книги2 / 270

подготовленных людей оно также выше, чем у лиц с низким уровнем физической активности.

После физических нагрузок пульс здорового человека возвращается к исходному состояниючерез5 - 10 минут.Замедлениевосстановленияпульсаможетсвидетельствовать

очрезмернойнагрузке.

Впроцессе физических нагрузок сердце усиленно работает, чтобы обеспечить работающие части организма кислородом и питательными веществами. Под воздействием нагрузок объем сердца увеличивается. У нетренированного человека объем сердца составляет 600 - 900 мл, а у высококлассных спортсменов он достигает от 900 до 1400 мл. Послепрекращениятренировокобъемсердцапостепенноуменьшается.

Существует множество физиологических тестов и упражнений, с помощью которых проводится диагностика организма при физических нагрузках. Они могут быть использованы для оценки состояния организма в процессе физических занятий. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться у вашего врача или другого специалиста по физической культуре, и вместе подобрать наиболее подходящие упражнения. Помните о необходимости регулярности тренировок и следите за самочувствием,чтобыдобитьсяжелаемыхрезультатовиподдерживатьсвоездоровье.

Определение реакции сердечно - сосудистой системы проводится путем измерения частоты сердечных сокращений, то есть пульса. У взрослого мужчины в покое он обычно составляет 70 - 75 ударов в минуту, у женщины – 75 - 80 ударов. Однако у физически подготовленных людей пульс значительно медленнее и может быть равен 60 и менее ударов в минуту, а у тренированных спортсменов – 40 - 50 ударов. Это свидетельствует об экономичной работе сердца. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя зависит от таких факторов, как возраст, пол, поза (вертикальное или горизонтальное положение тела)

исовершаемаядеятельность.Свозрастомпульсснижается.

Нормальный пульс здорового человека в состоянии покоя должен быть ритмичным, без перебоев, с хорошим наполнением и напряжением. Ритмичным считается пульс, если количество ударов за 10 секунд не отличается более чем на один удар от предыдущего подсчета за тот же период времени. Если наблюдаются выраженные колебания числа сердечныхсокращений,этоуказываетнаналичиеаритмии.

Пульс можно измерять на лучевой, височной, сонной артериях и в области сердца. Любая нагрузка, даже небольшая, вызывает учащение пульса. Научные исследования показали прямую зависимость между частотой пульса и величиной физической нагрузки. При одинаковой частоте сердечных сокращений потребление кислорода у мужчин выше, чемуженщин,ауфизическиподготовленныхлюдейвыше,чемулицснизкойфизической активностью. После физических нагрузок пульс здорового человека восстанавливается в исходное состояние через 5 - 10 минут. Замедленное восстановление пульса указывает на переутомление или чрезмерную нагрузку.Во время физического напряжения сердце работает на все ваши рабочие части организма, поставляя им кислород и питательные вещества. Из - за этого сердце увеличивается в объеме. Например, у неподготовленного человека его объем составляет от 600 до 900 мл, в то время как у высококлассных спортсменов он достигает от 900 до 1400 мл. После прекращения тренировок сердечный объемплавносокращается.

171

Существует множество функциональных проб, критериев, тестов и упражнений, которые позволяют диагностировать состояние организма во время физических нагрузок. Этиметодымырассмотримдалее.

Перед началом самостоятельных физических упражнений рекомендуется проконсультироваться у своего участкового врача или обратиться в районный врачебно - физкультурный диспансер для получения рекомендаций от специалистов. Затем, используя советы медицинских или физкультурных экспертов (либо основываясь на популярной методической литературе), следует подобрать наиболее подходящие упражнения. Регулярные тренировки должны проводиться, стараясь не пропускать ни одного дня. Важно также систематически следить за своим самочувствием, фиксируя изменения, происходящие в организме до и после физических нагрузок. Для этого рекомендуется проводить диагностику, а при возможности - самодиагностику. Внимательно отслеживаются объективные показатели самоконтроля: частота сердечных сокращений, артериальное давление, дыхание, вес, антропометрические данные. Диагностика также позволяет оценить уровень физической подготовки занимающегося. Оценка реакции сердечно - сосудистой системы осуществляется через измерение пульса в покое, который составляет примерно 70 - 75 ударов в минуту для взрослого мужчины и 75 - 80 ударов в минутудляженщины.

У физически подготовленных людей пульс значительно ниже - не более 60 ударов в минуту, а у тренированных спортсменов он может опускаться до 40 - 50 ударов в минуту, что указывает на экономичную работу сердца. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя зависит от возраста, пола, позы (вертикальной или горизонтальной) и выполняемой деятельности. Со временем пульс снижается. Нормальный пульс у здорового человека в состоянии покоя характеризуется ритмичностью, отсутствием перебоев и имеет надлежащее наполнение и напряжение. Пульс считается ритмичным, если количество ударовза10 секундразличаетсянеболеечемнаодинударотпредыдущегоподсчетавэтот же период времени. Любые значительные отклонения в числе сердечных сокращений указывают на нарушения ритма сердца. Пульс можно измерять на лучевой, височной, сонной артериях или в области сердца. Даже небольшая физическая нагрузка вызывает ускорение пульса. Научные исследования показывают, что частота сердечных сокращений прямо зависит от силы физической нагрузки. При одинаковой частоте сердечных сокращений у мужчин потребление кислорода выше, чем у женщин, а у физически подготовленных людей оно также выше, чем у тех, кто не занимается спортом. После физическойнагрузкипульсздоровогочеловекавозвращаетсякисходномууровнючерез5 - 10 минут. Если пульс восстанавливается медленно, это указывает на чрезмерность нагрузки. При физической нагрузке сердце работает более активно, чтобы обеспечить органы и ткани кислородом и питательными веществами. Под влиянием нагрузок объем сердца увеличивается. Так, у неподготовленного человека объем сердца составляет от 600 до 900 мл, а у высококлассных спортсменов он достигает от 900 до 1400 мл; после прекращениятренировокобъемсердцапостепенносокращается.

Существуют функциональные пробы, критерии и тесты - упражнения используются для оценки состояния организма при физических нагрузках и определения уровня физической подготовленности. Регулярные физические тренировки имеют превосходное влияние на наше здоровье и общее состояние организма. Они способствуют не только физическому

172

улучшению, но и повышению работоспособности и эмоционального тонуса. Тем не менее, не следует забывать о необходимости врачебного контроля при самостоятельных занятиях физической культурой. Еще более важно научиться вести самоконтроль, чтобы избежать возможныхпроблемитравм.

Списокиспользованнойлитературы:

1.ГришинаЮ.И.Общаяфизическаяподготовка,Знатьиуметь,2014.

2.Усманова С.Ф. Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятийфизическойкультурой,2015.

3.Сизоненко К.Н. Развитие силовых качеств в процессе физического воспитания студентов,2020.

©БудишевскаяМ.С.2024

УДК371.388.6

КурбангалиеваР.Р.

студентБГПУим.М.Акмуллы, г.Уфа,РФ

РЕАЛИЗАЦИЯМЕТОДАПРОЕКТНОГООБУЧЕНИЯ ВРАМКАХШКОЛЬНОГООБРАЗОВАНИЯ

Аннотация

В статье рассматривается реализация метода проектного обучения в рамках школьного образования:анализируютсяосновныепринципыиэтапыпроектногообучения,атакжеего преимуществапередтрадиционнымиформами.

Ключевыеслова

Методыобучения,проектноеобучение,реализацияпроектногообучениявшколе

Современный мир наполнен нескончаемым потоком информации, а также множеством проблем: от бытовых до глобальных. Каждый день человек сталкивается с ними. И оттого, насколько успешно он справится, завит его дальнейшая судьба. Поэтому одной из главных целей современного образования является подготовка всесторонне развитых личностей, способных анализировать, делать выводы, распознавать мотивы и предвидеть исходы своихдействий.

Одним из наиболее эффективных методов обучения, способных решить данную задачу, является метод проектного обучения. Его применение на уроках истории позволяет активизировать познавательную деятельность учащихся, развить их критическое мышление, сформировать навыки исследовательской работы и работы в команде. Кроме того, данный метод позволяет достичь метапредметных результатов, таких как: организация своей деятельности, способность решать творческие задачи и выражать свои мысли,умениекоммуницироватьстоварищами 3 .

173

В России метод проектов появился в 1905 году, благодаря Шацкому С.Т. Именно он создал первое небольшое объединение сотрудников, которые желали применять новый метод в преподавании. Их идея звучала так - дети должны быть готовы к жизни, а не только обладать теоретическими знаниями.

Основополагающие принципы этого метода:

активное вовлечение учащихся в процесс обучения через выполнение практических заданий;

демонстрация ученикам практической значимости получаемых знаний;

свобода выбора темы проекта, которая была бы значима и знакома для ученика;

направление и поддержка со стороны педагога в поиске новых источников информации учащимися;

самостоятельное и совместное решение проблемы учениками с получением конкретного результата 1 .

Проектное обучение предполагает создание учащимися проекта, направленного на решение конкретной проблемы или исследовательской задачи. Проект может быть индивидуальным, парным или групповым, в зависимости от сложности и объема работы.

При реализации проектного обучения необходимо соблюдать следующие основы:

тема должна быть интересной и актуальной для учащихся и соответствовать их возрастным особенностям;

проект должен быть направлен на решение конкретной исследовательской задачи, которая стимулирует учащихся к поиску новых знаний и развитию критического мышления;

учащиеся должны активно участвовать в разработке проекта, поиске информации и анализе полученных данных;

проектное обучение предполагает работу в команде, что позволяет учащимся развивать навыки сотрудничества и взаимопомощи 2 .

Этапы реализации проекта:

1.Определение темы и цели проекта. На этом этапе учитель помогает учащимся определить тему проекта и сформулировать цели и задачи исследования.

2.Планирование работы над проектом. На данном этапе учащиеся разрабатывают план работы над проектом, определяют источники информации и распределяют обязанности в команде.

3.Сбор и анализ информации. Учащиеся проводят поиск информации по теме проекта, анализируют полученные данные и готовят материалы для презентации.

4.Оформление результатов проекта. Учащиеся оформляют результаты своей работы в виде презентации, доклада или другого вида отчета.

5.Презентация результатов проекта. Учащиеся представляют результаты своей работы перед классом, экспертной комиссией или другими учащимися.

6.Оценка работы над проектом и подведение итогов. Учитель оценивает работу учащихся над проектом, учитывает их активность и качество выполнения

работы 4 .

174

Преимущество проектного метода обучения перед традиционными формами заключается в более активном развитии критического мышления, аналитических и коммуникативных навыков. Также было отмечено, что учащиеся лучше понимают взаимосвязи между различными темами и переносят теоретические знания на практику. В целом, проектное обучение является для школьников более интересным и увлекательным.

Проектное обучение на уроках является одним из перспективных направлений развития образовательной системы. Его реализация позволяет активизировать познавательный интерес учащихся, развивать критическое мышление и формировать навыки исследовательской деятельности.

Список источников и литературы

1.Проектная методика и её использование на уроках истории URL: https: // infourok.ru / proektnaya - metodika - i - eyo - ispolzovanie - na - urokah - istorii - 1164380.html (дата обращения: 10.11.2023).

2.Стрелова О.Ю., Вяземский Е.Е. Проектный метод в школьном образовании: в поисках развивающей модели // Инновационные проекты и программы в образовании. 2020. №4 (70). URL: https: // cyberleninka.ru / article / n / proektnyy - metod - v - shkolnom - obrazovanii - v - poiskah - razvivayuschey - modeli (дата обращения: 09.11.2023).

3.Технология проектной деятельности (Е.С. Палат, В.Д. Симоненко) URL: https: // abarkinaev - ozr - shkver.edumsko.ru / attestation / post / 2037785 (дата обращения: 08.11.2023).

4.Алисов Е.А. Сущность технологии исследовательского и проектного обучения // Гаудеамус. 2016. №3. URL: https: // cyberleninka.ru / article / n / suschnost - tehnologii - issledovatelskogo - i - proektnogo - obucheniya (дата обращения: 10.11.2023).

©КурбангалиеваР.Р.,2024

УДК784

МосурЕ.В.

бакалавр2 курса, Челябинскийгосударственныйинституткультуры,РФ

Научныйруководитель:КочендаМ.В.

профессоркафедрымузыкальногообразования,доцент,ЧГИК,г.Челябинск,РФ

АРАНЖИРОВКАКАКТВОРЧЕСКИЙПРОЦЕСС

Аннотация

Аранжировка как процесс творческого переосмысления музыкального материала основывается на выверенных временем способах, приемах и принципах переложения, при

175

этом включает и современные приемы, что позволяет сделать музыкальное произведение стилистическиихудожественнооригинальнымнасовременномэтапе.

Ключевыеслова: аранжировка,творческийпроцесс,новации,способыпереложения.

Mosur E.V.

1st year student, Chelyabinsk State Institute of Culture, Russian Federation Scientific supervisor: Kochenda M.V.

Professor of the Department of Music Education, Associate Professor, CHGIK, Chelyabinsk, Russia

ARRANGING AS A CREATIVE PROCESS

Annotation. Arrangement as a process of creative reinterpretation of musical material is based on time - tested methods, techniques and principles of arrangement, while it also includes modern techniques, which makes it possible to make a musical work stylistically and artistically original at the present stage.

Keywords: arrangement, creative process, innovations, ways of arrangement.

Запрос современной действительности к качеству, сложности и оригинальности музыкального материала, представляющего собой различные виды аранжировки музыкальных произведений, определил современные требования к образовательным программ в высших учебных заведениях, подготавливающих бакалавров по направлению «Компьютерная музыка и аранжировка». Аранжировка как творческий процесс базируется на основах, формулах и принципах, которые формировались в процессе поиска новых возможностей еще с эпохи Возрождения. Данные принципы и способы имеют свои специфические особенности и на современном этапе обрели уже более сложные, выразительные приемы переложения фактурного мелодического и гармонического материала.

Задачи поиска новых исполнительских и художественных средств выразительности (новаций) в процессепереложения с одного исполнительского состава надругой, получили свое отражение в способах и приемах творческого процесса аранжирования музыкального материала. Это касается гармонического, структурного, жанрового, стилистического и других процессов обработки тематического и образного содержания музыкальной ткани. Склад письма, процесс голосоведения, мелодической фразировочной линии, интонационных особенностей музыкального произведения все это подлежит переосмыслению в процессе творческого переложения произведения. Сами средства художественной выразительности направлены на поиск новых возможностей исполнительской и артистической выразительности. Аранжировка позволяет обогатить и разнообразитьмузыкальныйрепертуарисполнителей.

Осознание аранжировки как творческого процесса, способствующего достижению музыкальной выразительности звучания, должно опираться на понимание архитектоники произведения и его жанрово - стилистических особенностей,«понимании композиторского замысла и на стремлении этот замысел сохранить» [1]. На современном этапе выработан логико - технологический алгоритм процесса переложения (аранжирования) музыкального

176

материала, включающий аранжировочно - драматургический анализ исходного текста, план аранжировочной работы, техническое выполнение плана, анализ выполненной аранжировки.Разработанытехнологиипереложениямузыкальныхпроизведений.

Комплексный характер процесса аранжировки включает в себя различные виды деятельности: от жанрово - стилистичекого анализа произведения, продумывания различных вариантов решений художественных задач и до конечного этапа исполнения музыкального переложения [2]. Сами задачи художественно - исполнительского анализа, продумывание мотивировки того или иного приема, использованного в переложении, понимание специфических особенностей музыкального произведения, обоснование применения принципов, способов и приемов обработки музыкального материала переложений, позволяют творчески подойти к данному процессу, при этом необходимо стараться сохранить образный и драматургический характер авторского композиторского замысла.

Таким образом, аранжировка как творческий комплексный процесс включает в себя аналитические, технологические и практические виды деятельности, в результате которых достигаетсянужныйхудожественныйрезультат.

Списокиспользованныхисточников:

1.Девуцкий, О. В. Теоретические аспекты искусства хоровой аранжировки: автореферат дисс. …. на соиск. уч. ст. канд. искусствоведения / О. В. Девуцкий. – М., 2006.

–23 с.

2.Пчелинцев, А. В. Аранжировка как инструмент интерпретации первоисточника: к вопросуотипологиикомпозиционныхметодоввхоровоймузыке// КультурнаяжизньЮга России: Краснодар,2019. – №1(72).–С.37 - 45.

1.https: // cyberleninka.ru / article / n / aranzhirovka - kak - instrument - interpretatsii - pervoistochnika - k - voprosu - o - tipologii - kompozitsionnyh - metodov - v - horovoy - muzyke

©МосурЕ.В.,2024

УДК372.8

СоболеваЕ.В.

доценткафедры цифровыхтехнологийвобразовании, Вятскийгосударственныйуниверситет,г.Киров,РФ

РАЗВИТИЕВЫЧИСЛИТЕЛЬНОГОМЫШЛЕНИЯБУДУЩИХИНЖЕНЕРОВ

Аннотация

Потребность изучать и применять возможности сетевых технологий для повышения профессионального уровня становится важным условием подготовки цифровых инженеров. Цель исследования – изучить возможности применения профессионально - ориентированногосетевогокурсадляразвитиявычислительногомышленияинженеров.

177

Ключевыеслова

Сетевое обучение, вычислительные сети, средство информатизации, когнитивная деятельность.

Soboleva E.V.

Associate Professor of the Department

of Digital Technologies in Education,

Vyatka State University, Kirov, Russian Federation

DEVELOPMENT OF COMPUTATIONAL THINKING OF FUTURE ENGINEERS

Abstract

The need to study and apply the possibilities of network technologies to improve the professional level becomes an important condition for the training of engineers. The purpose of the study is to explore the possibilities of using a professionally–oriented network course for the development of computational thinking of engineers of a new generation.

Keywords

Network training, computer networks, tools of informatization, cognitive activity.

Под сетевой формой реализации образовательных программ в исследовании подразумевается организация обучения с использованием ресурсов нескольких вузов, а также компаний и предприятий. Авторы под сетевым курсом понимают дидактический, программный и технический интерактивный комплекс для обучения, реализуемый преимущественновсредеИнтернет.

В представленном исследовании термин «вычислительное мышление» используется для описания когнитивной деятельности, включающей последовательность действий: активация из памяти человека системы образов объектов, связей между ними; постановка проблемы с учётом неопределённости будущего; разработка алгоритма решения и его эффективное воплощение инструментами сетевого профессионально - ориентированного курса. В 2020 / 2021 учебном году в Вятском государственном университете стартовал набор на обучение по семи новым программам в сетевой форме. Одной из дисциплин, реализуемой в сетевой форме, является «Вычислительная техника и сети в отрасли». Особенностью дисциплины является то, что она играет ключевую роль в формировании практических навыков использования новых информационных технологий, позволяющих на новой основе собирать, накапливать и обрабатывать информацию. Программа имеет своей целью обеспечить формирование инженеров нового поколения, способных к следующим видам профессиональной деятельности: расчётно - проектной; производственно - технологической; экспериментально - исследовательской; организационноуправленческой;монтажноналадочной.

Инструктивный блок содержит описание целей, организацию учебного процесса, методические рекомендации по самостоятельному изучению курса. Текст в блоке выполнен с привязкой на рабочие программы в формате.doc,.docx,.pdf или на платформе Moodle. Информационный блок содержит учебную информацию по дисциплине. При этом дисциплинаноситпрактическиориентированныйхарактер,способствуетразвитиюновых

178

методов исследований в области естествознания. Также особенностью является и выполнение всех расчетных заданий на компьютере с использованием прикладного программного обеспечения. Коммуникативный блок реализуется средствами Moodle, универсален для всех курсов и не требует предварительной разработки. Его наличие и доступпользователейкнемуобеспечиваетсясотрудникамиуправленияинформатизации.

Рекомендации по курсу построены таким образом, чтобы обучающийся мог перейти от деятельности, выполняемой под руководством преподавателя, к деятельности, организуемой самостоятельно. В рамках Итогового тестирования по курсу инженерам предлагалось выполнить задание: «Спроектировать локальную вычислительную сеть для предприятия, состоящего из следующих отделов с указанным числом сотрудников в них: управленческийотдел(Ачел.);бухгалтерия(B чел.);плановыйотдел(Счел.);отделкадров (D чел.); отдел проектов (E чел.); конструкторский отдел (F чел.); отдел информационных технологий(G чел.)».

При проектировании курса были предусмотрены ссылки и на другие навигационные элементы: на рабочие программы, на методические рекомендации, на индивидуальные задания,навопросыдляподготовкикаттестации,насвидетельствоорегистрацииресурса.

© СоболеваЕ.В., 2024

УДК796.92

ШакамаловаМ.С.

студент Уральскийгосударственныйуниверситетфизическойкультуры, Челябинск,Россия Научныйруководитель:МакунинаО.А.

к.б.н.,доценткафедрыфизиологии Уральскийгосударственныйуниверситетфизическойкультуры, Челябинск,Россия

РОЛЬИГРОВОГОМЕТОДАТРЕНИРОВКИВОБУЧЕНИИТЕХНИКЕ ЛЫЖНЫХХОДОВДЕТЕЙМЛАДШЕГОШКОЛЬНОГОВОЗРАСТА

Аннотация. Раскрываются методические особенности применения игрового метода тренировки в обучении технике лыжных ходов детей младшего школьного возраста. Цель исследования:изучитьметодическиеособенностипримененияигровогометодатренировки в обучении технике лыжных ходов лыжников младшего школьного возраста, а также определитьегоэффективность.

Представлены результаты педагогического эксперимента, которые указывают на эффективность и целесообразность применения игрового метода тренировки, но в тоже времяуказываютнанедостаткиигровогометодаобучения.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые раскрываются положительные и негативные влияния применения игрового метода тренировки с детьми

179

младшего школьного возраста при обучении технике лыжных ходов, как в условиях спортивногозала,такиналыжнойтрассе.

Ключевые слова: лыжные гонки; техническая подготовка; юные спортсмены; тренировочныйпроцесс;игровойметодтренировки.

Shakamalova M. S. student Ural State University of Physical Culture,

Chelyabinsk, Russia Scientific supervisor: Makunina O.A.

PhD, Associate Professor of the Department of Physiology Ural State University of Physical Culture, Chelyabinsk, Russia

THE ROLE OF THE GAME TRAINING METHOD IN TEACHING

THE TECHNIQUE OF SKI MOVES TO CHILDREN OF PRIMARY SCHOOL AGE

Annotation. The methodological features of the application of the game training method in teaching the technique of ski moves to children of primary school age are revealed. The purpose of the study: to study the methodological features of the application of the game training method in teaching the technique of ski moves to skiers of primary school age, as well as to determine its effectiveness.

The results of a pedagogical experiment are presented, which indicate the effectiveness and expediency of using the game training method, but at the same time indicate the disadvantages of the game training method.

The scientific novelty of the study lies in the fact that for the first time the positive and negative effects of using the game method of training with primary school children in teaching the technique of ski moves, both in a gym and on a ski track, are revealed.

Keywords: cross - country skiing; technical training; young athletes; training process; game training method.

Введение. Включениеигрывобразовательныйпроцессзанятийфизическойкультуройи спортомзаметноповышаетинтересктренировкамиучебномупредмету,создаётситуации, наполненные эмоциональными переживаниями, стимулирует деятельность занимающихся [2, c. 55]. Игровая деятельность стимулирует у младших школьников развитие не только физическое,ноинравственное,социальное,умственное[3; 4, c. 17].

Учены отмечают, что «Стоит отметить, что игровой метод не предоставляет тех возможностейдляточнойреализациинамеченнойпрограммыдействийинормированияих влияния на занимающихся, какие имеются в методах строго регламентированного упражнения»[1, c. 191].

Цель исследования: изучить методические особенности применения игрового метода тренировки в обучении технике лыжных ходов лыжников младшего школьного возраста, а такжеопределитьегоэффективность.

180