- •Рецензия
- •Введение
- •Как читать книгу
- •Ресурс здоровья
- •Здоровье – приоритет № 1
- •Не быть больным – еще не значит быть здоровым
- •Ваше здоровье – это только ваша ответственность
- •Сознание – социально, подсознание – биологично
- •Здоровье и трудоспособность
- •Здоровые денежные отношения
- •Медицина и здоровье
- •Вывод
- •Персонализированная медицина
- •Инвестиционная персонализированная медицина
- •Лекарственно-медикаментозные методы
- •Биомеханика здоровья
- •Биомеханика как искусство
- •Биомеханика человека
- •Биомеханика как наука
- •Лестница здоровья
- •I. Период непрерывных улучшений для возрастной группы от 0 до 20 лет
- •II этап – плато для возрастной группы 20–40 лет
- •III. Период непрерывных ухудшений или «старение» для возрастной группы от 40 до 60 лет
- •IV. Период «доживания» для возрастной группы от 60 до 80+ лет
- •Оздоровление
- •Слабые «звенья» здоровья
- •Цепь не сильнее слабого «звена»
- •Сильное «звено»
- •Зона перехода
- •Матрица здоровья
- •Шесть макроблоков организма
- •Асимметрия первична
- •Пути исправления асимметрии
- •Опора и движение
- •Разгон и торможение
- •Каскадно-волновая и рычаговая биомеханика движения
- •Мышечно-суставной комплекс I порядка
- •Мышечно суставной комплекс II порядка
- •Мышечно-суставной комплекс III порядка
- •Мышечно-суставной каскад, включающий в себя 2–4–5 и более сочленений
- •Ось симметрии в движении человека
- •Вертикализация
- •Прямохождение
- •Лишний вес
- •Саногенез
- •Распределение ресурса здоровья человека по годам и десятилетиям при отсутствии восполнения энергии здоровья
- •Вывод из главы
- •Диагностика по АМФ-кубикам
- •Биомеханическое тестирование
- •Оценка формы
- •Тест-оценка двигательной активности
- •Тест-оценка структуры
- •Выявление слабых «звеньев»
- •Оценка слабых «звеньев» по пятибалльной шкале
- •Индекс неизлечимости
- •Выбор лечебной стратегии
- •Биомеханические методы восстановления
- •Вопросы оздоровления
- •Инвестиции в долголетие
- •Профилактика диспропорций и асимметрий
- •Вопросы фитнеса
- •Ходьба и бег
- •Очищение
- •Восстановление энергоресурса
- •Убрать экологический и социальный налог
- •Минимизировать стресс
- •Цель превыше всего
- •Об авторе
- •Тезаурус
- •Использованная литература
- •Примечания
Сильное «звено»
Как только мы ввели понятие слабое «звено», необходимо выделить и сильное «звено». Это здоровая, сильная и сохранная часть тела или органа, которая мощнее, функционально оптимальнее, морфологически полноценнее, более востребована.
Например, правая рука теннисиста. Или правая половина мозга левши. Сильное «звено» – антагонист слабого.
Сильное «звено» мы любим, оно надежно, не подведет, его хочется демонстрировать, использовать максимально. Оно, в отличие от слабого, прекрасно представлено в сознании, хорошо кровоснабжается и иннервируется. Про сильное «звено» можно говорить много и в превосходных степенях.
Пример. Человек пожилой, ходит с опорой, зато читает без очков и волосы растут хорошо. Ноги слабые, зато руки мощные, достойны удивления и восхищения. Бывает, когда сильное «звено» – сила творческой мысли, все здоровье осталось в прекрасном слухе, обонянии и так далее.
Чем больше дисбаланс между слабым и сильным, тем ярче акцент сильного, тем более игнорируется слабое, пока оно «молчит»: не болит, не мешает своими симптомами воспаления, разрушения, слабости функции. Сильное «звено» на себя оттягивает внимание. На сильное «звено» делают ставки в социальной самореализации, в то время как слабое слабеет, пока не лопнет. Слабое «звено» всегда начеку, готово дать сбой, ему терять нечего. Его не любят, не уважают, не замечают, игнорируют. Оно испытывает дефицит иннервации и кровоснабжения – его «обкрадывают» при энергораспределении. Ему такое невнимание обидно, и оно подставит ногу в самый неожиданный момент.
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
Слабое «звено» до поры до времени сидит тихо и ждет своего
часа. Голос слабого «звена» сначала звучит робко, и нужно уметь его замечать, локализовать и описать. На языке медицины – это доклинические симптомы и синдромы. Со временем оно заявляет о себе чаще и громче. Мы продолжаем его игнорировать. Боль глушим, давление и температуру снижаем. Перечислять нет смысла, каждый второй ради отсутствия страдания и комфорта пользуется «лучшими препаратами» симптоматической медицины.
Болезнь – это слабое «звено», доведенное до отчаяния, его игнорировали, оно зрело, разрасталось, углублялось, и рухнул «колос на глиняных ногах». Человеческие болезни в большинстве случаев, однажды проявившись, имеют хроническое течение, чередование ремиссии и обострения. Так по спирали идет нагнетание яркости клинических проявлений. Симптомы нарастают, стойкость ремиссий сокращается, обострения, наоборот, купируются труднее, большими дозами и более мощными методами.
Лечили острый воспалительный-процесс, инфекцию, но долечить мало, необходимо восстановить до нормального качества пострадавшие ткани, задействовать восстановленную ткань в интегративное единство органа, системы, организма в целом. Нужно все лечебные препараты вывести из организма, восстановить органы и ткани, пострадавшие от лечебных мероприятий. От болезни нужно лечить. Антибиотики, жаропонижающие, противовоспалительная синтетика. Все препараты априори токсичны
– это консерванты, яды. Противопоказания и побочные эффекты в инструкциях читали – извольте стереть ятрогенный шлейф. Не спланировав и не реализовав весь комплекс реабилитационных мероприятий, слабых «звеньев» вы получите несколько, станет вместо одного – два, три, пять.
Организм из последних сил пытается сохранить жизнь и хотя бы частичную целостность. Поэтому «природа» придумала множество компенсаторных механизмов и вариантов, чтобы «выжимать» из сильного «звена» максимум. Процесс асимметрии всегда
двухвекторный: слабое со временем слабеет, сильное становится
сильнее, пока критическая масса слабых «звеньев» не перевесит и не проявит себя.
Пример. Праворукий имеет хорошо развитую левую половину мозга или хотя бы левую переднюю четверть. Вместо того, чтобы подравнивать половинки и четвертинки, человек продолжает наращивать асимметрию: улучшать, тренировать функциональные возможности левого полушария. Асимметрия нарастает. Цепь порвется в слабом «звене»: инсульт, мигрень, гипертония. Не нужно искать причины нигде, кроме асимметрии в кровообращении, структуре тканей, ликвородинамике. В мозге слабые «звенья» – это недоразвитая ткань, истонченные, склерозированные, пережатые, дефектные сосуды, кисты, зоны опасного перерождения, спайки оболочек и так далее.
Печень одна, но состоит из долей, а доли функционируют отчасти автономно: одни лучше, другие хуже, третьи – нечто среднее. Аналогично дела идут в легких: одни части легких работают исправно и привычно хорошо, другие – обоснованно и логично плохо, и тому есть причины – они поджаты, подпаяны, нарушен дренаж, кровоток. Опять две стратегии. Не меняя формы грудной клетки, позвоночника, не устраняя спайки, сдавления, пережатия, начинаем тренировать легкие, и сильные «звенья» успешно отзываются на нагрузки до определенной поры. Начинаем чистить печень известными очистительными процедурами. То, что доступнее, – чистится, а то, что закрыто, пережато, останется без внимания. В результате дисбаланс «слабое – сильное» возрастет. Вместо долгожданного позитива – непредсказуемый негатив. Хотели, как лучше, а нажили проблемы и неприятности. Безобидная, на первый взгляд, чистка, тренировка, диета кому-то помогла, а
-
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
другому навредила. Не учли индивидуальный портрет слабых и
сильных «звеньев» здоровья.
Сильные «звенья» – хорошо и прекрасно, уважительно и удивительно. Но они не должны усыплять бдительность. Человек должен внимательно контролировать слабые «звенья» здоровья и именно им уделять внимание.
Оздоровление – это и есть индивидуальный подход, выявление и тренинг слабых «звеньев» здоровья. Оздоровительный спорт – это стремление к балансу, когда слабое подтягивают к показателям сильного. Форма тела, осанка в этом благородном деле имеют первостепенное значение. Правильная форма тела – гарантия нормального местоположения внутренних органов, их равномерное, равнозначное функционирование, иннервация,
кровообеспечение и дренаж. Сильные «звенья» создают |
|
иллюзию здоровья, провоцируют- |
необоснованные риски и |
перегрузки, в этом их опасность.