Інструкція

Дайте відповідь на запитання тесту, вибравши один із запропоно­ваних варіантів, що найбільше відповідає Вашій поведінці.

1. Чи важко Вам звернутися до кого-небудъ із проханням про до­помогу?

Так, завжди (4), дуже часто (3), іноді (0), дуже рідко (0), ніколи (0).

58 Модуль I. Психологія вищої школи: студентський період життя людини

2. Чи думаєте Ви про свої проблеми навіть у вільний час? Дуже часто (5), часто (4), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

3. Коли бачите, що в людини щось не виходить, чи відчуваєте Ви бажання зробити це замість неї?

Так, завжди (5), дуже часто (4), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

4. Чи довго Ви хвилюєтеся через неприємності?

Так, завжди (5), часто (4), іноді (2), дуже рідко (0), ніколи (0).

5. Скільки часу ввечері Ви надаєте собі?

Більше трьох годин (0), дві-три години (0), одну-дві години (0), менше години (2), жодної хвилини (4).

6. Чи перебиваєте Ви людину, яка Вам що-небудь пояснює із зай- вими подробицями?

Так, завжди (4), часто (3), залежно від обставин (2), зрідка (1), ні (0).

7. Про Вас говорять, що Ви завжди поспішаєте...

Так, це про мене (5), часто поспішаю (4), іноді поспішаю, як і всі (1), поспішаю тільки у надзвичайних випадках (0), ніколи не поспі­шаю (0).

8. Чи важко Вам відмовитися від смачної їжі?

Так, завжди (3), часто (2), іноді (0), зрідка (0), ніколи (0).

9. Чи доводиться Вам займатися кількома справами одночасно? Так, завжди (5), часто (4), іноді (3), зрідка (1), ніколи (0).

10. Чи буває так, що під час розмови Ваші думки «літають» десь дуже далеко?

Дуже часто (5), часто (4), трапляється (3), дуже рідко (0), ніколи (0). '

11. Чи не здасться Вам інколи, що люди говорять про нудні й не­потрібні речі?

Дуже часто (5), часто (4), іноді (1), зрідка (0), ніколи (0).

12. Чи нервуєтесь Ви, коли стоїте в черзі?

Дуже часто (4), часто (3), іноді (2), дуже рідко (1), ніколи (0).

13. Чи подобається Вам радити?

Так, завжди (4), дуже часто (3), іноді (1), дуже рідко (0), ніколи (0).

14. Чи довго Ви вагаєтеся, перш ніж ухвалити рішення? Завжди (3), дуже часто (2), часто (1), дуже рідко (3), ніколи (0).

15. Як Ви говорите?

Квапливо, скоромовкою (3), швидко (2), спокійно (0), повільно (0), поважно (0).

Тема 3. Загальна психологічна характеристика студентського віку 59 Обробка й аналіз результатів

Підрахуйте бали, зазначені після обраних Вами відповідей.

Від 45 до 63 балів - нервовий зрив для Вас - реальна загроза. Перевір­те тиск і вміст холестерину в крові. Чи не пора змінити спосіб життя?

Від 22 до 44 балів - потрібно ставитися до життя розважливіше й уміти внутрішньо розслаблюватися, знімати напругу.

Від 21 до 9 очок - Вам удається зберігати спокій і врівноваженість. Намагайтеся й надалі уникати хвилювань, не звертати уваги на дріб­ниці та не сприймати драматично будь-які невдачі.

Менше за 9 балів - якщо Ви відповідали чесно і відверто, то єдина загрозлива небезпека - це надмірний спокій.

Тест «Песиміст чи оптиміст?» (Дж. Кінчер)

У світі багато песимістів і оптимістів. Оптимісти віддають перева­гу в усьому бачити гарне. Вони знаходять позитивні сторони майже в кожній ситуації. Песимісти схильні турбуватися про те, щоб хоча б не стало гірше. Майже в кожній ситуації вони бачать проблеми. І ті й інші потрібні: оптимісти - для наснаги, а песимісти - для застереження.