Как готовить отвары?

    Отвары при­ме­ня­ют­ся как внутрь, так и на­руж­но, в ви­де бан­но­го па­ра. Сырье пред­ва­ри­тель­но нас­та­ива­ют в во­де око­ло су­ток, что­бы в во­ду пе­реш­ла жи­вая энер­гия рас­те­ния, а по­том за­ли­ва­ют ки­пят­ком и про­ва­ри­ва­ют в те­че­ние 10-15 ми­нут на очень мед­лен­ном ог­не, за­тем, уку­тав, да­ют нас­то­ять­ся пол­ча­са. Пос­ле го­тов­нос­ти от­ва­ры про­це­жи­ва­ют, раз­ли­ва­ют в стек­лян­ную по­су­ду, ста­вят в прох­лад­ное мес­то и при­ме­ня­ют в те­че­ние су­ток. От­ва­ры от жа­ра да­ют ох­лаж­ден­ны­ми, от хо­ло­да - го­ря­чи­ми, при со­че­та­нии жа­ра и хо­ло­да от­ва­ры при­ме­ня­ют теп­лы­ми. Нас­тои обыч­но го­то­вят из лис­ть­ев и стеб­лей, из­мель­чен­ные рас­те­ния нас­та­ива­ют на хо­лод­ной во­де в те­че­ние 6-8 ча­сов, иног­да и доль­ше. За­тем про­це­жи­ва­ют и сли­ва­ют в стек­лян­ную по­су­ду. Нас­тои обыч­но го­то­вят из све­же­го сырья. Эк­с­т­рак­ты го­то­вят вы­па­ри­ва­ни­ем от­ва­ров в го­ря­чей ду­хов­ке в те­че­ние 4-6 ча­сов в по­су­де с крыш­кой, же­ла­тель­но крыш­ку об­ма­зы­вать тес­том, что­бы пар во­об­ще не ухо­дил. Де­ла­ет­ся это все на мед­лен­ном ог­не, нуж­но соз­дать эф­фект рус­ской пе­чи. Ма­зи го­то­вят на ос­но­ве сви­но­го внут­рен­не­го жи­ра - смаль­ца, све­же­го не­со­ле­но­го сли­воч­но­го мас­ла или ва­зе­ли­на, луч­ше жел­то­го цве­та в со­от­но­ше­нии один к че­ты­рем, то есть од­на часть све­же­го со­ка рас­те­ний на че­ты­ре час­ти ос­но­вы. Мас­ло мож­но при­го­то­вить по ре­цеп­ту об­ле­пи­хо­во­го мас­ла. По­лу­су­хие, от­жа­тые от со­ка из­мель­чен­ные пло­ды об­ле­пи­хи за­ли­ва­ют рас­ти­тель­ным мас­лом. На один ста­кан от­жа­тых пло­дов нуж­но два ста­ка­на мас­ла, по­дог­ре­то­го до тем­пе­ра­ту­ры 60 гра­ду­сов. Нас­та­ива­ют сут­ки в тер­мо­се, по­том все от­ту­да дос­та­ют - и сырье, и мас­ло и нас­та­ива­ют в зак­ры­той по­су­де, иног­да по­дог­ре­вая, но нез­на­чи­тель­но. Мас­ло луч­ше все­го при­го­тав­ли­ва­ет­ся в тем­ной по­су­де в теп­лом мес­те в те­че­ние ме­ся­ца или со­ро­ка дней. Мас­ло мож­но при­го­то­вить из лю­бых рас­те­ний-эфи­ро­но­сов. Эфи­ро­но­са­ми счи­та­ют­ся те рас­те­ния, ко­то­рые име­ют яр­кий силь­ный за­пах.

Порошки

    Порошки по­лу­ча­ют из рас­тер­тых су­хих кор­ней, лис­ть­ев, зе­рен или ягод рас­те­ний. По­су­да, в ко­то­рой хра­нят­ся раз­ные по­рош­ки, дол­ж­на быть тща­тель­но зак­ры­та от пы­ли. В на­род­ной ме­ди­ци­не тра­ди­ци­он­но сло­жи­лось так, что на двад­цать ки­лог­рам­мов ве­са боль­но­го бе­рут 1 сто­ло­вую лож­ку сбо­ра трав и 1 ста­кан во­ды. Нап­ри­мер, ес­ли у боль­но­го вес 60 кг, то для при­го­тов­ле­ния на­па­ра или от­ва­ра бе­рут 3 сто­ло­вые лож­ки сбо­ра трав на 3 ста­ка­на во­ды.

Лечение тучности

    Кто- то по­шу­тил, что че­ло­ве­чес­т­во де­лит­ся на два ла­ге­ря: на тех, кто хо­чет по­ху­деть, и на тех, кто хо­чет поп­ра­вить­ся. По­жа­луй, тех, кто стре­мит­ся из­ба­вить­ся от лиш­них ки­лог­рам­мов, ста­но­вит­ся все боль­ше с каж­дым го­дом. Туч­ность ко­вар­на, она под­к­ра­ды­ва­ет­ся как злой не­дуг. Пос­мот­ришь на се­бя в зер­ка­ло -вро­де бы все в нор­ме, но зах­ва­тил паль­ца­ми склад­ку на жи­во­те, и что же? Тре­вож­ный сиг­нал: не при­мешь ме­ры - и не за­ме­тишь, как прев­ра­тишь­ся из эле­ган­т­но­го че­ло­ве­ка в упи­тан­ное «неч­то». Очень хо­ро­шо, что се­год­няш­ние сов­ре­мен­ни­ки по­ни­ма­ют, что туч­ность к доб­ру не при­во­дит. Мно­гие уже убе­ди­лись, что доб­рую служ­бу для ре­гу­ли­ро­ва­ния ве­са мо­гут сос­лу­жить не толь­ко фи­зи­чес­кие уп­раж­не­ния, но и так на­зы­ва­емое сба­лан­си­ро­ван­ное пи­та­ние и рус­ская ба­ня. Есть но­вей­шее на­уч­ное до­ка­за­тель­с­т­во то­го, что жи­ро­вые клет­ки спо­соб­ны са­мос­то­ятель­но, то есть ав­то­ном­но, по­да­вать сиг­на­лы о воз­ник­но­ве­нии ап­пе­ти­та. Пря­мая связь меж­ду жи­ро­вой тканью и моз­го­вым цен­т­ром спо­соб­с­т­ву­ет про­буж­де­нию не­по­мер­но­го, как го­во­рят в на­ро­де, «вол­чь­его» ап­пе­ти­та, а об­мен ве­ществ, как по­ка­за­ли ис­сле­до­ва­ния, за­мед­ля­ет­ся. О ка­кой борь­бе с ожи­ре­ни­ем в этом слу­чае мо­жет ид­ти речь, ес­ли го­лод зат­ме­ва­ет ра­зум.

    Причины ожи­ре­ния мно­го­чис­лен­ны и раз­но­об­раз­ны. Рас­п­ре­де­ле­ние из­лиш­не­го жи­ра на те­ле оп­ре­де­ля­ет­ся ин­ди­ви­ду­аль­ны­ми осо­бен­нос­тя­ми, а так­же фор­мой ожи­ре­ния.