формуле:

Индекс Руфье = 4 (P1 + P2 + Рз) - 200 10

Результаты оцениваются по величине индекса от 0 до 15. Меньше 3 - высокая работоспособность; 4 - 6 - хорошая; 7 - 9 - средняя; 10 -14 - удовлетворительная; 15 и выше - плохая. Есть и другие модификации расчета:

Индекс Руфье - Диксона =(Р2- 70) + (Рз – Р1)

10

Полученный индекс Руфье - Диксона оценивается как хороший от 0 до 2,9; средний - от 3 до 6; удовлетворительный - от 6 до 8 и плохой -выше 8.

2. Ортостатическая проба. Ортостатические реакции организма человека связаны с тем, что при переходе тела из горизонтального положения в вертикальное в нижней половине тела депонируется значительное количество крови. Б результате этого ухудшается венозный возврат крови к сердцу и в связи с этим уменьшается систолический объем выбрасываемой крови (на 2030%). Компенсация этого неблагоприятного воздействия осуществляется в первую очередь за счет повышения частоты сердечных сокращений (ЧСС). Помимо этого важная роль принадлежит и изменениям сосудистого тонуса.

Степень уменьшения венозного возврата крови к сердцу при изменении положения тела в большей степени зависит от тонуса крупных вен. Если этот тонус снижен, то уменьшение венозного возврата может быть столь значительным, что при вставании в связи с резким ухудшением кровоснабжения мозга может наступить обморок. Низкий венозный тонус также может быть причиной обморочного состояния при длительном нахождении человека в вертикальном положении - ортостатический коллапс.

44

Проведение активной ортостатической пробы заключается в следующем: испытуемый 5 мин находится , в горизонтальном положении (и. п. - лѐжа на спине), при этом у него многократно подсчитывается пульс и измеряют артериальное давление (АД). На основе полученных данных определяют средние исходные величины. Далее человек встает и находится в вертикальном положении в течение 10 минут в расслабленной позе (стоя на расстоянии 25 - 30 см от стены навалившись на нее спиной). Сразу же после перехода в вертикальное положение снова регистрируют ЧСС и АД. Эти же величины регистрируют затем каждую минуту.

Реакцией на ортостатическую пробу является учащение пульса. Благодаря этому минутный объем кровотока незначительно снижается. У хорошо тренированных людей учащение пульса относительно невелико и колеблется в пределах от 5 до 15 уд/мин. У подростков реакция может быть более выраженная. Систолическое АД (САД) либо сохраняется неизменным, либо несколько снижается (на 2-6 мм рт.ст.) Диастолическое АД (ДАД) увеличивается на 10-15% по отношению к величине, когда испытуемый находится в горизонтальном положении. Если на протяжении 10-минутного исследования систолическое АД приближается к исходным величинам, то диастолическое АД остается повышенным.

Признаками ортостатической неустойчивости при такой пробе являются выраженное падение АД и увеличение ЧСО более чем на 25 -30 уд/мин, 16 - 24 - удовлетворительно.9 -15 - хорошо, 5 - 8 - отлично. Если на протяжении 10 мин исследования ЧСС не превышает 89 уд/мин, реакция считается нормальной. ЧСС, равная 90-95 уд/мин указывает на снижение ортостатической устойчивости, а ЧСС, превышающая 95 уд/мин, - на низкую устойчивость к изменениям положения тела в пространстве, при которой возможно развитие ортостатического коллапса.

Реакция на ортостатическую пробу улучшается под влиянием спортивной тренировки. Причем это касается всех спортсменов, а не только представителей тех видов спорта, в которых изменение положения тела является обязательным элементом.

Полученные данные занесите в таблицу:

Исследуемые показатели	В покое	После перехода в вертикальное
	(и.п. -		положение
		сразу	Через		Через 10
			3 мин		мин

45

1.Частота сердечных сокращений (ЧСС)

2.Систолическое артериальное давление (САД)

3.Диастолическое артериальное давление (ДАД)

4.Пульсовое давление (САДДАД)

3.Проба Штанге заключается в следующем: физкультурник в положении сидя делает глубокий вдох и выдох, затем снова вдох (примерно 80% от максимального), закрывает рот и одновременно зажимает пальцами нос, задерживает дыхание (секундомер включается в конце вдоха). Здоровые нетренированные люди способны задерживать дыхание на 40 - 55 секунд, физкультурники -на 60 - 90 секунд и дольше. Чем лучше подготовлен физкультурник, тем дольше. он может задерживать дыхание. При утомлении, перетренированности время задержки дыхания снижается.

4.Проба Генчи заключается в задержке дыхания после выдоха.

Если	она	проводится	вслед	за пробой Штанге или	другой подобной
пробы,	то	необходим	отдых	5 - 7 минут. Здоровые	нетренированные

люди способны задерживать дыхание 25 - 30 секунд, хорошо подготовленные физкультурники - 40 - 60 секунд и дольше.

ТЕСТ СО СТУПЕНЬКАМИ (СТЕП-ТЕСТ)

Тест со ступеньками является наиболее физиологичным, простым и доступным для спортсменов физической подготовленности.

Обычно используется стандартная двойная ступенька (высота каждой 23 см). Применяются и другие ступенчатые эргометры. Так, V. Gottheiner (1968) приспосабливает высоту ступеньки к длине ног обследуемого. При длине ног до 90 см высота ступеньки 20 см, при 90—99 см — 30 см, при 100—109 см — 40 см, а при 110 см и выше — 50 см.

При этом длина ноги обследуемого измеряется от вертельной точки до пола с помощью номограммы Gottheiner V. (рис. Определение высоты ступеньки при степ-тесте). На оси абсцисс (АС) отложены значения длины ноги, на оси ординат (АВ) — значения высоты ступеньки в сантиметрах. Из точки пересечения перпендикуляра, проведенного из точки на оси абсцисс, соответствующей длине ноги обследуемого, с линией ДЕ, проводят прямую линию на ось ординат, получают точку, соответствующую искомой высоте ступеньки.

46

Скорость подъема контролируется метрономом. Каждый этап нагрузки длится 4 мин. АД и пульс подсчитывают до и после нагрузки.

Определение высоты ступеньки при степ-тесте

Номограмма для определения высоты ступеньки при степ-тесте

Для определения субмаксимального нагрузочного уровня можно пользоваться табл. Минимальное количество подъемов на ступеньку, в которой указано количество подъемов на двойную ступеньку в 1 мин на протяжении 4 мин, соответствующее 75% максимального потребления кислорода (МПK) для лиц средней физической способности разного пола, массы и возраста.

Для ориентировочной оценки результатов теста пользуются табл. Субмаксимальные нагрузки при степ-тесте. Над каждым столбцом в скобках указана частота сердечных сокращений (ЧСС уд/мин), соответствующая средней физической способности женщин и мужчин данной возрастной группы. Если ЧСС обследуемого при указанной для него нагрузке будет отличаться менее чем на 10 уд/мин от приведенной в скобках величины, то физическое состояние его можно считать удовлетворительным. В случае, когда ЧСС ниже этой величины на 10 и более, физическая способность обследуемого выше средней, а если частота ЧСС на 10 и более уд/мин выше этой величины, то физическая способность низкая.

Субмаксимальные нагрузки при степ-тесте*

Масса, кг		Возраст, лет
	20—29	30—39	40—49	50—59
		47

Женщины: подъемы в 1 мин

		(167)	(160)		(154)	(145)
	36	16	16		14	10
	41	17	16		14	10
	45	17	17		14	10
	50	17	17		15	10
	54	17	17		15	10
	59	18	17		15	10
	63	18	18		15	10
	68	18	18		15	10
	72	18	18		15	10
	77	18	18		15	10
	81 и более	18	18		16	10
		Мужчины: подъем в 1 мин
		(161)	(156)		(152)	(145)
	50	20	18		16	13
	54	20	19		16	13
	59	20	19		16	13
	63	21	19		17	13
	68	21	19		17	13
	72	21	19		17	13
	77	21	19		17	14
	81	21	19		17	14
	86	21	19		17	14
			48

91 и более	21	20	17	14

* Субмаксимальные нагрузки при степ-тесте и их оценка для лиц разного возраста, пола и массы тела. В скобках указана ЧСС, соответствующая результатам теста при средней физической способности мужчин и женщин данной возрастной группы (по R. Shepard, 1969).

«Физическая работоспособность» (англ. « physical work capacity, physical performance capacity») - это потенциальная способность человека проявлять максимум физического усилия в статической, динамической и смешанной работе. Физическая работоспособность зависит от морфологического и функционального состояния разных систем организма (в первую очередь кардиореспираторной). В повседневной жизни и в своей профессиональной деятельности человек использует только небольшую долю физической работоспособности. В полной мере возможности человеческого организма проявляются в экстремальной ситуации.

Различают эргометрические (характер, мощность, продолжительность и интенсивность выполненной работы) и физиологические (биохимические) показатели физической работоспособности. Говоря об эффективности проделанной работы нужно учитывать «физиологическую цену», которую организм « заплатил» за достижение высоких результатов. Чем выше работоспособность, тем ниже эта «цена». Например, работоспособность будет тем выше, чем меньше увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания во время физической нагрузки.

В настоящее время предложено более 200 различных' моделей физических нагрузок, которые используются в виде теста для определения функциональных возможностей организма. Наиболее широкое распространение получили проба Мартинэ, комбинированная проба Летунова, Гарвардский степ-тест, велоэргометрический тест со стандартными нагрузками или с нагрузками нарастающей мощности до отказа.

Уровень физической работоспособности является количественным показателем здоровья человека. Снижение этого показателя свидетельствует о нарушениях в состоянии здоровья. Именно по способности организма мобилизовать свои энергетические ресурсы можно судить об уровне здоровья индивидуума, об устойчивости организма к широкому спектру неблагоприятных воздействий окружающей среды.

Контрольные вопросы

1.Что такое работоспособность?

2.От чего зависит и какими тестами определяется работоспособность?

3.Интерпретация своих показателей, выводы и рекомендации.

4.

Литература

49

1.	Туманян	Г. С. Здоровый образ жизни и	физическое
совершенствование : учебное пособие для вузов / Г. С. Туманян.			- Москва :
Академия, 2006. - 336 с.

5. Физическая работоспособность: Методы определения и контроля :

методическое пособие для фак. физической культуры / сост. О. И. Черемисина, И. М. Барсукова, Т. В. Колганова, Е. Б. Лейтан. - Новосибирск : НГПУ, 1996. -

37 с.

6. Детская спортивная медицина Под ред. СБ. Тихвинского С В Хрущева. /Руководство для врачей. - М.: Медицина, 1991 - 560 с.

7. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. -192 с.

Практическое занятие №7 ОЦЕНКА РАДИАЦИОННОЙ ОБСТАНОВКИ

Цель работы: оценить радиационную обстановку согласно данным варианта на соответствие нормам радиационной безопасности.

Ход работы

При проведении радиационного контроля и оценке соответствия параметров радиационной обстановки нормативам должны соблюдаться следующие соотношения:

Н ≤ ПДД,

(1.)

где Н– максимальная эквивалентная доза излучения на данный критический орган, мЗв/год :

Н = D· k,

(2.)

где D – поглощенная доза излучения, мЗв/год; k – коэффициент качества излучения (безразмерный коэффициент, на который следует умножить поглощенную дозу рассматриваемого излучения для получения эквивалентной дозы этого излучения);

Для категории В

Н ≤ ПД,

(3.)

где Н рассчитывают по формуле (2.)

50